好的成長始終是游走在“舒適區(qū)邊緣“的。

特別贊同《認(rèn)知覺醒》里的這句話。相比以前提倡的那些跳出舒適區(qū)，逼迫自己去成長，我更贊同舒適區(qū)邊緣拓展的觀點(diǎn)。逼迫自己跳出舒適區(qū)，這種想法隱藏了一種危險(xiǎn)的意識(shí)，即否定了舒適區(qū)里的一切包括舒適區(qū)內(nèi)的那個(gè)自己。但現(xiàn)實(shí)是，每個(gè)人的舒造區(qū)其實(shí)是由他最真實(shí)的能力，性格，優(yōu)缺點(diǎn)等等綜合起來的結(jié)果。也就是說舒適區(qū)里的自己才是最接近真實(shí)的自己。所以像這種逼迫型的成長看起來是很酷的自我挑戰(zhàn)，但實(shí)際上更像是對自我的宣戰(zhàn)——立起旗幟要打倒原來的那個(gè)自己。這種對自我的認(rèn)知不清以及不接納本身就是對成長最大的阻礙。后面任何費(fèi)力的、刻意的、努力的練習(xí)都意義不大。

而懂得對自己的舒適區(qū)邊界進(jìn)行拓展，則是在認(rèn)清并接納真實(shí)自我的前提下實(shí)現(xiàn)的自發(fā)性成長。首先自我的接納非常重要，雖然很難做到，但它真的能最大程度的降低我們的成長阻力，甚至把阻力將為零。因?yàn)閺恼鎸?shí)自我出發(fā)才能讓自己真正地自發(fā)地去享受成長進(jìn)步的過程。

另外，在舒造區(qū)內(nèi)更容易讓自己達(dá)到最好的狀態(tài)，因?yàn)槭孢m區(qū)其實(shí)是一個(gè)人的能量/磁場達(dá)到動(dòng)態(tài)平衡的結(jié)果。為什么在舒適區(qū)外我們?nèi)菀赘械讲蛔栽?，其?shí)從能量的角度講，是因?yàn)槟芰康钠胶獗淮蚱屏?，能量流出了我們的安全區(qū)域，是失衡的感覺讓我們不自在。而平衡是一個(gè)人達(dá)到最好狀態(tài)的前提，同時(shí)，好的狀態(tài)又是成長的前提。所以從舒造區(qū)出發(fā)發(fā)展自我才是更有效的。

至于如何找到舒適區(qū)邊緣，或許可以從自身當(dāng)前的問題入手，比如發(fā)現(xiàn)自己的自制力、行動(dòng)力等等存在問題，自己存在著解決這些問題的需求，但舒造區(qū)的自己并沒有相應(yīng)的認(rèn)知和能力去解決，那這時(shí)就可以順著這個(gè)問題拓展到舒適區(qū)外，到舒適區(qū)外尋找答案解決舒適區(qū)內(nèi)的問題，這個(gè)過程就是邊界的拓展，也是自我成長的過程。像這樣自然而然的成長過程，才是實(shí)際的、有效的且持久的。