保持良好的心態(tài)，經(jīng)常鍛煉，經(jīng)常冥想。在愛人前做真實(shí)的自己，在他人前會(huì)說(shuō)話一點(diǎn)有利于保護(hù)自己。經(jīng)常聽書，經(jīng)常寫點(diǎn)東西。讓自己靜下來(lái)，不焦慮。
活出自己最重要
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