在人際關(guān)系中，你是不是總是被人說“是你想多了”。

比如，面對(duì)一個(gè)人細(xì)微的表情變化，你總是會(huì)思來想去一定是自己做錯(cuò)了什么事情，讓對(duì)方不開心了；

身邊人總覺得你想太多，在別人眼中根本不起眼的小事，對(duì)你來說卻是大問題；

因?yàn)槟憧偸悄軌蛟O(shè)身處地的為別人著想，你是朋友們傾訴負(fù)面情緒的“垃圾桶”；

你害怕被人拒絕，即使需要?jiǎng)e人的幫助，也盡量不去求助他人。

典型的表面風(fēng)平浪靜，內(nèi)心翻天覆地

我有一個(gè)朋友，就是這樣的人。她看似是一個(gè)大大咧咧，實(shí)際卻對(duì)身邊人的反應(yīng)十分敏感的人。

她也知道，有時(shí)候只是自己“想太多”，可是就是控制不住自己。

最近她跟我訴苦說，某一次她向老板匯報(bào)工作，老板用不耐煩的語氣回復(fù)了她。

她把老板的回復(fù)翻來覆去看了許多遍，總覺得一定是自己做錯(cuò)了，老板才會(huì)對(duì)她不滿意。

那幾天，她滿腦子只有一件事：老板對(duì)她不滿意。她也嘗試想去問清楚，到底是自己工作出了問題，還是她想太多了。但每一次打開對(duì)話框，她都發(fā)不出消息。

這件事影響到她的正常生活，她焦慮到失眠，甚至擔(dān)心會(huì)因此丟掉工作。

過了幾天，老板找她聊新項(xiàng)目。她才知道，老板只是因?yàn)樾马?xiàng)目的事情而焦慮，自己并沒有做錯(cuò)事情。

原來一切都是自己內(nèi)心戲太多，自導(dǎo)自演找的不愉快。

哈佛大學(xué)曾經(jīng)做過一個(gè)實(shí)驗(yàn)，叫格蘭特研究，其目的就是為了了解人們?cè)鯓硬拍芙】敌腋！?/p>

這項(xiàng)長達(dá)50多年的研究，得出以下結(jié)論：

人們經(jīng)濟(jì)上的成功主要取決于與周圍人的良好關(guān)系；

童年時(shí)期與父母關(guān)系良好的人，成年后的經(jīng)濟(jì)收入和生活滿意度高于其他人；

這項(xiàng)研究揭示了人際關(guān)系的溫暖程度，會(huì)影響人們對(duì)生活的滿意程度。

總把別人的意圖歪曲，或者想的很深入，就是在自己給自己添堵，太敏感了。