我相信每個(gè)人在做年度計(jì)劃中一定有閱讀這個(gè)計(jì)劃，比如我要看50本書，每天看書一小時(shí)等等諸如此類的目標(biāo)，但是發(fā)現(xiàn)年底總結(jié)的時(shí)候書是買的不少了，買的書都只停留在前面幾頁。而且我最近常常去書店看書，也發(fā)現(xiàn)一個(gè)很有意思的現(xiàn)象，大部分的書前面1/3是看起來比較舊的，后面2/3都是全新的。看來大部分的人情況還是很雷同的，為此我還去特地查了數(shù)據(jù)，2018年我國(guó)成年人人均紙質(zhì)圖書閱讀量為4.67本，成年人人均電子書閱讀量為3.32本。所以你算是達(dá)標(biāo)了嗎？
? 在7月份的時(shí)候我還是和大多數(shù)人差不多的情況，知道閱讀很重要，但是常常因?yàn)楹芏嗍虑楸坏⒄`，導(dǎo)致很多的書都停留在前面的1/3。在沒有提升閱讀技巧的情況下，我做了一些小小的調(diào)整，當(dāng)然結(jié)果就是大家看到現(xiàn)在的我一個(gè)星期可以看1本書，我今天也和大家分享一下，我是怎么做這個(gè)調(diào)整的，希望對(duì)大家有幫助。
? 首先簡(jiǎn)單的講一下我的情況，我的工作是屬于要需要加班類型的，所以一般我晚上都要工作到8點(diǎn)半甚至?xí)恚@個(gè)時(shí)候我定的閱讀時(shí)間是在睡前，沒想到書沒有讀很多，反倒是更好入睡了。疲憊了一天了，看書實(shí)在是催眠。看書效率極低。
? 最近我就在思考為什么我讀書讀不了像別人一樣，是我哪里出了問題了嗎？于是我就從我最擅長(zhǎng)的時(shí)間管理入手。首先我意識(shí)到我下晚班累了一天了，這個(gè)時(shí)候去看書，想睡覺是必然的事情再加上晚上的信息干擾比較多，所以即使我有一段時(shí)間是在堅(jiān)持晚上看書的，但是也最多只能看30頁且效率極低，更多的時(shí)候?yàn)榱丝炊础?/p>
? 這個(gè)時(shí)候我做了第一個(gè)調(diào)整：把早上晨跑的時(shí)間和晚上閱讀的時(shí)間換了一下，閱讀時(shí)間放在了早上，發(fā)現(xiàn)效率提高了不少。但是問題又來了，早上的時(shí)間本來就很少，再加上早起所以前面的20分鐘我也是處于慢慢的清醒狀態(tài)，所以真正的看書時(shí)間也只有40分鐘，遠(yuǎn)沒有達(dá)到我的目標(biāo)。為了增加的看書時(shí)間，在保證睡眠的情況下，所以這個(gè)時(shí)候我就調(diào)整了我的時(shí)間安排，既然剛起來的時(shí)候利用率不高，那就先洗漱，洗漱完我已經(jīng)過了那個(gè)比較困的時(shí)候而且狀態(tài)也比較好，而且確實(shí)也有研究說人在起床一個(gè)小時(shí)之后狀態(tài)是很好的。
? 第二個(gè)調(diào)整：看書環(huán)境的調(diào)整，不知道大家有沒有和我一樣的感受，當(dāng)開始看書了，事情就特別多，喝茶，整理桌面，上廁所什么的，當(dāng)這一切準(zhǔn)備就緒了時(shí)間也過去大半了。所以在環(huán)境方面我也會(huì)有自己的儀式感，只要閱讀我都會(huì)在一個(gè)比較適合閱讀的地方。一般會(huì)在書店，咖啡廳，因?yàn)樵缟系目Х葟d都沒有咖啡廳，早上看書我就選擇了在麥當(dāng)勞，其實(shí)7點(diǎn)的麥當(dāng)勞還是很適合看書的。
? 從以上我的改變，我大致可以總結(jié)的3個(gè)點(diǎn)，如果單從時(shí)間管理方面讓自己的閱讀效率提高應(yīng)該怎么做。第一：找出不被打擾的塊狀時(shí)間，因?yàn)殚喿x本身就是需要時(shí)間的，再加上現(xiàn)在的干擾信息太多，所以找出這個(gè)時(shí)間段是很重要的。第二：你的精力是否支撐你去做這個(gè)事情，就比如我已經(jīng)加班了很晚了這個(gè)時(shí)候我再安排自己去閱讀，這個(gè)時(shí)候如果要堅(jiān)持還是非常難的，也就是為什么現(xiàn)在人都會(huì)用拖延癥，懶癌來評(píng)價(jià)自己。這個(gè)不是你本身的問題更多的是你沒有在對(duì)的時(shí)間去做對(duì)的事情。第三：環(huán)境的儀式感，你是否處在一個(gè)閱讀的環(huán)境，對(duì)于我來說如果在臥室看書我的效率是比較低的，所以我會(huì)選擇在書店圖書館或是咖啡廳之類的，這樣我的效率會(huì)比之前高很多。
? 以上3步方法其實(shí)也是適用于完成健身，學(xué)英語等等的一系列你想做但是又沒有去做的事情。希望我的改變對(duì)大家有一點(diǎn)點(diǎn)的啟發(fā)。
