?痛風(fēng)，有著“天下第一痛”之稱，發(fā)作起來，疼痛難忍。
而痛風(fēng)不僅折磨人，還會嚴重損害肝腎健康，甚至危害生命。
深夜，58歲的老李，被120救護車，送到了醫(yī)院。
躺在擔(dān)架上的他，還一直嚷嚷著："不就是痛風(fēng)嗎，吃點止疼藥，忍忍就過去了，上什么醫(yī)院呢，浪費錢"。
老李的兒子，沒有搭理他，直接找上醫(yī)生說：我父親痛風(fēng)多年了，管不住嘴，現(xiàn)在腰疼的厲害，麻煩你趕快給看看吧......
醫(yī)生檢查發(fā)現(xiàn)，患者尿酸值876μmol / L，尿蛋白異常，已出現(xiàn)肝腎衰竭。
醫(yī)生立刻展開了相關(guān)治療，最后，老李被送進重癥監(jiān)護室，還沒有脫離危險。
老李的兒子，痛哭不已，卻也不解，為何會突然肝腎衰竭，如此嚴重呢？
醫(yī)生經(jīng)過溝通后，了解到了老李的病情，都是“一張嘴”害的啊。
原來，老李雖然時常痛風(fēng)，但他覺得，除了有點疼，沒啥影響。
而生活中，也從來不忌口，想吃啥就吃啥，本以為自己忍受疼痛，就可享受美食，卻不料，最后出現(xiàn)了這樣的結(jié)果。
醫(yī)生不免嘆息，很多人都有這樣的誤區(qū)，痛風(fēng)一定要忌口，并且，痛風(fēng)不單單疼痛，對身體的危害，也十分嚴重，尤其是損害腎臟健康。
提醒尿酸高、痛風(fēng)的人，身體出現(xiàn)4個異常，及時查腎
異常1：晨起尿液如茶色
清晨第一泡尿液，需要留心觀察。
如果，發(fā)現(xiàn)晨尿顏色像濃茶、洗肉水那樣深，則說明尿液異常，尿中可能存在紅細胞，這個時候，則說明高尿酸已經(jīng)牽連到腎臟了。
異常2：身體出現(xiàn)浮腫
長期的高尿酸，會使腎臟受損，并形成結(jié)晶堵塞腎小球，影響腎臟的過濾能力，一旦出現(xiàn)水滯留，就會出現(xiàn)局部水腫。
輕者出現(xiàn)眼瞼、小腿等局部水腫，病情嚴重時，可能會出現(xiàn)全身性水腫。
異常3：夜晚排尿異常
夜晚起夜次數(shù)增多，排尿夜色較深，甚至渾濁，要警惕尿酸超標了。
尿酸主要通過尿液排出體外，一旦尿酸過多，會損害腎臟功能，影響排尿。
如果，你經(jīng)常出現(xiàn)這樣的情況，需小心尿酸超標，已經(jīng)損害腎臟健康。
異常4：經(jīng)常腰痛
夜晚睡眠時，常常感到腰酸、腰痛，也要警惕尿酸高，損害腎臟所致。
在人體睡覺時，尿酸容易形成尿酸鹽結(jié)晶，堆積在腎臟，便容易導(dǎo)致腎結(jié)石、腎絞痛等，危害腎臟健康，進而導(dǎo)致腰部容易出現(xiàn)疼痛。
如果，尿酸超標嚴重，此時，還容易導(dǎo)致失眠，要格外注意。
尿酸高，防并發(fā)癥，少碰三物，多飲三水，做好三不
少碰三物
1、肉湯
肉湯中含有大量的脂肪，會導(dǎo)致代謝異常，不利于控制尿酸。
并且，嘌呤易溶于水，食物中的嘌呤容易進入湯中，會使湯汁中含嘌呤水平升高，使尿酸升高，損害腎臟健康。
2、火鍋
一方面，火鍋湯底中本來就含有嘌呤。
另一方面，火鍋的食材牛肉，羊肉等肉類食品，含嘌呤高的食物。
此外，吃火鍋時，還會攝入更多的油脂，不利于代謝，也會導(dǎo)致尿酸升高。
因此，尿酸高的人，一定要注意，盡量少吃火鍋，切莫貪嘴。
3、酒飲
酒精，是尿酸的催化劑，會導(dǎo)致體內(nèi)尿酸升高，還會抑制尿酸排泄。
此外，啤酒含有分解嘌呤核苷酸的催化劑維生素B1，兩者發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，導(dǎo)致體內(nèi)產(chǎn)生的尿酸過多。
雙重作用下，會導(dǎo)致體內(nèi)尿酸蓄積到一定濃度，結(jié)晶析出，誘發(fā)痛風(fēng)。
所以，尿酸高的人，除了啤酒，任何含有酒精的飲品，都要遠離。
多飲三水
1、白開水
尿酸高的人，要多喝，至少應(yīng)該達到2000ml。
多喝水，不但可補充水分，稀釋體內(nèi)尿酸，減少尿酸鹽的形成，還可以增加尿液，促進排尿，增加尿酸隨著尿液排出，減少痛風(fēng)的可能。
要謹記，多喝白開水，不能用飲料代替，還要小口慢慢喝。
2、金蘭菊葉茶水
金蘭菊，是從歐洲引入國內(nèi)的一種“藥食兩用”食材，后被《藥典》錄入。
中醫(yī)認為，金蘭菊，有清肝利膽，利尿消腫之效，藥用價值高。
現(xiàn)代藥理研究表明，金蘭菊的有效成分，可抑制尿酸合成過程中酶的作用，減少尿酸的合成，可以顯著降低，高甘油三酯血癥并高尿酸，對尿酸和高甘油三酯血癥，均有降低作用，作用持久穩(wěn)定。
此外，還可改善，由高嘌呤飲食，所引發(fā)的高尿酸血癥及腹型肥胖，并綜合調(diào)節(jié)脂、糖、尿酸交互紊亂的作用，減少痛風(fēng)的發(fā)作次數(shù)。
經(jīng)常用其泡水代茶飲，可促進尿酸排泄，減少痛風(fēng)發(fā)作次數(shù)與頻率。
3、冬瓜湯水
夏季，多用冬瓜煲湯喝，也可以促進尿酸的排泄。
冬瓜，具有很好的利水效果，尤其是冬瓜皮，效果更佳。
用冬瓜，帶皮一起，煮冬瓜湯水喝，有助于利尿，降低體內(nèi)尿酸水平。
做好三不
1、不貪嘴
不想痛風(fēng)，控制好尿酸，一定要管住嘴。
超高嘌呤食物，能不吃就不吃，如：動物肝、腎、腦、腸、胰腺等。
此外，還有火鍋、魚籽、小蝦、鳳尾魚、沙丁魚鯖魚、牡蠣等。
濃肉汁、濃雞湯、酵母粉、黃豆、小魚干等。
2、不憋尿
憋尿，會導(dǎo)致尿液滯留，尿酸無法及時排泄，會加重對腎臟的損害。
久而久之，尿酸會以尿酸鹽的形式析出，易沉積在腎臟，誘發(fā)腎臟病變，增大
慢性腎衰竭的風(fēng)險。
3、不懶惰
懶惰，缺乏運動，會導(dǎo)致身體水鈉滯留，易引發(fā)水腫而導(dǎo)致血流不暢，影響尿酸的代謝和排出。
此外，太懶惰，也會導(dǎo)致肥胖的發(fā)生，而肥胖會抑制胰島素的分泌，限制嘌呤的排出，不利于尿酸代謝。
所以，要邁開腿，走走路，做做有氧運動，不可太懶惰。
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