今天參加三只青蛙自控力學院的第一天，老貓老師為我們開課，《時間管理目標模型》分別從四點舉例為我們分別講解目標如何建立？

一、為什么要制定目標？

二、怎樣制定目標？

三、制定目標后要做些什么？

四、立刻行動起來！

讓我們從內在驅動力開始，問自己六個問題。從六個方面為我們開始時間管理踐行者理清思路，利用SMART原則，理出具體、可量化、有時間期限可行性的目標明確前進的方向。

初期，目標不能太高，太大，不合實際導致不能實現(xiàn)目標，挫敗自己的信心。

所以讓每一個學員制定第一階段21天的微目標，下面是自己按照要求整理出自己21天三個維度的為目標。

一、工作：

1.根據(jù)工作需要3天時間通過網(wǎng)頁查找，專業(yè)數(shù)據(jù)收集，專業(yè)網(wǎng)站查詢，整理油脂油料的基本面做成初步文檔，為客戶套期保值做準備。

2.用5天時間利用思維導圖整理出屬于自己維護客戶的規(guī)劃和體系。

二、生活目標

1.早五晚十作息規(guī)律不少于19天。

2.每個星期有4天打掃整理房間和辦公室。

三、學習目標

1.完成42堂《你的最后一堂PPT課》學習，并完成相應的思維導圖學習筆記。

2.認真完成《三只青蛙自控力學院》的每一次課，并完成作業(yè)，打卡。爭取當上優(yōu)秀學員，并成為教練。

加油，學友們！加油，袁瑾鈺！讓我們通過自我學習踐行自律，才實現(xiàn)真正自由，成就更好自己。