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高意識(shí)/深覺察 | 用提問叩啟心靈

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為了內(nèi)在生命的綻放，哪些習(xí)慣是必須要改善的？

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看到這張圖第一反應(yīng)是感覺奇怪？莫名其妙、不符合邏輯。那朵花讓我聯(lián)想到腦子。后來(lái)很有喜感的想到一個(gè)詞“腦袋進(jìn)水了”。當(dāng)跳出來(lái)覺察的時(shí)候，發(fā)覺自己的幾個(gè)思維習(xí)慣：

第一是我在面對(duì)與我慣常認(rèn)知不一樣的事物的時(shí)候，總想看看別人的答案；總想看看自己的認(rèn)知，是不是跟別人一樣，而尋找安全感。這應(yīng)該是不自信和不篤定的表現(xiàn)。很多事情沒有標(biāo)準(zhǔn)答案，我有依據(jù)我的常識(shí)做判斷的權(quán)利，我要接受每個(gè)人的判斷，包括我自己的。

第二是感覺自己只有看到符合自己邏輯的圖像時(shí)才感覺到踏實(shí)。只要在確定的時(shí)候才踏實(shí)。要學(xué)會(huì)跟不確定性共存。

第三是那個(gè)腦子花好像長(zhǎng)得不太好，搖搖欲墜的樣子，我的這份判斷可能出于擔(dān)心。

第四是我特別想知道那只手和電線那邊是什么的圖樣。為什么知道這些對(duì)我那么重要呢？我不喜歡不完整的東西、不喜歡不確定的東西、不喜歡未知的東西，不喜歡沒有掌控的感覺。

第五是應(yīng)該突破慣常思維，也許對(duì)這朵“花”來(lái)說(shuō)，這種帶著電的像水一樣的液體是有幫助的。我不用去擔(dān)心它受到傷害。如果這個(gè)行為會(huì)使他造成傷害，我現(xiàn)在也改變不了，那么就應(yīng)該在既有事實(shí)的基礎(chǔ)上，去看我能做什么。

(話題來(lái)自易仁永澄老師)