這是劉裔山的第79篇文章，本文總共1140字，閱讀需要4分鐘
年計(jì)劃
壹、月盤點(diǎn)
工作學(xué)習(xí)：工作任務(wù)100%完成，負(fù)責(zé)服務(wù)生命周期項(xiàng)目的研發(fā)和收尾，《大話設(shè)計(jì)模式》50%，技術(shù)文章輸出：3篇。
課外閱讀：《創(chuàng)業(yè)維艱》、《明朝那些事兒》、《有斐》
觀影：《殺手：代號(hào)47》、《邪不壓正》、《西虹市首富》、《毒液:致命守護(hù)者》、《神奇動(dòng)物》
TED：
如何在進(jìn)化過(guò)程中勝出，并在生物大滅絕中幸存、
社交生活可能是長(zhǎng)壽的秘籍、
如何激發(fā)每個(gè)孩子成為終生閱讀者、
為什么未來(lái)的醫(yī)院在你自己家中、
我們給孩子的性教育中缺了什么
運(yùn)動(dòng)：健身20次，有氧17次。
游泳5次，總里程：7875，平均每次：1575米。
【工作】
十一月份開始思考工作學(xué)習(xí)本身，貌似自己一直在硬啃《Thinking In Java》效果不好，而且難度比較大了的話，自己的吸收效果也不好。于是就把技術(shù)鎖定為《大話設(shè)計(jì)模式》了，這樣難度適中，有可讀性，也不容易分心，放棄。
果然，很清爽，讀起來(lái)很帶感，也在思考代碼相關(guān)的設(shè)計(jì)的一些問(wèn)題。
總之，這種感覺真的很棒！
【寫作】
公眾號(hào)寫作：3篇，技術(shù)文章：3篇，思考庫(kù)：10篇。
【社交】
2019運(yùn)營(yíng)方案落地，小葵生日。
【活動(dòng)】
戶外，古爾溝；電子科大MBA班人工智能分享會(huì)；
貳、月檢視
學(xué)習(xí)計(jì)劃
【專業(yè)學(xué)習(xí)】
十一月，主要突破《大話設(shè)計(jì)模式》。
十一月執(zhí)行結(jié)果：
總的來(lái)說(shuō)，十一月份將《大話設(shè)計(jì)模式》看了50%，比較慢，是為了更好的理解。
過(guò)程中，不斷對(duì)于代碼本身的結(jié)構(gòu)進(jìn)行思考，很簡(jiǎn)單的一個(gè)功能，就可以看出程序員本身的功夫。
怎么樣寫出可復(fù)用、易擴(kuò)展、耦合度低的代碼，這是一件需要長(zhǎng)期時(shí)間、經(jīng)驗(yàn)積累的功夫。
總體執(zhí)行完成度：60%
【理財(cái)學(xué)習(xí)】
未安排理財(cái)學(xué)習(xí)，不是本年的重點(diǎn)。
【英語(yǔ)學(xué)習(xí)】
未安排英語(yǔ)學(xué)習(xí)，不是本年的重點(diǎn)。
【日常學(xué)習(xí)】
寫作：公眾號(hào)寫作：3篇，技術(shù)文章：3篇，思考庫(kù)：10篇。目標(biāo)超額完成。
生活計(jì)劃
【身材管理】
力量訓(xùn)練：20次；
有氧訓(xùn)練：17次；
游泳距離：7875米
游泳次數(shù)：5次
平均每次：1575米
目前十一月份，體重下降0.1kg；
年度累計(jì)減重：10.9kg。
十二月三日體脂率：16.9%
目前十一月份，體重穩(wěn)定中有所下降，肌肉含量增加，脂肪含量減少。
十一月的計(jì)劃，針對(duì)于肩部、背部、臀部，做了重點(diǎn)強(qiáng)化，同時(shí)增加了有氧的訓(xùn)練，以12.5%坡度，3.5-4.0km/h的快速走為主，保持心率在120-130之間。
同時(shí)配合一定量的游泳，增加了蛋白質(zhì)的攝入，并且開始對(duì)于自己薄弱項(xiàng)，肩背臀腹集中轟炸，效果不錯(cuò)。
未來(lái)十二月，開始集中做有氧，加上下腹部訓(xùn)練，希望最后年底的flag不要倒：八塊腹肌+15%體脂率。
【助人為樂】
俠客島的氛圍已經(jīng)形成，十一月份開始適當(dāng)放手。未來(lái)一年，會(huì)在保證正常運(yùn)營(yíng)的基礎(chǔ)上，將精力做抽離。充分發(fā)揮個(gè)人能動(dòng)性。
這個(gè)月，不斷收到各種良性反饋。自己對(duì)這個(gè)群體，已經(jīng)很有感情了。
【原生家庭】
公眾號(hào)發(fā)布：《成長(zhǎng)之路的小九九》
【情緒管理】
公眾號(hào)發(fā)布：《成長(zhǎng)之路的小九九》
叁、月復(fù)盤
【精力花費(fèi)】
本月，主要的精力是工作項(xiàng)目研發(fā)、加班、俠客島運(yùn)營(yíng)、健身游泳這幾個(gè)方面。
讓我意外的是，這個(gè)月明明有好幾次聚餐，居然自己最后的數(shù)據(jù)，體脂還降低了。
看來(lái)，健身這件事情，是時(shí)間看得見的最直接的體現(xiàn)，你在什么事情上花費(fèi)了時(shí)間，你自然就在這個(gè)領(lǐng)域變得越來(lái)越好。
WE
【小確幸】
1.俠客島發(fā)言集錦成型
2.小葵生日，好嗨喲
3.戶外：古爾溝
4.健身：開始集中力量突破弱項(xiàng)肌肉群
5.混沌大學(xué)入學(xué)
【本月投資】
本月體脂回落到16.9%，價(jià)值連城。
肆、本月完成情況
