有人將愛情比喻成玫瑰，形容兩性關(guān)系猶如玫瑰般需要澆水，施肥，用心呵護(hù)。
但在現(xiàn)實生活中做行動，卻遠(yuǎn)沒有那么容易，否則，離婚率也不會逐漸上升了。
有人將離婚率上升歸結(jié)為女性獨立自主，不需要男人了，這話我覺得只對了一半。親密關(guān)系中來自兩方面的滿足，一方面是物質(zhì)上的，一方面是情緒上的。
如果兩性關(guān)系只有性和物質(zhì)，那最多算是性伴侶；也許是文化問題，中國有很多人會拿家務(wù)，財務(wù)，孩子，父母來事，覺得自己的責(zé)任和義務(wù)都做到了，就已經(jīng)萬事大吉。
唯獨忽略了兩性關(guān)系的精神層級，理解、支持、包容和愛；
意識到理解，支持，包容和愛就足夠了嗎？不盡然，如果是，就不會有那么多“高階層”戀人，在熱戀中如膠似漆，進(jìn)入婚姻依舊是墳?zāi)沽恕?/p>
還有另一種現(xiàn)象，身邊很多朋友，當(dāng)婚姻出現(xiàn)問題的時候，會不斷抱怨對方的問題，不愿去多看自己身上的問題，即使看到了，也會怒吼著說一句：憑什么要改變的是我，而不是他??？！
這句話是不是聽著特別的耳熟？
就算是有人意識到問題在自己身上，也愿意去改變，卻又會產(chǎn)生另外一個問題，就是不管怎么做，都沒有辦法讓對方滿意，反而產(chǎn)生相反的結(jié)果。不改變還好，努力去嘗試和改變了，結(jié)果還被對方指責(zé)，一下子就變得更加崩潰了。
《愛的五種語言》針對以上的問題，都給出了很好的答案
作者：
書的背景：
主題：
書的前幾章的部分描述了作者自己的一些親身經(jīng)歷，以及為什么投身于這個領(lǐng)域，以及帶給大家的一些改變，并且也描述了一些兩性關(guān)系，在進(jìn)入婚姻以后。所產(chǎn)生的一些情況以及如何改善；
之所以兩性關(guān)系中，大家雖然彼此相愛，也盡自己所能去滿足對方時，對方依舊抱怨連連，感受不到愛的原因，是因為每一個人愛的主要語言不同。
作者將每個人的內(nèi)心比喻成一個需要被愛填滿的箱子，但這個箱子不是所有的愛都會接收，而是只會接收符合信號和頻率的語言。只有兩個人的愛箱長滿，才能保持婚姻如戀愛般甜蜜。
愛的語言一共有五種：
肯定的言語，
精心的時刻，
接受禮物、
服務(wù)的行動
身體的接觸
在破譯密碼之前，先回答一個問題，"為什么先改變的那個人是我？"
如《少有人走的路》一書中提到，我們的一生是一個自我成長的過程，也是"心智成熟"的過程。心智成熟和生理年齡無關(guān)，和自我覺知有關(guān)，并不是所有的人都會有機會"開悟"，有機會"開悟"的人是幸運的，因為這是內(nèi)心真正的開始成長，并且用不同的眼光去看待這個世界。
就像"你永遠(yuǎn)都叫不醒一個裝睡的人"一樣，我們能夠改變的只有我們自己。
我們是如何通過改變自己，來令到他人改變的呢？
書中有提到，人都有回饋心里，也就是說，當(dāng)我們滿足了另一半的需求時，對方會愿意作出令我們感到滿足的事情作為回報。
所以，誰先做出改變并不重要，重要的是你想要的生活到底是什么樣子。
回到愛的五種語言：
肯定的語言：
“人心憂慮屈而不伸一句良言使人快樂”，我們無意當(dāng)中的一句話可以給人帶來很好的激勵以及正向的作用，指責(zé)和抱怨帶來的都是負(fù)向情緒，不僅不能讓對方滿足我們的訴求，反而會將另一方推的越來越遠(yuǎn)。
書中提到了很重要的一點，愛的目的不是得到你想要的，而是給予你所愛的人。他所想要的為他去做些什么？
肯定的語言分為三類：
1、激勵的話語，人不愿意作出改變大的原因，是因為恐懼，缺乏勇氣。我們每個人心中都有一處是缺乏安全感的。給予鼓勵，才能激發(fā)他的勇氣。才可以有效的讓其跨出第一步，如果希望我們的另一半越來越好，那么就給予對方激勵的話語，潛能，是被激發(fā)出來的。
但有一個大前提。即是對方要有意愿和動機，如果對方在沒有意愿和動機的情況下我們提出。則是變成了一種指責(zé)。同時這里面有提到鼓勵是需要有同理心的，需要用對方的眼睛去看待世界，我們相信他的能力，給予認(rèn)可及贊美。
小美的男友是做房地產(chǎn)銷售的，前一天和客戶電話溝通到了凌晨兩點，第二天一早單子就飛掉了。一身怨氣，和小美訴說著不快。小美說：我理解你，我知道你已經(jīng)盡力了，你做的非常棒。男友說，沒事，我心里已經(jīng)平靜了。小美接著說，那我可以給你一個建議嗎？
聽起來是不是沒有任何的問題？但實際情況是，男友暴跳如雷，為什么每次我和你說些什么你都要給建議？？
小美的男友其實需要的是被理解，關(guān)心，不需要建議。而小美的"理解"其實是在為她的建議做鋪墊。
2、仁慈的話語，這里提到，我們不要因為對方的情緒而產(chǎn)生對抗，我們需要將對方的情緒憤怒的話視為一種信息，去關(guān)注對方經(jīng)歷了些什么，有什么感覺，有什么感受，從而讓對方說出他的心里話，
很多時候，我們會因為對方態(tài)度不好，而陷入一種對抗，變成一種爭吵。
所以當(dāng)對方莫名開始有情緒時，不如保持一顆好奇心，詢問對方發(fā)生了什么事情。
饒恕才是愛的方式，饒恕不是一種感覺，而是一種承諾，是因為我愛你，我關(guān)心你，所以才會選擇饒恕。
3、謙和的話語，愛是提出請求而非要求。我們向?qū)Ψ教岢稣埱髸r，本質(zhì)上是認(rèn)可對方的價值和能力。
但很多時候，我們分不清請求和要求，這里分享一個小技巧。將"你應(yīng)該"變成"我需要"
你應(yīng)該早上出門倒垃圾，變成"我需要你早上出門倒垃圾"
"你應(yīng)該"等于你必須這么做，不這么做你就是錯的，而"我需要"是有選擇空間的，選擇權(quán)在對方的手上。
其他方言：書中有提到我們所有人最底層的需要都是被欣賞。
精心時刻
是指給予某人全部的注意力，這里邊有一段話是我非常喜歡。
在溝通中，"我們要多一些同情，少一些勸告，多一些了解，少一些解答，多一些認(rèn)識問題，少一些下結(jié)論，多一些關(guān)心人，少一些注意問題。"任何時候，注意力都需要放在人和關(guān)系上，而非事情上。
精心時刻包含了精心會話，是指兩個人很專注的去溝通聊天。
你有經(jīng)歷過這種情況嗎？你很想和對方聊天，說說今天發(fā)生了什么。對方漫不經(jīng)心，一邊嗯，啊答應(yīng)著，一邊還在看手機。瞬間聊天的欲望消失了，頓時覺得怒從心中起。
精心會話是兩個人在友善不受干擾的環(huán)境中分享他們的經(jīng)驗，思想感覺和渴望。
說話的眼光要保持接觸，
不要一邊聽一邊做其他事，
注意聽感覺，
觀察肢體語言，
不打斷對方。
精心活動有三個條件：
這件事情是其中一個人想做的
另外一個人也愿意參與
他們知道為何要做同一個活動，活動只是一種媒介，一種情感交流的媒介。
接受禮物
它是一種視覺呈現(xiàn)，也是一種愛的表達(dá)，禮物的潛臺詞是思念。
禮物不分貴賤，可以購買，也可以自己制作。同時我們可以將自己視作"禮物"送給對方，陪伴在對方身邊。
服務(wù)的行動
是指你的配偶希望你做的事情。需要注意：我們都喜歡用我們喜歡的方式去做事情，但既然我們是為對方去做，為了讓對方感受到我們的愛意，那么在做對方希望我們做的事情的時候，我們需要問清楚細(xì)節(jié)，了解這件事情到底要如何去做，并且我們要一一照做，只有如此，才可以讓對方感受到愛。
另一方面，我們的要求要盡量具體，不能太概括，比如我就是想要一個溫暖的家，這個定義太籠統(tǒng)，什么是溫暖的家呢？我們需要清楚的告訴對方，我希望回家的時候你給我一個擁抱，為我做好飯等等。
愛是一種選擇，不能被強迫。沒有人喜歡被強迫做任何事，愛是自由的付出，是不能被要求的。
身體的接觸
身體接觸是婚姻溝通的有效工具，包括牽手，接吻和擁抱，還有性生活。我們的身體對于觸摸不局限于某一部分，而是遍布全身的一個精神網(wǎng)，它的過程是從觸摸傳遞大腦，由大腦對這個信號進(jìn)行示意。這個觸摸是冷的還是暖的，硬的還是軟的，痛感還是快感從而得到結(jié)果，對方是愛我們或者是恨我們的。
對于愛的主語言是身體的接觸的人來說。身體接觸代表了有力的愛。在她哭泣的時候擁抱著她，撫摸都是傳達(dá)關(guān)心非常有效的方式，如果在那一刻沒有做出相應(yīng)的示意的話。她可能會永遠(yuǎn)記在心上。
書中還提到了反面案例，即如果我們的孩子主要愛語是身體接觸，如果我們扇了一巴掌對于孩子來說，它是具有毀滅性的。
聊了這么多，我們?nèi)绾稳ヅ袛辔覀兒桶閭H的主要愛語是什么呢？書中介紹了三種方法：
1、回憶對方做了什么或不做什么，會讓你心痛深惡痛絕，非常傷心難過，那么這種方法反過來的可能就是自己的愛的主要語言，
2、自己通常會要求對方做一些什么，這可能就是自己主要的愛的語言。
3、自己通常用什么方式向?qū)Ψ奖磉_(dá)愛意，因為我們都會習(xí)慣性的將愛自己的方式去給予對方，所以這三種判斷方式是最便捷的判斷方式。
書中提到了測試失效的兩種情況，一種就是愛箱是常滿的人；還有一種是愛的箱子長期匱乏的人，會進(jìn)入到一種麻木狀態(tài)，所以想重新喚醒也是比較難的。
還有一種比較特殊的情況。在兩性關(guān)系發(fā)生問題，有一方已經(jīng)陷入絕望，或者有了新的感情時，挽回方即使做了對方想要的事情，對方也是不接受的。因為對方會覺得改變的一方的行為是帶有目性的，并非發(fā)自內(nèi)心。這種改變其實是一種操縱的手段，產(chǎn)生強烈的不信任感。
那么我們能夠做些什么？我們能夠做的是持續(xù)去改善我們自己的方式，保持前后的一致性。如果我們做了結(jié)果不如我們意愿的情況下，至少我們盡力了。如果對方回來了，那么也會重新燃起我們心中共同的愛，重新感受愛的力量。
在書的最后，作者提出，愛的最大的挑戰(zhàn)是去愛我們不愛的人。
這段話源自于圣經(jīng)，"你們的仇敵要愛他恨你們的要待，他好詛咒你們的，要為他們祝福凌辱你們的要為他們禱告，你們愿意人怎樣待你，你們也要怎樣待人，你們?nèi)魡螑勰菒勰銈兊娜擞惺裁纯沙曛x的呢？"
我們都習(xí)慣去接近我們同頻或看起來友善的人，會疏遠(yuǎn)接觸起來冷漠或沒有傳遞友善信息的人。我的導(dǎo)師曾提出，我們需要走出自己的舒適圈，不斷去覺察身邊的人。因為這個世界上的人本就不同，不要因為對方在初次接觸的時候未給予回應(yīng)或反應(yīng)冷淡，就刻意保持距離。
我小組里邊學(xué)習(xí)的成員，雖然對我的評價不是特別的高，但當(dāng)有練習(xí)的機會的時候，我主動和他提出建議，建議他主動出來進(jìn)行練習(xí)，在我做了這樣一個互動以后，他會反過來關(guān)心我最近的狀態(tài)，是不是遇到了什么樣的事情，那種感覺也是蠻暖的。
人生是一場修煉，兩性關(guān)系是最好的修煉道場，愿你我都可以將對方的愛箱填滿。
