? ? ? ? ? ? （第12～15章）

第12章：人格意象分解

1.人格意象分解基本操作。

? 首先讓來訪者舒適的坐好，有時(shí)也可以讓他們半躺，周圍的環(huán)境最好比較安靜，光線不要太強(qiáng)烈，這樣來訪者不容易分心或被干擾，隨即引導(dǎo)來訪者放松。

? 然后就引導(dǎo)他們?nèi)ふ易尤烁瘛?/p>

? 一種引導(dǎo)語是:每個(gè)人都有內(nèi)心沖突，內(nèi)心矛盾的體驗(yàn)，有時(shí)你會(huì)覺得你好像有幾個(gè)不同的我，他們經(jīng)常會(huì)有沖突、矛盾。這些互相矛盾的成分，我們稱他為子人格，只要放松的去體驗(yàn)，每個(gè)人都會(huì)有許多的子人格。好，現(xiàn)在你舒適的坐好，閉上眼睛放松。輕聲的問自己，我有什么子人格，然后你只是安靜的等待，不要刻意去想，放松你的意識(shí)，等待他們的形象在你眼前自然出現(xiàn)，對于出現(xiàn)的人格成分，你也不要評判，他們都是你人格中的一部分，沒有好壞、優(yōu)劣。

? 我們也可以結(jié)合一個(gè)起始意象進(jìn)行引導(dǎo)。例如，從房子意象開始，或者從一個(gè)草地意象開始，指導(dǎo)語做稍許的調(diào)整，如果從草地意象開始，則指導(dǎo)語可以是:每個(gè)人性格都有許多不同的側(cè)面，現(xiàn)在你舒適的坐好，閉上眼睛，放松，我們?nèi)グl(fā)現(xiàn)這些不同的你。你先想象你現(xiàn)在來到了一片草地，看到草地了嗎？看著草地是什么顏色？草長得密不密？好，現(xiàn)在你呼喚你的子人格，說，我希望認(rèn)識(shí)你們，然后安靜的等待。不要刻意去想，放松你的意識(shí)，等待他們的形象在你眼前自然的出現(xiàn)，當(dāng)你面前出現(xiàn)了形象后請告訴我，對于出現(xiàn)的子人格你也不要評判，他們都是你人格中的一部分，沒有好壞、優(yōu)劣。

? 在做人格意象分解的時(shí)候，我們發(fā)現(xiàn)一個(gè)規(guī)律:一開始出現(xiàn)的子人格往往是以人的形象出現(xiàn)，一些人的形象后，就會(huì)自發(fā)出現(xiàn)一些動(dòng)物的形象或者鬼神菩薩的形象，在個(gè)別時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)作為人格一部分的植物甚至礦物的形象。

? 在這些人物被想象出來以后，我們可以從各個(gè)方面記錄它的特點(diǎn)，就仿佛追星族為自己的明星建立的小檔案，我們習(xí)慣的是記錄以下幾個(gè)方面:姓名、性別、年齡、外表和服飾、性格、喜歡什么、討厭什么、其他。

? 對每個(gè)子人格都做這樣的記錄，我們就有了一個(gè)對子人格的基本了解。當(dāng)動(dòng)物等都出來了，我們估計(jì)不再有新的子人格會(huì)出現(xiàn)時(shí)，就可以結(jié)束了。

? 結(jié)束方法:在結(jié)束前我們可以做一次提示，“再過五分鐘，我們就結(jié)束了，你問一問還有別人嗎？”這樣的催促可以把那些潛藏的子人格喚起。甚至我們可以這樣對那些還沒有出現(xiàn)的子人格說，“只有五分鐘了，如果你不出現(xiàn)就沒有機(jī)會(huì)了?！边@樣那些子人格就會(huì)急忙登場。

2.人格意象分解與治療。

（1）子人格替代。

? 在某個(gè)特定情景下，用某個(gè)子人格替代另一個(gè)子人格，這個(gè)方法就是子人格替代。一些心理問題產(chǎn)生的原因，是來訪者在某個(gè)情景中所主要用的子人格不適合這個(gè)情景，而來訪者自己的子人格中有適合這個(gè)情景的子人格存在，這個(gè)時(shí)候就可以用子人格替代方法。

? 子人格替代的基本操作方法很很簡單，就是呼喚這個(gè)子人格的名字，讓他出場，同時(shí)體會(huì)這個(gè)子人格的感受，想象他的樣子，隨即你就會(huì)成為這個(gè)子人格。

? 運(yùn)用子人格替代的方法，必須注意一個(gè)問題，那就是任何一個(gè)子人格都必須有自己的出場機(jī)會(huì)。如果我們不斷使用某些我們認(rèn)為好的子人格，不允許我們不喜歡的其他子人格出場，時(shí)間久了，那些不能出場的子人格將越來越有破壞性，我們的總體心理健康反而會(huì)有所減弱。

（2）人格相互認(rèn)識(shí)。

? 讓相互不認(rèn)識(shí)的子人格之間能相互認(rèn)識(shí)，也是一種治療。這種方法對那些隔離程度比較高的人會(huì)格外有幫助。子人格相互認(rèn)識(shí)，最大的作用是增加一個(gè)人的自知，使他對自己原來不了解的部分自我能有所了解。

（3）子人格關(guān)系調(diào)解。

? 相互不喜歡的、有敵意的子人格，需要心理治療師進(jìn)行關(guān)系的調(diào)解，使他們之間的矛盾得到發(fā)現(xiàn)和解決，從而使他們之間的關(guān)系得到改進(jìn)。同一個(gè)人的兩個(gè)子人格之間可能是會(huì)有很深的敵意，也可能是相互的輕視，還有可能是嚴(yán)重的壓抑和討厭 。真正有效的解決方法就是在承認(rèn)這些子人格都是自己一部分的前提下，調(diào)解他們之間的關(guān)系，當(dāng)子人格之間的關(guān)系好轉(zhuǎn)了，心理矛盾就得到了解決。當(dāng)然，如何調(diào)節(jié)則要根據(jù)具體的子人格矛盾的性質(zhì)和子人格的性格來分析處理。

（4）子人格互相補(bǔ)充。

? 每一個(gè)人都具備自我實(shí)現(xiàn)的潛質(zhì)，這個(gè)潛質(zhì)的表現(xiàn)之一就是:如果某個(gè)子人格缺乏某種對心理健康非常重要的心理要素，則同一個(gè)人身上必定會(huì)有另一個(gè)子人格具備這個(gè)心理要素。但有時(shí)候，本可以互相補(bǔ)充的子人格，往往在來訪者那里恰恰是敵對或者一方輕視另一方的子人格，所以我們需要先做一些調(diào)解，然后才談得上相互補(bǔ)充；也有的時(shí)候這對互相可以補(bǔ)充的子人格原來不認(rèn)識(shí)或者互相不理睬，我們也需要先讓他們認(rèn)識(shí)和理睬后再讓他們互相補(bǔ)充；也有的時(shí)候，當(dāng)調(diào)解或認(rèn)識(shí)的工作做完了，來訪者的不同子人格之間的補(bǔ)充就自發(fā)出現(xiàn)了，不需要特別去做。子人格互相補(bǔ)充的方法，一般是讓子人格互相有身體接觸，包括手拉手，手挽手，擁抱等。通過這個(gè)方式，他們就可以交換互相缺少的心理要素。

（5）子人格定位治療。

? 在意象對話心理治療中，不一定總需要做全面的人格意象分解，也不一定總有時(shí)間去做全面的人格意象分解。實(shí)際做意象對話心理治療時(shí)，常用的方式只是用子人格來定位某心理問題或者障礙并解決它。

? 具體方法是在來訪者出現(xiàn)強(qiáng)烈的消極情緒的時(shí)候，或表現(xiàn)出某種很有特征性的行為模式的時(shí)候，要求來訪者看一看現(xiàn)在出現(xiàn)情緒的人是誰，這個(gè)人長什么樣子?叫什么名字？當(dāng)然，這樣做的前提是來訪者已經(jīng)知道什么是子人格了。如果來訪者做過意象對話，但是從來沒有聽說過子人格，我們的指導(dǎo)語可以是：你放松的去想象一下，假如說現(xiàn)在出現(xiàn)強(qiáng)烈情緒的不是你，而是另一個(gè)人，這個(gè)人應(yīng)該長什么樣子？叫什么名字？

（6）子人格撲克分析。（沒有看明白）

第13章：意象對話中的評估

? 意象對話中的評估是綜合性的，可以借用現(xiàn)有的其他診斷方法，也有一些自己獨(dú)特的方法。意象對話的評估思路，總體上是采用心理動(dòng)力學(xué)的思路。

? 意象對話的評估貫穿在整個(gè)心理治療過程，而不局限于初始階段，而且意象對話的評估和治療性干預(yù)往往是不加區(qū)分的。

1.心理問題和障礙種類的評估。

? 我們對心理問題和障礙種類的評估，主要借助尋找各類心理問題的特征意象。例如藥物依賴、酗酒、吸煙等有其他成癮性行為的人，特征意象就是“用水泡爛的，腐爛骯臟的動(dòng)物、動(dòng)物尸體或者食物。”

? 抑郁癥、強(qiáng)迫癥、恐懼癥……各種神經(jīng)癥、各種人格障礙和各種其他心理障礙都有其特征意象，這使得意象對話在發(fā)現(xiàn)和診斷評估來訪者心理障礙的時(shí)候非常得心應(yīng)手。

? 重性精神疾病如精神分裂癥，有幾個(gè)特征性的意象。一是惡兆性的意象，它可以表現(xiàn)為一團(tuán)讓來訪者非常害怕的、感到惡兆的烏云，或者是一群惡兆的鳥，大多是黑色的鳥，比如烏鴉盤旋在來訪者的頭頂；二是嚴(yán)重隔離和分裂的意象，比如外星人就象征著自己的一部分人格已經(jīng)和自我的主體結(jié)構(gòu)完全分離了；三是分散的意象，比如發(fā)現(xiàn)一個(gè)人實(shí)際上是由一群蟲子組成的，這些蟲子分散四方而人形也就消失了；四是石化的意象，也就是說看到一個(gè)活人由于某種原因變成了石頭；五是惡魔或惡巫師的意象，并且在意象中他們正在計(jì)劃某種陰謀；六是其他原型意象，各種最深的原型都有可能出現(xiàn)，并且來訪者越來越失去現(xiàn)實(shí)感，沒有自覺和自我控制的深深卷入在這個(gè)潛意識(shí)世界。

2.對人格的評估。

? 意象對話中對人格的評估方法主要是用人格意象分析的方法做人格的分析。如子人格關(guān)系圖、人格內(nèi)部和諧度、人格內(nèi)部敵意度、人格隔離度、人格冷漠度、心理年齡、心理性別度、心里復(fù)雜度等。

3.心理健康程度的評估。

? 意象對話治療理論并不認(rèn)為心理健康程度是單緯度的，而是認(rèn)為有多個(gè)維度。

? 如心理能量的大小就是一個(gè)重要的評估維度。心理能量大的人進(jìn)行意象對話，治療見效一般比較快。心理能量小的人。見效就比較慢，而且困難。因?yàn)閬碓L者沒有能量去完成心理領(lǐng)域的一些任務(wù)。心理能量大小的評估，可以根據(jù)來訪者意象的形體大小來做參考。如大象的心理能量遠(yuǎn)大于老鼠。

? 再如壓抑程度的評估，在意象中可以用顏色，質(zhì)地和破損程度等來進(jìn)行推斷。一般來說壓抑越多，顏色越深，破損程度越嚴(yán)重。

? 心理問題持續(xù)的時(shí)間有時(shí)可以用子人格來輔助判斷，有些子人格是在創(chuàng)傷的時(shí)刻產(chǎn)生的，或者某些子人格的年齡會(huì)因創(chuàng)傷而停止。因此和創(chuàng)傷有關(guān)的子人格的年齡有時(shí)可以作為判斷這個(gè)心理問題或障礙產(chǎn)生持續(xù)時(shí)間的標(biāo)志物。

? 消極意象的特點(diǎn)和量也都可以用于評估，如果來訪者用冰象征他的心寒，那么冰的厚度就象征著心理問題的嚴(yán)重程度，如果來訪者的雨象征著淚水，則雨的大小就是悲哀程度的標(biāo)志。

4.咨訪關(guān)系的評估。

（1）會(huì)心關(guān)系在意象中的體現(xiàn)。

真正的會(huì)心是體驗(yàn)來訪者的體驗(yàn)。

（2）愛與關(guān)懷在意象中的體現(xiàn)。

（3）真誠在意象中的體現(xiàn)。

（4）尊重在意向中的體現(xiàn)。

? 尊重在意象中的體現(xiàn)主要在于對人我界限的尊重和保護(hù)。意象對話中的尊重體現(xiàn)為：想象中當(dāng)心理治療師要進(jìn)入來訪者的房子、院子和圍墻時(shí)，需要有某種方式征求來訪者的同意，心理治療師不能自作主張的在想象中從這些領(lǐng)域中拿走東西或者做大的變動(dòng)，而不經(jīng)過來訪者的同意。

（5）信任在意象中的體現(xiàn)。

? 信任的意象主要表現(xiàn)在想象中允許心理治療師進(jìn)入自己的領(lǐng)域；把自己重要的東西交給心理治療師保管；讓心理治療師看到自己的弱點(diǎn)等。心理治療師和來訪者之間不能沒有信任，也不能過分信任。一定程度的信任是必要的，特別是在心理治療關(guān)系建立初期。一定程度的不信任更是必要的，這體現(xiàn)了人的一種自我保護(hù)。

? （6）移情與投射在意象中的體現(xiàn)。

（7）雙人意象：測查咨訪關(guān)系的方法。

5.心理轉(zhuǎn)化過程的意象標(biāo)志。

? 心里狀態(tài)向更差的方向轉(zhuǎn)化時(shí)，意象中的反映是：更臟、更弱、更丑或者更可怕，還有環(huán)境更為枯竭、荒涼等。再有就是意象中有生命的東西變成了沒有生命的東西，比如動(dòng)物變成石頭、活人被殺死等。另外還有自由地變成了不自由的，比如被掠為奴隸、被囚禁等。但是向更差轉(zhuǎn)化的象征也可能是表面上會(huì)很美或者更為平靜安寧，因?yàn)檫@是一種麻木，實(shí)際上還是心理狀態(tài)不好的表現(xiàn)。

? 意象中臟變干凈、弱變強(qiáng)、丑變美、可怕的不再可怕、荒涼中有了水草，死亡者復(fù)活，石頭復(fù)蘇等就是心理狀態(tài)變好的標(biāo)志。還有一個(gè)特征性的表示好轉(zhuǎn)的意象就是新生，包括意象中出現(xiàn)了新生兒、小雞、小動(dòng)物、雞蛋破殼、樹木發(fā)芽等，這些意象的象征意義是來訪者的精神生命中有了新生和復(fù)蘇。還有奴隸成為家人、乞丐成為貴族、被囚禁者得到自由、出境成功等，這些表明原來的心理問題和障礙得到了解決。另外一個(gè)好轉(zhuǎn)的象征是吐出骯臟的東西，比如吐出垃圾、排泄物等穢物，這象征著過去的消極影響被清除，心理將更加健康。到一個(gè)美麗的地方，有很美麗的人來拜訪或者接你去很好的地方等意象，也是心理狀態(tài)好轉(zhuǎn)時(shí)出現(xiàn)的一些象征。當(dāng)心理狀態(tài)達(dá)到某種好的境界的時(shí)候，還會(huì)有一些非常有特征性的意象，這些意象和我們到達(dá)的境界高低有非常明確的關(guān)系，可以作為測量心理境界的很好的指標(biāo)。

第14章：意象對話常見問題

1.建立關(guān)系的要點(diǎn)。

? 咨訪關(guān)系是心理治療成功與否的關(guān)鍵，那么如何才能有良好的咨訪關(guān)系呢？從根本上來說，心理治療師的人格、心理狀態(tài)和能力是關(guān)鍵。

? 共情很重要，發(fā)揮共情能力的關(guān)鍵之一是把注意力集中到來訪者身上。意象對話中，讓自己的注意力更多地集中于來訪者身上的方法，是集中注意力看著來訪者的姿勢和表情的同時(shí)，還要仔細(xì)地傾聽并想象來訪者所說的意象，在自己的心里把這些圖像畫出來。

? 意象對話，鼓勵(lì)心理咨詢師盡可能真誠。如果心理治療師發(fā)現(xiàn)自己的真誠有可能會(huì)傷害來訪者，則必須反省自己是不是有對來訪者的不接納和攻擊性，并處理自己的情結(jié)。如果心理咨詢師沒有不接納，則真誠不會(huì)傷害來訪者，即使你真誠表現(xiàn)出的是對來訪者的憤怒，也不會(huì)對來訪者有真正的傷害。

? 2.語調(diào)和語速的運(yùn)用。

? 意象對話中心理治療師通常的語速比一般對話要稍稍慢一點(diǎn)點(diǎn)，語調(diào)稍稍要低沉一點(diǎn)點(diǎn)，而且相對比較平緩一點(diǎn)，但是和日常對話的區(qū)別不像催眠中那么明顯。

3.心理治療師的包容能力。

? 在你接近心理問題核心的時(shí)候，由于阻抗，來訪者會(huì)繞開、會(huì)迷惑你，會(huì)用種種方法讓你離開關(guān)鍵。心理治療師要非常迅速而敏捷的分辨來訪者哪些話語和行為是在回避，哪些是真實(shí)的接觸問題。心理治療師必須堅(jiān)持把雙方關(guān)注的方向，一次次拉回到通向心理問題核心的方向。這時(shí)候就是考驗(yàn)心理咨詢師功力的時(shí)候，心理咨詢師要緊緊咬住原來的核心問題不放。

4.心理治療師自我調(diào)節(jié)。

? 一般情況下，意象對話中心理治療師的語調(diào)應(yīng)當(dāng)比較平靜和緩，態(tài)度應(yīng)當(dāng)真誠，敏感性應(yīng)當(dāng)比較好。意象對話比較多的暴露心理治療師的心理狀態(tài)，為了減少心理治療師不恰當(dāng)?shù)那榫w對心理治療的影響，心理治療師可以有一些自我調(diào)節(jié)。從長期要求來說，心理治療師應(yīng)深入探索自己的人格，我們要求一個(gè)好的意象對話心理治療師應(yīng)該花幾年的時(shí)間徹底的分析自己的人格發(fā)展和特點(diǎn)，并接受督導(dǎo)指導(dǎo)，減弱和消除自己的消極意象和情結(jié)，增進(jìn)自己的心理健康程度。也可以有一些暫時(shí)的調(diào)節(jié)方法：在一次心理治療前，通過想象某些特定的意象來調(diào)節(jié)心理治療師的心理狀態(tài)。例如，為了讓自己更為穩(wěn)定，可以想象自己是一座大山，為了讓自己寧靜可以想象自己是草原，為了讓自己的心胸更為開闊，可以想象自己是無云的藍(lán)天，如果有自己的情緒干擾，需要暫時(shí)把情緒清除，可以想象天空中的云被吹散……

5.重復(fù)使用起始意象。

? 如果需要，同一個(gè)起始意意象可以先后在幾次治療中重復(fù)使用。重復(fù)使用的好處是來訪者對這個(gè)意象的象征意義和用途就會(huì)更加了解。一個(gè)起始意象就仿佛一個(gè)量表，我們可以重復(fù)測量并得出在不同的時(shí)期的測量值。

6.意象對話中的其他問題。

? 時(shí)間安排一般是70到90分鐘，會(huì)比一般的咨詢時(shí)間稍長一些。

? 除極少數(shù)例外，一般不允許心理治療師通過電話做意象對話。

? 意象對話不能自學(xué)。因?yàn)橐庀髮υ挄?huì)激發(fā)出潛意識(shí)深處的消極情緒能量，而來訪者的自我控制，自我了解等各方面的能力都不夠，很可能不能掌控這個(gè)能量，反而帶來很大的危險(xiǎn)。

第十五章：意象對話治療過程

1.初始階段。

? 和任何心理咨詢一樣，初始階段的主要任務(wù)包括建立良好的咨訪關(guān)系，初步判斷來訪者的心理狀態(tài)和問題，以及確定治療的目的計(jì)劃并和來訪者達(dá)成共識(shí)。

2.矯正階段。

? 矯正階段的主要任務(wù)是化解消極意象，使來訪者的心理狀態(tài)獲得改善，心理問題或者障礙得以削弱和消除。這個(gè)階段，咨訪關(guān)系的良好發(fā)展和不斷的發(fā)現(xiàn)或診斷問題也同樣不可或缺。

（1）試探階段。

? 在矯正階段的一開始，來訪者并不會(huì)全身心的投入治療。他們會(huì)有很多阻抗，也會(huì)對心理治療和治療師有很多的懷疑。因此他們會(huì)以一種試探性的態(tài)度介入治療過程。來訪者的不適當(dāng)?shù)娜穗H關(guān)系模式在雙方關(guān)系中也明顯地表現(xiàn)了出來，同時(shí)帶來了一系列的問題。往往是來訪者無意識(shí)地對心理治療師進(jìn)行各種心理控制，把他和心理治療師的關(guān)系拉向他舊有的模式。

? 對心理治療師來說，這是一個(gè)富有挑戰(zhàn)性的時(shí)期，他必須能夠敏銳的發(fā)現(xiàn)來訪者的控制方式，并對自己的反應(yīng)敏感，而且恰當(dāng)適度地對來訪者反應(yīng)，能突破來訪者的阻抗，發(fā)現(xiàn)并解決一些問題，并處理一切消極意象。

（2）猶豫以及初次決定階段。

? 來訪者解決了自己的少許問題，對意象對話及治療師也有了一點(diǎn)信任。但是面對改變，他有很多的恐懼和不安，所以這時(shí)的來訪者會(huì)有很多的猶豫。是不是可以面對自己？是不是會(huì)有危險(xiǎn)，是不是值得？治療師只能在繼續(xù)解決問題的同時(shí)，等待來訪者做出自己的決定。

? （3）問題深入階段。

? 這一階段心理治療會(huì)有一個(gè)明顯的加速過程。來訪者的一切消極意象以及它所體現(xiàn)的心理問題或者障礙得到了解決。但是新的問題，新的沖突，新的情結(jié)和更深更概括性的消極意象紛紛出現(xiàn)。個(gè)別來訪者甚至?xí)X得自己是不是越治越差了？對于治療師來說，這也是一個(gè)困難時(shí)期，他必須審慎的評估自己的治療過程，必須發(fā)現(xiàn)有沒有方向性的錯(cuò)誤，必須能堅(jiān)持自己的判斷。同時(shí)要能夠理解和應(yīng)對來訪者的消極移情、批評和懷疑。

（4）猶豫及第二決定階段。

? 如果來訪者和心理治療師能堅(jiān)持下去，很快就會(huì)面臨另一個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)。那就是要徹底解決問題，不能只針對心理問題本身，而必須讓自己有更深刻的改變，改變那些核心的問題，相關(guān)的態(tài)度、觀念、更有概括性的意象，歸根結(jié)底要改變自己的人格。而且他們也能更清楚地發(fā)現(xiàn)，要改變自我是必須經(jīng)歷一些痛苦的，對避免這個(gè)痛苦他們已經(jīng)不抱多少希望。

? 心理治療師同樣不能強(qiáng)迫，甚至也不能誘導(dǎo)來訪者做決定，他所需要做的是有耐心，而更重要的是他要有信心相信人的自我實(shí)現(xiàn)的潛力，這樣就能陪伴來訪者度過這個(gè)時(shí)期，給他們選擇的自由。

（5）人格重組和更深層問題的解決階段。

? 在此階段，來訪者會(huì)發(fā)現(xiàn)自己有了新的能力。他的自知明顯進(jìn)步，即使有的問題他解決不了，但是他可以知道這些問題的根源，他成為一個(gè)明眼人，開始和自己的心靈能夠進(jìn)行溝通了。

? 心理治療師在這個(gè)階段不需要太多的干預(yù)，可以更相信來訪者的自我力量，只需要做適度的指導(dǎo)和協(xié)助就可以。

（6）猶豫和第三決定階段。

? 這個(gè)階段所需要做的決定是，是不是愿意做一個(gè)成長性的人，一個(gè)自我實(shí)現(xiàn)的人，是不是愿意超越自我？在此階段，心理治療師對來訪者的選擇沒有多少影響。

（7）最概括性意象出現(xiàn)階段。

3.結(jié)束階段。

? 意象對話治療什么時(shí)候結(jié)束？主要取決于來訪者而非心理治療師。在每一次選擇的時(shí)候，來訪者都可以選擇停止或退出。