提起武當(dāng)太極拳，相信很多人的第一反應(yīng)是：
-中老年人的專屬運(yùn)動(dòng)，是用來(lái)養(yǎng)生保健的，似乎它還有些傳統(tǒng)過(guò)時(shí)。
如果你也是這樣想的，那可真是嚴(yán)重誤解了太極拳這一中華瑰寶，也大大低估了它的作用。
太極拳動(dòng)靜結(jié)合，張弛有度，講求意、氣、形、神的圓融一體：
對(duì)于上班族來(lái)說(shuō)，可以通過(guò)習(xí)練調(diào)整氣息，調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，釋放負(fù)面消極情緒，緩解焦慮和壓力；
對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)太極拳能活動(dòng)筋骨，疏通經(jīng)絡(luò)，平衡陰陽(yáng)氣血，提高免疫力，達(dá)到養(yǎng)生保健之效。
太極拳柔中有剛，剛中帶柔，講究剛?cè)嵯酀?jì)、陰陽(yáng)協(xié)調(diào)：
對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)太極拳可以強(qiáng)身健體、強(qiáng)壯體魄、塑身有型，達(dá)到“穿衣顯瘦脫衣有肉”的效果；
對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，練習(xí)太極拳能提升身體的平衡感、協(xié)調(diào)性、柔韌度，消耗多余熱量，瘦身減脂。
另外，國(guó)內(nèi)演練太極拳之風(fēng)盛行，太極拳大師還將太極拳傳播到世界一百多個(gè)國(guó)家和地區(qū)。
傳播至今，太極拳已經(jīng)成為世界上參與人數(shù)最多、最受人們喜愛的武術(shù)運(yùn)動(dòng)，全世界的太極拳習(xí)練者高達(dá)上億之眾。
02
不論是男性還是女性，不論是年齡老少，不管是自己學(xué)還是送父母，太極拳都是一項(xiàng)有百利而無(wú)一害的運(yùn)動(dòng)。
習(xí)練太極拳如此重要，作用如此之大，但太極拳門派眾多，流派甚廣，太極拳的精髓和奧秘何在？哪一派別才是正宗的太極拳？我們應(yīng)該如何練習(xí)才能達(dá)到預(yù)期效果呢？?
太極萬(wàn)派皆同源，天下太極出武當(dāng)。武當(dāng)派始祖張三豐，是太極拳的創(chuàng)始人，被尊稱為太極拳的始祖。
這門課邀請(qǐng)的就是武當(dāng)三豐派十五代傳人顧師寧道長(zhǎng)，為你傳授正宗太極拳-武當(dāng)太極拳，讓你少踩坑少走彎路，輕松入門，由外行變內(nèi)行。
這門課除了教給你正宗太極拳的步法招式，還會(huì)進(jìn)行理論講解，讓你得到——
-舒活筋骨、強(qiáng)身健體、養(yǎng)生保健的多樣化功效；
-“腳踏實(shí)地、中正平衡、借力發(fā)力”的生存智慧；
-動(dòng)靜結(jié)合、飄逸輕盈、行云流水般的藝術(shù)享受；
從而達(dá)到平衡和諧、天人合一的境界，實(shí)現(xiàn)身心靈的兼修，得到多重收獲。
03
這門課程是由顧師寧道長(zhǎng)親授，顧師寧是武當(dāng)三豐派十五代傳人，師從武當(dāng)三豐派第十四代掌門人、武當(dāng)功夫的正宗傳人鐘云龍道長(zhǎng)，深得武當(dāng)功夫之真?zhèn)鳎谔珮O拳方面更是造詣?lì)H高。
為了更好地傳播和弘揚(yáng)武當(dāng)太極及道家養(yǎng)生功，顧師寧創(chuàng)辦了武當(dāng)文化交流中心，是武當(dāng)?shù)兰茵B(yǎng)生院院長(zhǎng)。
長(zhǎng)期以來(lái)，顧師寧道長(zhǎng)致力于推廣武當(dāng)太極，讓更多人認(rèn)識(shí)太極，學(xué)習(xí)太極，并從中受益。
顧道長(zhǎng)潛心于武當(dāng)功夫的研究與修煉二十余年，向他問(wèn)道學(xué)拳的多達(dá)數(shù)千人。
他還曾先后應(yīng)邀赴西班牙、巴西、墨西哥、俄羅斯和烏克蘭等國(guó)傳授武當(dāng)太極拳，讓太極拳走出國(guó)門，走向世界。
學(xué)習(xí)課程，請(qǐng)關(guān)注微信公眾號(hào)：“第一在線課堂”，在后臺(tái)回復(fù)“顧師寧 ”即可學(xué)習(xí)。
