世上有厭學(xué)的孩子，就有厭教的老師。

小時(shí)候，學(xué)習(xí)成績(jī)不太好，也就是中等水平，不屬于問(wèn)題少年。工作后，心理狀況頻出，人生幾度跌宕起伏，身心備受煎熬。難到想放棄懷疑，懷疑人生，否定自我，果真抗壓耐挫折能力極差。

我是怎樣從一個(gè)乖乖女，到問(wèn)題青年，再到問(wèn)題中年的，我的心理是如何生病，又是怎樣一點(diǎn)點(diǎn)突圍的？

內(nèi)耗是如何折磨自己，消耗自己時(shí)間和精力的？所有的煩惱都是自自找的，都和自己的性格有關(guān)。

我為自己的錯(cuò)誤埋單。懵懂無(wú)知的少年，稀里糊涂的童年，是經(jīng)歷了太少，缺乏鍛煉，還是自己性格心態(tài)的使然。后來(lái)在工作生活中，一直不斷地尋找自我，在自我療愈，在閱讀和寫(xiě)作中自我救贖。

直到今天，心里偶爾還會(huì)冒起想要逃離的感覺(jué)，逃避生活，不敢面對(duì)挫折和失敗，更無(wú)法直面自己的焦慮和壓力。

這種痛苦、糾結(jié)的感覺(jué)，不時(shí)地消耗自己，在殘酷的現(xiàn)實(shí)面前，將我打回原形，無(wú)法逃避，難以遁形。只好一路療傷，一路前行。

心是怎樣變小的，一丁點(diǎn)的事情，就在心里擱不下，老是把它牽掛在心上。

針鼻大小的一件事情，也會(huì)把它放在心上，在沒(méi)有完成它之前，內(nèi)心總是放不下。

尤其是面對(duì)自己不喜歡、不想做的事情，便會(huì)啟動(dòng)內(nèi)耗模式。因?yàn)椴幌胱觯銜?huì)一直往后拖延，可是事情又非做不可，這樣既不想做，吃喝玩樂(lè)也不痛快。

感覺(jué)，心里似乎再也承受不了任何的壓力，自己要做的事情似乎越少越簡(jiǎn)單越好。

這終究不過(guò)是自己的一廂情愿，只要人生活在社會(huì)中，只要身在職場(chǎng)，就避免不了壓力和焦慮。

你越是排斥它們，它們就越是如影隨形。越是渴望過(guò)簡(jiǎn)單的生活，事情便多得亂如麻。

人，怎么能生活在真空里呢？人，怎么能擁有絕對(duì)的自由么？人，怎么能消除焦慮感和壓力呢？

人，只要活在世上，就要奮斗拼搏，就要努力前行。走著，走著，就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己有時(shí)很無(wú)奈，這個(gè)世界其實(shí)也不太壞，活著也能看到許多的精彩。

在生活的面前，學(xué)會(huì)講和，學(xué)會(huì)了妥協(xié)，學(xué)會(huì)了改變自己。

人生，其實(shí)就是一場(chǎng)修煉，讓心變得強(qiáng)大，讓胸懷變得寬廣，在悅納萬(wàn)事萬(wàn)物的同時(shí)，接納那個(gè)不完美的自己。

明天，太陽(yáng)依舊升起，只要活著就要知足，就應(yīng)該感恩每一天。

人嘛，總言和他人打交道，處理各種各樣的事情，面對(duì)諸多的困難和挫折，在復(fù)雜多樣的人生境遇里，我們最終會(huì)明白：你有多愛(ài)自己，就有多么熱愛(ài)這個(gè)世界。

愛(ài)，是理解和包容，是接納，是欣賞自己的不完美。

那些讓你寢食難安的壓力，那些莫名的焦慮感，你是無(wú)法消除的，你能做的唯有心悅誠(chéng)服地接納它們。

與焦慮共存，和壓力共舞，它們是自己思想和性格的產(chǎn)物，它們是如影隨形的朋友。

不能消除的，那就化敵為友吧。和壓力焦慮做朋友，滿心歡喜地接納它們，才會(huì)呈現(xiàn)壓力下噴泉的美麗。