關于課業(yè)分離的體會

工位對面坐著一位非常啰嗦的同事，他人是好的，但是說話很啰嗦，兩三句能說完的話，能一直叭叭說很多，重點是這個男生還很糾結，工作上一點點小事兒都很在意，我本身就是有些糾結的人，我不喜歡更多的接觸糾結的人，也很討厭身邊的人在不斷地內耗，影響我的心情和狀態(tài)。自己能解決的小事或者能查詢到的問題，非要轉頭左問一遍，右問一遍，我真的不想聽他說話，但工位是面對面啊，重點是他說話的頻道和我耳朵接收的頻道不在一起，他嘴巴里發(fā)出聲音與我而言簡直就是噪音，一直折磨著我的耳朵。聽著頭大。

早上又是一件很小的事情，他左講右講，左問右問，十分鐘過去了還在嘟噥，我實在忍無可忍，讓他自己不要問了百度一下就能解決。哎，我那會兒的語氣也不是很好，不過他也不太在意，安靜了一會兒又和我們聊天說他周末的事情了。

最近讀了《被討厭的勇氣》，提到人的大多數(shù)煩惱，都來自人際關系。而面對人際交往和情緒對抗的解決辦法，即課題分離，對待一件事情，先分清楚這是別人的事還是我的事，這是別人的情感還是我的情感。他嘟囔，那是他的事情，而我非要把這些負面加到我的身上，是我自己沒有做好分離，我是一個容易被外人影響的人，是我自己的心神不寧，工作中沒辦法讓周圍一直保持安靜，這是需要我有意識的去反思的。專注于自身，不要把有限的精力還能量分給其他人身上。

關于成長性思維

為什么我覺得每天忙碌或者空閑都沒有什么產出？是因為我沒有聚焦“重要的目標”，重要的事是抓住關鍵點，以及足夠專注和投入；放棄“忙碌就是生產力”這個錯誤信念，集中足夠的精力達成一些實在的成果。任何一件速成的事情都是不值得投入的，真正的優(yōu)勢來源于那些必須投入大量時間和精力的，才能獲得的能力?？次⒉?、小紅書和抖音短視頻，都是輸入的是別人的觀點，看的是別人的東西，自己心里沒有主見和思考。

與其想東想西不如讀書健身感受平靜的幸福釋放自己的心很多不懂的事情自己也想不明白的事情只有通過多讀書加上自己有限的經驗去思考有可能有一點點領悟不然日子就是日復一日沒有精進