《親密關(guān)系》讀書筆記-紫珺-簡書

? ? 這是一本很好的書,值得在上面花多一點(diǎn)的時間,我也曾經(jīng)把它介紹給幾個好朋友,因為我決得它可以幫助到大家。據(jù)我觀察,我發(fā)現(xiàn)很多夫妻到了中年都是各種婚姻問題的出現(xiàn),而這種現(xiàn)象其實(shí)是有跡可循的。然而,通過閱讀,我深深地懂得,尋找真摯永恒的親密關(guān)系,其實(shí)是尋找自我,而親密關(guān)系是表達(dá)人生高低潮的一種藝術(shù),它正是我們修煉的道場。?

? ? ?圣杯-月暈現(xiàn)象-幻滅-內(nèi)省-啟示,該書把親密關(guān)系分為這五個階段,全面地剖析親密關(guān)系每個階段的探索旅程。幾乎每個人都希望擁有很棒的親密關(guān)系,甚至許多人愿意終此一生,不惜花費(fèi)大量精力在尋覓伴侶,可有些人找到了,又離去,離去了又找到,不斷反復(fù)循環(huán)。究竟是什么原因而導(dǎo)致這種現(xiàn)象的出現(xiàn)呢?如果我們深究,可以發(fā)現(xiàn):其實(shí)這些問題的根源,親密關(guān)系的問題和挫折,都是為了同樣一個目的而存在--從親密關(guān)系中體驗到的真理。而在“靈魂關(guān)系”的路途上,我們不單是在尋覓愛情,還是在尋找一種能讓我們一再陷入熱戀的經(jīng)驗,就像勇敢的騎士尋找圣杯一樣,我們希望從親密關(guān)系中得到身,心,靈三方面渴望的東西。當(dāng)我們越探索越發(fā)現(xiàn),其實(shí)每一段親密關(guān)系的背后,都在引領(lǐng)著我們?nèi)ンw驗靈性上的滿足。但這條通往“靈魂關(guān)系”的路布滿荊棘,每一步都充滿陷阱與困難。

? ? ?親密關(guān)系的第一階段都是讓人滿心溫暖的階段。通過吸引力法則,一開始互相吸引,然后一步步發(fā)展出浪漫的火花??晌覀兺恢?,開始和維持關(guān)系的背后的真正動機(jī)是在于“愛與被愛”的基本需求。能夠意識到這一點(diǎn)非常重要,從幼兒開始,我們就有需求了:歸屬感與確認(rèn)自己的重要性。這些需求并沒有隨著年齡的增長而消失,而是一直伴隨著我們成長,并影響些我們,因為幼時的需求便是構(gòu)筑夢中情人的藍(lán)圖骨架。原來,我們一直都以夢中情人所擁有的特質(zhì)作為我們尋覓伴侶的準(zhǔn)則。我們的伴侶都不是隨風(fēng)而來的,她/他是我們千挑萬選后,被吸引過來的。隨后,我們就著手借由明說或暗示的期望與要求,將選中的人改造成我們心目中的理想情人??晌覀兘K究會發(fā)現(xiàn),我們的改造并沒有成功,需求并不能完全得到滿足,因而我們常常會感到失望,甚至憤恨。因此,想要安全度過“月暈現(xiàn)象”階段,我們就要學(xué)習(xí)放手和接受,如果我們能夠不把自己的需求強(qiáng)加在伴侶身上,就能在自己內(nèi)心找到你真正需要的事物。

? ? 隨著憤恨的到來,就進(jìn)入親密關(guān)系的第二階段--幻滅?;脺邕@個詞,往往給人負(fù)面的印象,讓人聯(lián)想到憤怒,絕望甚至背叛的感覺。事實(shí)上,這個詞的意思是--不再被錯覺所迷惑。在我們的需求沒有得到滿足,對伴侶的改造計劃又全都不起作用的時候,幻滅到來了。這時候,我們會出現(xiàn)一些幼稚的偏差行為:引起注意,權(quán)利斗爭,報復(fù)心理,自我放逐。因此,每當(dāng)遇到困難時,就會用爭吵,批評,或互相指責(zé)等方式進(jìn)處理,克里斯多福.孟說過:當(dāng)人們開始爭吵時,地獄便敞開歡迎之門。可我們卻不知道,吵架只是為了不去幻想背后的事情,我們寧愿吵架也不愿意面對傷口,是因為生氣比承受心碎要簡單得多??刹灰耍殡S而來是某種情緒的傷痛,傷痛的背后隨之而來的就是沮喪,帶給我們憤怒的情緒。我們會選擇冷戰(zhàn),會避而不見,會冷嘲熱諷,會互給白眼等等這一切的行為都是要讓對方有罪惡感;讓對方為我內(nèi)心的痛苦負(fù)責(zé);讓對方都覺得我是對的,他是錯的??墒菬o論哪一種形式,對親密關(guān)系的危害都是一樣的,但也可能蘊(yùn)含著讓人發(fā)現(xiàn)真愛的可能性。只要我們找到鑰匙之門,愛會找到出路。如果我們能夠放下自己的立場,從對方的角度看一看,那么我們就可以把兩人的意見綜合起來得到真相。在一段親密關(guān)系中,別人怎么對你,取決于你采取的立場。在權(quán)力斗爭中,只要你采取了一個立場,你就會自然地讓對方采取相反的立場,這也決定了對方會怎么響應(yīng)你的行動。所以,如果你不喜歡現(xiàn)在的親密關(guān)系的狀態(tài),你只要放下立場,去尋求和諧就可以了。在一般情形下,你的伴侶也會跟著改變。如果你覺得對方?jīng)]有改變,往往是因為你并沒有放下自己的立場。有時候,雖然伴侶的行為沒有改變,你卻不再介意了。還有些時候,伴侶不肯改變,而選擇離開。如果是這樣,那么兩人都可以重新尋覓更適合自己的親密關(guān)系。只要你肯放下立場,不管結(jié)果是怎樣的,對你永遠(yuǎn)是只有好處沒有壞處的,因為堅持立場所得到的,只有理直氣壯和驕傲所帶來的不真實(shí)的安全感。放了手,就能得到自由,讓自己在智慧和成熟中成長。只要你有用愛來解決問題的決心,你就能想出實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的方法。

? ? 到了內(nèi)省這個階段,其實(shí)是我們檢查內(nèi)心的一個機(jī)會。到了這個階段,我們越來越發(fā)現(xiàn):我們對別人行為舉止的詮釋,都只不過是把我們對自己的評價及信念投射出來罷了。我們所看到的每件事其實(shí)都是我們內(nèi)心的投射,我們怎么評論別人,就是我們怎么看待自己。如果我們覺得別人太愛批評而討厭他,就代表我們討厭自己愛批評的習(xí)性。每當(dāng)遇到心煩事情時,我們心中的小我為了阻止你了解真正的自己,設(shè)計出了一項奸詐的大陰謀?!皯岩伞本褪切∥业淖罴盐淦鳎鼤屛覀兿菰诿詫m之中無法脫身,用大大小小的問題來消耗我們的精力,并用許多令人分心的事物來擾亂我們,最后還用對過去的不實(shí)記憶來迷惑我們。內(nèi)省能讓我們了解到個人問題及親密關(guān)系問題的本質(zhì):如果我們想要解決問題,就必須先跳脫出問題的框架,因為所有的問題,其實(shí)都是經(jīng)過偽裝的禮物和寶貴的經(jīng)驗,我們每個人都有能力,為自己生活中遇到的事百分百負(fù)責(zé),我們一直追求的自由并非來自答案,而是來自問題。在內(nèi)省階段,如果我們能夠認(rèn)識到自己是一切的根源,帶著愛與另一半相處,所有問題將迎刃而解,沒有什么問題是大道愛無法解決的。


? ? 啟示的力量,能讓人學(xué)習(xí)并成長。常有人認(rèn)為啟示是精神層面的東西,人無法主動地爭取它,而它會發(fā)生在誰身上,也很難以預(yù)測。但是如果我們選擇臣服,就會從 “做事”的模式轉(zhuǎn)換成“接受,而”接受“正是一切有意識的人際關(guān)系的關(guān)鍵。我們可以接受引導(dǎo)、接受啟發(fā),獲得知識增長見識,這其中任何一項都能讓我們立即脫離困境。生命的天性,就是要讓你不斷地發(fā)現(xiàn)真正的自己,以及你心中存在著的感覺。所以,啟示是隨時都可能發(fā)生的。而所謂的學(xué)習(xí),只不過是發(fā)現(xiàn)早已存在的事物罷了。啟示是靈魂與人格之間的橋梁。如果我們愿意接受自己看見的事物的話,靈魂就會一點(diǎn)一滴地讓我們發(fā)現(xiàn)它的存在。當(dāng)我們突破了難關(guān),進(jìn)入靈魂關(guān)系之后,我們就會開始了解到,靈魂的本質(zhì)是無私的。它所關(guān)心的是更偉大的事——也就是愛為全人類所做的計劃。有時候我們會心甘情愿地放下一己之私,而追尋真正重要的東西——也就是愛。


? ? 在現(xiàn)在這個時代,人際關(guān)系就是我們的修道院,而貞潔、安貧、服從等誓言也被取代,現(xiàn)代人只需讓自己成為成熟、能明辨是非,觀自在!

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