這兩天，常常聽到這樣的話：
甜的我不能吃，血糖高呢，戒糖戒糖……
白米飯不成，生糖高，換雜糧吧……
淡點好，淡點好，可不能吃太多鹽，我血管里有斑塊了，原來不知道，可不能吃太多鹽了……
動物內(nèi)臟不能吃，豆腐不能吃，啤酒不能喝，海鮮不能吃，痛風(fēng)了……
這樣的事情，身邊每天都有，就是自己的家人，親戚朋友，同事鄰居，就在自己的身邊，都是發(fā)生后才知道！
我們都是自己吃出來的呀！吃對了不生病，少生病。
生病了，也可以從吃上調(diào)整，把病吃走，越吃越健康。
輕食，不過是把不好的飲食習(xí)慣改成好的飲食習(xí)慣。
今日晚餐：素餃
