今天又說(shuō)到2024年的工作總結(jié)，分管領(lǐng)導(dǎo)讓我擬稿。其實(shí)之前我已經(jīng)做了相關(guān)準(zhǔn)備，我的理解按正常邏輯，應(yīng)該是先說(shuō)總的工作情況，說(shuō)存在問(wèn)題和不足，再說(shuō)改進(jìn)計(jì)劃。然而領(lǐng)導(dǎo)卻說(shuō)，要先示弱，要先抑后揚(yáng)。因?yàn)槿绻阏f(shuō)自己做得好，大領(lǐng)導(dǎo)只會(huì)說(shuō)不好，而你自己先說(shuō)自己不好，大領(lǐng)導(dǎo)反而不好說(shuō)啥了。

不過(guò)說(shuō)實(shí)話，今年部門的工作，我個(gè)人覺(jué)得結(jié)果多少有些令人沮喪，計(jì)劃內(nèi)的事情總是被打斷，然后又沒(méi)了下文。前半年說(shuō)OKR，后來(lái)又說(shuō)KPI，又說(shuō)存量?jī)r(jià)值和增量?jī)r(jià)值，到后來(lái)干脆不了了之，啥都不說(shuō)了。

感覺(jué)這么多年，最難寫的總結(jié)莫過(guò)于2024年的工作總結(jié)了。但違心的事還得做啊。

請(qǐng)回答我的2024之5—6

5. 你去了哪些城市/州/國(guó)家？

沒(méi)有出國(guó)，去的最多的就是云南方向

省外:云南騰沖，和順，瑞麗，芒棒，芒市，永仁，元謀，

省內(nèi):金川，攀枝花，迤沙拉

6. 明年你想要獲得哪些你今年沒(méi)有的東西？

6-1專注學(xué)習(xí)寫作，散文和詩(shī)歌方向。通過(guò)投稿紙媒，達(dá)到質(zhì)量和數(shù)量要求，加入當(dāng)?shù)刈鲄f(xié)

6-2學(xué)習(xí)口琴，可以吹成曲，把之前報(bào)的線上唱歌課程學(xué)習(xí)完

6-3繼續(xù)學(xué)習(xí)游泳，除了蛙泳，再學(xué)習(xí)一種泳姿

《每一天愛自己》之DAY 103

我以誠(chéng)實(shí)、正面的方式，表達(dá)自己的全部感受

憤怒是自然的正常情緒。小寶寶會(huì)生氣，表達(dá)出他們的憤怒，然后氣就消了。我們很多人都被教導(dǎo)不可以生氣，生氣不是好事，也不禮貌。我們學(xué)著忍氣吞聲，把怒氣壓抑在自己身體里，讓它們待在關(guān)節(jié)與肌肉中，經(jīng)年累月地沉積后，怒氣變質(zhì)為怨恨。當(dāng)層層被埋藏起來(lái)的情緒轉(zhuǎn)變?yōu)樵购藓?，就可能?dǎo)致關(guān)節(jié)炎、各種疼痛，甚至是癌癥。

我們必須認(rèn)可自己的所有情緒，包括憤怒在內(nèi)，并設(shè)法用正面的方式表達(dá)出來(lái)。我們不需要攻擊別人或找別人麻煩，但我們可以坦率地講：“這讓我很生氣”或“我對(duì)你做的事感到很生氣”。如果不方便把話說(shuō)出來(lái)，也還有很多選擇：可以把頭埋進(jìn)枕頭尖叫、打沙包、跑步、關(guān)上車窗大喊大叫、打網(wǎng)球，或是其他發(fā)泄方式。這些都是健康的情緒出口。