身邊有個朋友特別喜歡健身。

與其說是健身，不如說是他對于手臂上的肱二頭肌和肱三頭肌有著狂熱的癡迷。他告訴我，他初中時每天晚上都要舉半個小時的啞鈴，我不太能夠體會他們從中獲得的快樂究竟從何而來。但是我知道他的鍛煉是卓有成效的，高一時，他成為我們班手臂最健壯的男生，每次當(dāng)他展現(xiàn)他的肌肉時，你會發(fā)現(xiàn)，那剛勁的線條總會給人以一種十分強烈的視覺沖擊感。

最近一段時間喜歡上籃球，我感覺仿佛找到他們癡迷于鍛煉的原因。半年之前我還是籃球新手。當(dāng)我拿到球的時候，自卑到不敢持球的膽怯會讓人覺得籃球是一件非常痛苦的事情。

后來開始學(xué)習(xí)。從第一次持球變向過人再到可以穩(wěn)定地中投時，你會發(fā)現(xiàn)這是一種強烈的“升級體驗”，哪怕只是一次運球的提升，或是步伐的轉(zhuǎn)換，都會有一種成就感充斥在心中。你發(fā)現(xiàn)自己熱愛上這樣的運動，哪怕自己的相對實力仍然不容樂觀，但是自零開始從無到有的體驗感卻是實實在在的，于是你會發(fā)現(xiàn)你陷入其中無法自拔。

所謂運動，是將自己的所有精力都融入到鍛煉自己的體魄之中，這樣的感覺是無法被替代的。即是人們所謂的“肌肉記憶”。例如跑步，你跑下人生中的第一個三千米時可能會感覺自己如同一堆散架的零件。可是長此以往地訓(xùn)練，你會發(fā)現(xiàn)自己的痛苦越來越小，跑步成為一件很享受的事情，體能變得越來越好，生命也就有了一次又一次突如其來的“小確幸”。

體育所給予人的快樂不亞于知識給我們的快樂。當(dāng)我們大量的接受知識之后，我們所汲取的知識會成為我們的快樂源泉，這種快樂的來源是“精神記憶”。而運動所給予人的則是“肌肉記憶”。這樣的記憶可能重復(fù)痛苦而單調(diào)枯燥，但當(dāng)你持之以恒地做下去，量變達(dá)到質(zhì)變，你發(fā)現(xiàn)自己會一身輕靈，體育運動就變成一件令人著迷的事情。

所謂肌肉記憶，其實也就是對自己的一種審視和磨練。當(dāng)你陷入低谷時，找到一件能夠讓自己獲得肌肉記憶成就感的事情，你發(fā)現(xiàn)渾身的肌肉酸痛，汗如雨下，可是卻由此獲得久違的快樂。生命的樂趣，在“鍛體”的過程中也能體現(xiàn)得無以復(fù)加。

肌肉記憶的意義之所在，于更多的人而言，是對生命的體驗會更豐富立體。曾經(jīng)你覺得困擾的事情，在鍛體之中可能會變得更加的簡單通透，曾經(jīng)你覺得索然無味的事情，在大量的訓(xùn)練之中，會從“折磨”變成“樂趣”。

所謂鍛體，鍛得更多的卻是心。肌肉記憶給予人更多的是對自我的艱苦磨礪，是實實在在將“日清日高”做到一種極致。

在逆境中尋找自我，在順境中勇往直前，體育精神也就盡在不言中了吧。