每月進(jìn)行復(fù)盤的時候，我都會翻閱自己的手帳，這個月干了什么，完成的怎樣，有什么驚喜，一目了然，所以好多小伙伴，就問我如何用手帳來管理記錄自己的生活，今天就毫無保留地統(tǒng)統(tǒng)分享給大家！
每月bullet journal
說到手帳，都會提到bullet journal，那bullet journal(下面簡稱bujo)到底是個什么東東呢。
bujo，它是由生活在紐約布魯克林區(qū)的藝術(shù)指導(dǎo)和交互設(shè)計師Ryder Carroll設(shè)計的。它的核心是“快速記錄”?？梢杂酶鞣N各樣的方式幫你找出什么是重要的，什么是可以忽略的事情。可以幫助我們更有效地集中自己的時間和精力，做一些真正重要的有意義的事情，拒絕做低效能勤奮者，向一個高效者邁進(jìn)。
廢話就不多說啦，下面我就說說自己的bujo是怎么做的。
一、手帳之每月形象頁
每月，我會給當(dāng)月設(shè)計一個形象頁，亦或叫一個啟動頁。這個形象頁代表著上個月已結(jié)束，新的月份已到來，你可以在這個頁面給自己一個本月寄語，或者設(shè)計一些符合本月主題的元素。比如畫一幅圖，不會畫的，可以貼個膠帶紙，裝飾一下，沒有裝飾用品的，你干脆寫個“歡迎 **月到來 ”也是可以的，起碼也表達(dá)了你對這個月的期待和熱情哈。
大家可以根據(jù)自己的喜好來設(shè)計，給自己每月時光的開始一個特殊的儀式感，飽含你的熱情和期許。因為每一年的每一個月都是獨(dú)一無二的，一去不返的，請留下屬于你的獨(dú)家記憶。
二、手帳之圓盤計劃
月計劃在手帳規(guī)劃中占據(jù)著極其重要的地位，它承載著年度目標(biāo)，指引著每一個月的方向和日程。
因此，一頁優(yōu)秀的月計劃既要一目了然又要重點(diǎn)突出。那常見的月計劃有兩種類型：圓盤計劃和月日歷。如果你想要有顏又有料，那么，圓盤計劃絕對是功能強(qiáng)大的顏值擔(dān)當(dāng)，擺脫了傳統(tǒng)月日歷的中規(guī)中矩，低調(diào)奢華有內(nèi)涵；如果你有很多事件需要記錄標(biāo)注，那么月日歷也是不錯的選擇，根據(jù)自身需求選擇適合自己的就好。
圓盤計劃主要是記錄一些當(dāng)月中有特定日期的事件。比如在哪天去拜訪親友，同學(xué)聚會，考試，學(xué)習(xí)課程等等，在日期處劃線，指引到空白處填寫，做一個特別標(biāo)志，隨時翻看，一是防止忘記，錯過重要事件，二也是為了忘記，讓大腦得到解放，不被瑣事縈繞，可以專注干好當(dāng)下的事。
每一格還可以記錄每天的心情，以及對時間的利用，用特定顏色、特定的符號代表特定的含義。
比如我用粉色代表今天心情超好，藍(lán)色代表工作很忙，橘色代表下班時間利用率很高，灰色代表今天庸庸碌碌，紅色代表今天很重要，綠色代表今天出去浪的很開心，用一個紅色的扇形代表這是女生的特定日期。大家都可以給每一種顏色賦予屬于自己的含義。
很多伙伴問圓盤是怎么畫的？今天就把步驟毫無保留地告訴大家，保證秒秒鐘學(xué)會！
圓盤計劃的制作步驟
1、畫三個同心圓。使用圓規(guī)在手帳空白頁(也可以在便利貼上面，逼格猛增)畫三個同心圓，保持外面兩個同心圓之間的間距相等。
2、畫32個格子。切記都過圓心，將兩個外環(huán)平均分成32份。
3、填寫日期和星期。以這個月為例，在外環(huán)12點(diǎn)鐘方向的第一個格子寫1，順時針方向依次填寫日期，至月末31日為止。余下的一格先空著，留下最后裝飾，或者標(biāo)注月份使用。在日期下面寫上對應(yīng)的星期。
4、圓中心填寫月份。這個月份盡量寫的大一點(diǎn)，樣式別致一些，有多余空間還可以裝飾一下，逼格頓時升級一檔。
圓盤計劃除了記錄重要事件，還有一個更重要的作用，就是讓本月目標(biāo)可視化。旁邊的空白位置寫下本月的目標(biāo)（target），目標(biāo)一定要具體化。比如我一般就是讀幾本書，觀幾部影，畫幾幅畫，有明確的數(shù)字，一般有三到四個目標(biāo)，每月月底會對完成情況進(jìn)行一個總結(jié)（summary），分析思考，并且不斷地調(diào)整，在反思中進(jìn)步，在進(jìn)步中成長。
三、手帳之習(xí)慣追蹤
打卡表
習(xí)慣追蹤，通俗地說，就是個打卡表，它的作用就是對月目標(biāo)進(jìn)行一個進(jìn)度監(jiān)視，每月的目標(biāo)分解到每天，你的執(zhí)行情況就決定了月目標(biāo)的完成狀態(tài)和成果。
當(dāng)然，打卡目標(biāo)也不是越多越好，千萬不要被打卡所綁架，為了打卡而打卡。因為打卡是為了讓我們一天天地養(yǎng)成一個好習(xí)慣，切記不要自欺欺人，要定義好自己的打卡內(nèi)容，比如每天運(yùn)動30分鐘，運(yùn)動不足30分鐘，那個勾就不能打上。
在打卡過程中，不要覺得沒有打滿就沮喪，過于嚴(yán)格要求自己反而容易焦慮，挫敗，不利于習(xí)慣養(yǎng)成。因為如果你同步打卡有好幾項，每天一定是循環(huán)重復(fù)進(jìn)行的，每月每項完成70%-80%，就已經(jīng)很棒了，用功不求太猛，但求永恒，好習(xí)慣絕對屬于你。
四、手帳之學(xué)習(xí)清單
每月的學(xué)習(xí)清單，就是把本月目標(biāo)更加具體化，直觀化。
比如我會把本月的書單，影單，畫畫list都列出了，讀完一本，觀完一部，就會在后面用一句話來總結(jié)一下自己的感受。讀書的筆記會專門記錄到讀書筆記本中，目前沒有觀影筆記本，計劃之后入手一個，記錄別人的故事和感想。當(dāng)然你也可以根據(jù)需要寫自己的清單，比如購物清單，游玩清單，運(yùn)動清單等等。
五、手帳之每日To Do List
每日to do list，就是日手帳，每日的待辦事項。由于我工作比較忙，日手帳記錄的是下班后3-4個小時的精進(jìn)生活，所以一般不會一日一頁，除非是特殊的日子，會特別單獨(dú)記錄。通常是左右兩頁就包含了一周的所有記錄，還有一個周總結(jié)。
日手帳版式也很簡單，分為三部分to do list（包括消耗的時間）、今日總結(jié)、金句。
to do list寫當(dāng)天最重要的三件事情，一般前天晚上或者第二天早上寫，如果今天沒有完成，就會順延到第二天，有時候效率高，提前完成，還會再加一兩項任務(wù)，做完一件打一個勾，特別有成就感，有信心。
周復(fù)盤，每周對周目標(biāo)進(jìn)行總結(jié)，看自己做到的部分，給自己一個鼓勵和掌聲；看未完成情況，分析沒有完成的原因，是目標(biāo)太多？工作太忙？家庭事務(wù)影響？自己太懶？意外事情占用精力？根據(jù)實(shí)情，做好下周計劃。
我一般是本周末會把下周計劃和日手帳樣式版面設(shè)計出來，下周就是直接記錄，下周末有時間會對本周日手帳集中裝飾一下，利用圖層工作法來提高工作的效率。
我的日常手帳在一個筆記本上，基本就包含以上內(nèi)容，你們學(xué)會了嗎？另外讀書有讀書手帳，報的學(xué)習(xí)課程、TED、碎片知識有學(xué)習(xí)手帳，電影有電影手帳，愿望和幸福時刻有夢想手冊，日常靈感和金句有靈感收集本，改天一并給大家分享哦！今天的日積月累，他日一定會成為別人的望塵莫及。
