1.運動 跑步3公里，俯臥撐100
2.睡眠? 深度3小時00分? 淺度4小時55分
3.讀書? ，人類簡史
4.練字? 練字2個
5.ep第三冊（244-247課），dd（6課）
跟讀ep1篇
保持一個健康的身體和心里健康是很重要的對學習狀態(tài)影響很大
5.29打卡，恢復正常
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