反思日記

健康：感冒基本上好的差不多了，每天保持6個(gè)小時(shí)的睡眠。

時(shí)間：更加詳細(xì)的記錄時(shí)間開支，并為回家提前準(zhǔn)備了四周的時(shí)間表，人不管處于什么地方，都要遵守時(shí)間管理。

輸入：無

輸出：在第一版中的七年之約中，再次分析復(fù)盤了10月份的得失。

情緒：找到了幾本關(guān)于情緒類的書籍，挺好的，列入待閱讀書庫中。

成長：貌似早晨站著打字的習(xí)慣，已經(jīng)養(yǎng)成，不知道是從哪一天開始的了。

財(cái)富：理智的購買孩子的保健品

反思日記

健康：6天沒健身了。自從周一重感冒后，精神狀態(tài)就一天不如一天，這就是不注重健康的后果，一是睡眠不足，導(dǎo)致抵抗力下降，二是自己精神內(nèi)耗過高，導(dǎo)致精神防御過低，三是那天午休時(shí)，沒注意保暖，結(jié)合起來，一下子就爆發(fā)了。后果不能連續(xù)超過2天睡眠低于6個(gè)小時(shí)的，2是要常清腦，過多的空想，會(huì)損壞精氣神，也就是養(yǎng)神。不追蹤

時(shí)間：從4號(hào)開始第一次再次賴床，一轉(zhuǎn)眼，我竟然又賴床了8天，天啊，這是什么情況？自己每天都在反思什么，這么重要的事情，都沒有注意到了，怪不得最近什么也沒有做成，原因在這呢，一天之計(jì)在于晨，早上要是沒有完成計(jì)劃，那整個(gè)人的心態(tài)就會(huì)失去平衡，心氣就松了，白天更是什么也不干。【從新翻看了下4號(hào)的記錄，自己是受到了（為什么精英都是時(shí)間控）這本書的影響，導(dǎo)致對4.5小時(shí)的睡眠，感生了懷疑，從而引發(fā)了后續(xù)一系列的事情）】原來他的重點(diǎn)在這里呢，一天中最重要的時(shí)間是在早晨，一定要記住。七年之約

輸入：基本上3天零輸入了。真的是什么也不想說了，這時(shí)間到底都去哪了。抽時(shí)間也要閱讀15分鐘。2022年11月追蹤

輸出：零輸出受對寫作不自信的影響，產(chǎn)生了放棄的念頭。在做周反思時(shí)從更大的時(shí)間線上從新理下這個(gè)問題。2022年46周追蹤

情緒：對老婆的態(tài)度不好源頭起來于，在開車時(shí)想聽聽音樂，她總是在一旁刷短視頻，還特別大聲，一直覺得老婆在細(xì)節(jié)特別不注重，根本就沒想過自己所做的事情，會(huì)不會(huì)影響到別人，或許說，她壓根就沒想過這件事情。估計(jì)是教不會(huì)了，也不想這心思了，但自己還是要注意一下溝通的方式，不要讓彼此的關(guān)系惡化了。不追蹤

成長：要從問題的根本去尋找源頭。一件事情，為什么會(huì)失敗，不能隨便寫句話，就結(jié)束了，要向更深的一層去挖，找到根源，然后解決它。這8天的失控，差點(diǎn)就又隨便總結(jié)就不管了，還好最后停住了，去往另一層的角度尋找問題。2022年11月追蹤

財(cái)富：給孩子買營養(yǎng)品因?yàn)樾〖一锟偸翘羰?，?dǎo)致身體小問題不斷，在醫(yī)生的建議下，喝這喝那，再加上自己也想讓他補(bǔ)下各種維生素，鈣，鐵之類的微量元素，卻沒有意識(shí)到，過及而不由，再好的東西也要控制量，還好最后剎住了車，節(jié)省了錢，也更加安心。不過過度擔(dān)心，適量就行。不追蹤

總結(jié)

在成長的路上，最難的是堅(jiān)持自己的信念，這是最難的，因?yàn)槟憧偸鞘艿酵饨绲母蓴_。