嗨～我們又見面啦??，我是趙墨香。007-59班-編號4430，這是我加入007的第102篇文章，喜歡就伸出手指點個??吧，謝謝！

今天2020年2月7日，新型冠狀病毒肺炎的疫情還在持續(xù)，接下來的日子大家該怎樣應(yīng)對？防疫專家說：一定要吃好睡好心情好，提高自身免疫力。

朋友圈很多朋友已經(jīng)復(fù)工，大部分采用遠(yuǎn)程在家辦公。在家辦工問題也會很多，比如出現(xiàn)腰疼，不舒適的狀態(tài)。目前工作和生活的方式發(fā)生很多變化，我們唯有快速地去適應(yīng)。在這個特殊時期，嚴(yán)格的自我要求和管理必須做到位。比如，在家工作的時間可以采用手機設(shè)置提醒，休息或運動時間。久坐久站都會對身體健康造成不同程度的影響。

一些平時比較忙的朋友，現(xiàn)在陪家人的同時也曬出自己的廚藝。在抖音秀出自己的舞步。這些正能量的傳遞給處在疫情陰霾中的人們一些慰籍。

家中有娃和老人的更應(yīng)該照顧到她們的情緒，娃們時時刻刻要求陪伴，老人習(xí)慣了出去遛彎、嘮家常。我們既要做到有效的陪伴，也要在這個關(guān)鍵時期給老人普及這次疫情的相關(guān)信息，避免出門接觸到公共設(shè)施，配合社區(qū)做好在家隔離的工作。

活在未來，我們在照顧自己和家人的同時，多運動、參與鍛煉。成為一個身材好，精力更充沛的人。不僅要勤奮，而且要持續(xù)勤奮！2020，為我們的祖國加油！為我們自己加油！

2020/2/7多彩的世界