即使在陰天或太陽不大的情況下，紫外線依然存在并且可以穿透云層、反射或透過窗戶照射到地面上。根據(jù)實(shí)際情況，雖然紫外線輻射相對(duì)較弱，但也不可完全忽視其對(duì)皮膚的影響。因此，即使在陰天或太陽不大的時(shí)候，建議仍然涂抹防曬霜來保護(hù)皮膚。

對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間戶外活動(dòng)或在紫外線強(qiáng)烈的環(huán)境下工作的人群，或者皮膚易曬傷、易曬黑的人群，更應(yīng)該注意防曬。選擇合適的SPF指數(shù)的防曬霜，遮陽帽和遮陽傘等措施也是必要的。在日常生活中，保持良好的防曬習(xí)慣可以有效降低皮膚癌和皮膚老化的風(fēng)險(xiǎn)。