前言
最近讀了采銅老師的書《精進(jìn)》，且不看別人的觀點(diǎn)，就我個(gè)人目前讀過一遍，客觀冷靜地思考后，覺得這本書還是對人有一些幫助的。但是這類書畢竟是勵志類雞湯，所以光看了不學(xué)不做，還不如不讀。
首先我想吐槽一下這本書封面的副標(biāo)題『如何成為一個(gè)很厲害的人』——多少有點(diǎn)雞湯的俗氣。不過也是出于為了熱銷的考量吧，也無傷大雅，所以翻開書，認(rèn)真讀下去就是了。
現(xiàn)在在寫下這一系列讀后感，是第二遍精讀的筆記。一章寫一篇，既是對自己的閱讀成果做一個(gè)有效輸出，也是希望能夠幫助沒有時(shí)間精力仔細(xì)閱讀這本書的人，快速抓住這本書的主要內(nèi)容，如有什么不足之處，歡迎指正，希望大家喜歡。：）
以下是正文。
第一章 時(shí)間之尺
一個(gè)人如何對待他的時(shí)間，決定了他可以成為什么樣的人。
一、活在當(dāng)下
采銅老師開門見山，說明不同的人對待時(shí)間有不同態(tài)度，從而帶來了不同的結(jié)果。
書中對于對待時(shí)間的建議有十條，我選擇了其中最重要的四條列出：
1. 生活在當(dāng)下；（聚焦，集中你的一切精力、資源做好眼前的事情）
2. 反思自己和其他人的時(shí)間視角——認(rèn)識到自己和他人時(shí)間視角的異同，換位思考；（這一點(diǎn)比較難得，很多雞湯總是一味地強(qiáng)調(diào)要為了自己的成功而抓緊時(shí)間，卻忽視了對于一個(gè)社會人來說，我們?nèi)粘：蛣e人打交道的時(shí)候如果不去考慮別人的時(shí)間視角，難免會遭人嫌的）
3. 從現(xiàn)在出發(fā)聯(lián)結(jié)過去——過去并沒有遠(yuǎn)去，它對今天仍有意義。（要學(xué)會從過去的事情里西區(qū)教訓(xùn)或經(jīng)驗(yàn)）
4. 用平衡的觀點(diǎn)看點(diǎn)過去、現(xiàn)在和未來，用鄭重的態(tài)度過好當(dāng)下的生活，并聯(lián)結(jié)其過去和未來。（這一句較難懂，這需要對時(shí)間的使用非常自如的人才能體會，其實(shí)目前來說，理解為好好活在當(dāng)下，是可以的）
二、對五年之后的自己提問
作者一再強(qiáng)調(diào)，要處理好『遠(yuǎn)期未來』和『近期未來』，并給出了兩個(gè)策略：
1. 使遠(yuǎn)期未來的目標(biāo)更加具體化、情景化和可實(shí)施；
2. 降低近期未來中的『非期望行為』的便利性，主動增加挑戰(zhàn)難度。
我讀后的理解是：就當(dāng)下流行的一種病『拖延癥』來說，很多人不是沒有遠(yuǎn)大的抱負(fù)或理想，而是缺少近期未來的實(shí)踐，遇到了困難就退縮，所以終究達(dá)不到自己所追求的目標(biāo)。相反，如果我們主動給自己的實(shí)踐增加挑戰(zhàn)難度，就可以變被動為主動，這樣不但可以磨煉自己，還可以使自己長久地保持對實(shí)現(xiàn)遠(yuǎn)大理想的信心和動力；
同時(shí)，我們不能把遠(yuǎn)期未來的規(guī)劃只停留于『想一想』的層面，而是要把這個(gè)目標(biāo)具體化。例如，『我想當(dāng)一名服裝設(shè)計(jì)師』，那么，什么是服裝設(shè)計(jì)師？我為什么想當(dāng)服裝設(shè)計(jì)師？擁有這個(gè)職業(yè)需要學(xué)些什么？都得花哪些時(shí)間？那么，三個(gè)月內(nèi)、半年內(nèi)、一年內(nèi)我的學(xué)習(xí)計(jì)劃是怎樣的？等等這樣的問題都要一個(gè)一個(gè)從你的腦海中蹦出來，不解答好，就不能落實(shí)好『具體化遠(yuǎn)期未來』這件事，那再美好的遠(yuǎn)期目標(biāo)都是浮云。
三、只做長半衰期的事情
『半衰期』是物理學(xué)中的概念，這里作者引用其部分含義，做了一個(gè)比喻：做事情得到的好處如果可以長久地持續(xù)下去，就是長半衰期的事情，相反，如果是短暫的收益，那就是短半衰期的事情。
『采銅法則』：盡量少做『短半衰期』的事情
我想，可以苛刻地對自己要求為『只做長半衰期的事情』吧！
『采銅法則』有兩層含義：
1. 收益值的高低無關(guān)緊要，只要不是短半衰期的事情，只要這個(gè)收益可以被累加（長半衰期），就盡管去做；
2. 不要只盯著『高大上』的事情。一些不重要、不緊急的事情，只要對你有長期的益處，仍舊可以去做；
四、多讀經(jīng)典
林迪效應(yīng)：『對于會消亡的事物，生命每增加一天，其預(yù)期壽命就會縮短一些。而對于不會自然消亡的事物，生命每增加一天，則可能意味著更長的預(yù)期剩余壽命。』
其實(shí)這一小節(jié)沒什么特殊，作者就是希望大家不要花太多時(shí)間碎片化閱讀，多讀經(jīng)典才是正道。
把刷朋友圈的時(shí)間用來閱讀經(jīng)典，來減少『信息噪音』對自己的影響。當(dāng)我們用『時(shí)間之尺』丈量歷史中的自己，與那些杰出人士相遇、交談，你就會發(fā)現(xiàn)，與同時(shí)代的人作比較沒有那么重要，更沒必要在比較重自我懷疑、自怨自艾。
那你說，經(jīng)典那么多，我哪讀的完？
哎，人生那么短，路又那么長，你好好走就是了。
五、『快』與『慢』的自由切換
采銅老師并不贊同時(shí)下流行的『時(shí)間管理』學(xué)說，對此，他的解釋是：
侯世達(dá)定律：『實(shí)際做事花費(fèi)的時(shí)間總是比預(yù)期的要長，即使預(yù)期中考慮了侯世達(dá)定律?！?br>
仔細(xì)想想，好像我們在生活中確實(shí)如此，事情總是做的沒完，我們總是在奔波忙碌，沒有一個(gè)盡頭似的，總是給生活做加法，這樣的思維方式，終究不是長久之計(jì)。
所以，作者給出的解決辦法是：工作要快，但是生活要慢。
生活要有節(jié)奏，對于沒有什么意義的、機(jī)械性的事務(wù)，可以快一點(diǎn)完成，然而對于對我們生命重要的、有意義的事情，我們應(yīng)該慢下來去完成。
所以，一張一弛有節(jié)奏的努力才是真正長久生優(yōu)質(zhì)活的保障。
此外，作者還提到了時(shí)間的『長短』與『深淺』：
這兩者沒有必然的聯(lián)系，我們從閑暇中獲得放松和滿足的程度并不取決于閑暇時(shí)間的長度，而好似取決于其質(zhì)量。而獲得高質(zhì)量的休閑的一個(gè)有效方法就是：
『找到并保持至少一項(xiàng)長期的業(yè)余愛好。』
最后，貼上我做的簡單的思維導(dǎo)圖作為直觀的讀書筆記吧：
