各位影響力訓(xùn)練營(yíng)的學(xué)員們，大家好！
影響力，是羅剛老師搭建的原創(chuàng)思想體系，影響力系列講座已經(jīng)走過(guò)了四年，影響和溫暖了超過(guò)兩千名學(xué)員。目前講座第一季到第四季已經(jīng)完成，第五季正在火熱報(bào)名中。
從課程效果統(tǒng)計(jì)及學(xué)員反饋來(lái)看，凡跟隨學(xué)習(xí)的人，沒(méi)有不受益的，只要堅(jiān)持學(xué)習(xí)，不論進(jìn)步大小，收獲都是百分百。目前新學(xué)員還在不斷地加入中。
相信每一個(gè)人都是帶著個(gè)人的愿望和課題，而來(lái)到這里學(xué)習(xí)的。
問(wèn)問(wèn)自己，你想來(lái)學(xué)習(xí)的原因是什么呢？最想解決的問(wèn)題是哪個(gè)？現(xiàn)在有收獲了嗎？
你在學(xué)習(xí)中有哪些困惑呢？
聽(tīng)不懂，學(xué)不會(huì)？跟不上？
還是內(nèi)容多？難踐行？缺反饋？
又或者是見(jiàn)效慢？沒(méi)信心？三分鐘熱度？
這些學(xué)習(xí)苦惱你中槍了嗎？
作為一名資深學(xué)員，我是來(lái)自廣州一家大型外企的高級(jí)主管，35歲，女性，也曾有過(guò)海外的工作經(jīng)驗(yàn)，我對(duì)羅剛老師課程的高度認(rèn)可，是因?yàn)樗婢咚枷?、才華與情懷。在我眼中，他是深邃的思想者、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)男睦韺W(xué)工作者以及充滿人性溫度的人。
接觸影響力以來(lái)，我從懵懂迷茫走向獨(dú)立覺(jué)察，并開(kāi)始輻射溫暖，我個(gè)人收獲很大。感謝大家給我的深深的溫暖，我樂(lè)意將學(xué)習(xí)心得在此分享給你，你要仔細(xì)看，必定有所收獲。
不過(guò)，我要解釋一下，我說(shuō)的高效并不是速成，任何想一勞永逸，快速獲得現(xiàn)成答案，以解決你現(xiàn)實(shí)生活所有困擾的人，對(duì)不起，讓你們失望了。
高效，是指避免走彎路，做低效率的無(wú)用功而耽擱時(shí)間，而絕不是提供一蹴而就，效果神奇的“大力丸”。我的改變是以年度為單位而發(fā)生，你也要有耐心哦！
準(zhǔn)備好了嗎？我們出發(fā)！
首先，我們把學(xué)習(xí)劃分為這幾個(gè)階段：
【選課-聽(tīng)課-踐行-反饋】
階段一【選課】
影響力課程從第一季到第五季，已經(jīng)走過(guò)了四個(gè)年頭，累積的講座，課程，共有好幾十門，想要全部一下子消化，當(dāng)然很困難。
這就需要我們具有決斷力，充分?jǐn)嗌犭x，找到痛點(diǎn)，優(yōu)先選擇對(duì)自己目前來(lái)說(shuō)，最重要的課程。
課程分兩類：①系統(tǒng)經(jīng)典課程，②講座。
影響力經(jīng)典課程包括：
影響力八大技巧（核心課程，每部分2-4小時(shí)，提供詳盡技巧）；
四大知曉：知曉好歹/知曉人性；
女性魅力課，性的覺(jué)醒課，利益軌道，情商教育親子課，溫暖、調(diào)教、影響男人課，調(diào)侃課，泡的課程，等等。
影響力講座包括：心靈之花第一二三四季（至目前合計(jì)大于100余期，內(nèi)容廣泛）。
目錄如下（藍(lán)色字體 點(diǎn)擊可看）
心靈之花 第一季目錄 （共45期）? ? ?
心靈之花 第二季目錄（共23期）
心靈之花 第三季目錄 （共26期）? ?
心靈之花 第四季目錄（更新至24期）
溫暖、調(diào)教、影響男人課程目錄（共12期）
如果有時(shí)間精力可以全部聽(tīng)，如果擔(dān)心吃不透，建議從你最薄弱的環(huán)節(jié)和痛點(diǎn)入手，逐步鋪展，慢慢浸潤(rùn)。
階段二【聽(tīng)課】
課程選好以后就可以開(kāi)始聽(tīng)課了，聽(tīng)課我提三點(diǎn)小建議
1.盡量聽(tīng)直播：同一時(shí)空的互動(dòng)感是錄音難以比擬的，也促使你更專心，
2.帶著問(wèn)題聽(tīng)：你想解決什么問(wèn)題？聽(tīng)課中最大的困惑是什么？不斷追問(wèn)自己，事半而功倍。
3.帶著框架聽(tīng)：幾種比較常見(jiàn)的結(jié)構(gòu)是why（重要性）-what（定義內(nèi)涵）-how（怎么做），或者觀念（道）-技巧（術(shù)）-例子；
4.重點(diǎn)聽(tīng)什么：
1）打動(dòng)你的部分；哪個(gè)部分感染了你，就是你收獲最大的地方；
2）鮮活的生活場(chǎng)景例子；源于生活，就在身邊
3）實(shí)操性很強(qiáng)的技巧及方法；只要有心，隨時(shí)踐行。
聽(tīng)課后需要適當(dāng)復(fù)習(xí)，我提2點(diǎn)：
1.重點(diǎn)內(nèi)容至少聽(tīng)2遍；
2.適當(dāng)做筆記，不需要全記，主要記錄自己感悟最深的點(diǎn)。
階段三【踐行】
所有的課程理論內(nèi)容，都是要指導(dǎo)生活實(shí)踐的。踐行是課程的最重要一環(huán)。
踐行部分的內(nèi)容，我認(rèn)為有三大塊：觀念、方法及豐盈內(nèi)心。
【觀念部分】：觀念是指我們的價(jià)值觀，對(duì)人對(duì)事物對(duì)世界的理解和認(rèn)識(shí)。
這部分內(nèi)容不需要實(shí)操，反復(fù)聽(tīng)和領(lǐng)悟，認(rèn)識(shí)到自己與課程觀念偏差的部分，改變視角，逐步糾正；你可以與朋友、閨蜜探討，可以寫感悟，寫日記，寫信。書寫的過(guò)程，是梳理故事，重復(fù)感悟，整合思維的過(guò)程。
聽(tīng)一遍，想一遍，書寫和整合一遍，相當(dāng)于你不知不覺(jué)思考了三遍，自然印象深刻，效果加倍了。
【方法部分】：方法是指實(shí)踐生活中技巧的運(yùn)用，也是大家公認(rèn)最難的部分，
下面是幾種常見(jiàn)誤區(qū)：
0.光說(shuō)不練Vs積極踐行
總有讓人學(xué)習(xí)停在筆記本上和頭腦里，反正不運(yùn)用，一來(lái)懶，二來(lái)煩，不能確定有沒(méi)有效果，還是不動(dòng)最保險(xiǎn)。長(zhǎng)期下來(lái)，你對(duì)方法、學(xué)習(xí)和技巧本身都失去了信心。你要知道，你遇到的課題很多人都遇到過(guò)，方法也早就有了，你不用，你怎么知道沒(méi)有效？
1.一招制勝vs組合拳功效
學(xué)到一個(gè)技巧就想全面達(dá)到目的，是不現(xiàn)實(shí)的，影響力是一套系統(tǒng)，需要綜合運(yùn)用。
2.立竿見(jiàn)影vs時(shí)間浸潤(rùn)
每個(gè)人遇到的問(wèn)題，都不是一天之內(nèi)形成的，冰凍三尺非一日之寒，期待速成得到完美解決，不太可能。除了在線上聆聽(tīng)，不斷反思與持續(xù)行動(dòng)的生活空間，課外的8小時(shí)，日日月月年年的點(diǎn)滴積累，才是每個(gè)人真正收獲的大課堂。
3.被動(dòng)等待答案VS主動(dòng)積極思考
總有人等待正確答案從天上掉下來(lái)，砸中你，完美的解決你人生所有課題。這是最大的不現(xiàn)實(shí)與不可行。想要收獲，必須調(diào)動(dòng)主觀能動(dòng)性，積極思考。
4.復(fù)雜、重大、緊急問(wèn)題，請(qǐng)求助咨詢。
正確方法：
1.從簡(jiǎn)單到復(fù)雜：找痛點(diǎn)，從最最微小的改變開(kāi)始起步，不怕慢，就怕站，比如：主動(dòng)麻煩一次別人？
2.從自己到別人：改變自己最簡(jiǎn)單，自己變了，對(duì)方和關(guān)系也會(huì)變，比如：控制情緒，溫和的堅(jiān)定表達(dá)，你試過(guò)了嗎？
3.建立恰當(dāng)期望值；面對(duì)太大的失望，太快的放棄，你似乎覺(jué)得難以繼續(xù)下去，請(qǐng)你知道，與你一樣遭遇困擾的人也有很多，堅(jiān)持會(huì)有意義，實(shí)在是失控一次、痛心一次，也要原諒自己。（再次提醒：復(fù)雜重大難以承受的問(wèn)題，請(qǐng)求助咨詢）
4.小進(jìn)步時(shí)給自己一點(diǎn)獎(jiǎng)勵(lì)，到群里和我們分享分享，不斷給出正強(qiáng)化，激勵(lì)自己，溫暖別人。
【豐盈內(nèi)心滋養(yǎng)】部分
這部分內(nèi)容很難教授，老師精心挑選的書和電影，你看了嗎？去看看吧，你會(huì)有不同的感悟。
你認(rèn)真體驗(yàn)生活嗎？你去球場(chǎng)看過(guò)球賽嗎？你認(rèn)真品味一道飯菜嗎，你欣賞了落日嗎？你分享孩子的快樂(lè)嗎？生活有許多美好體驗(yàn)。
踐行部分做個(gè)小結(jié)：
以豐盈內(nèi)心為基礎(chǔ)，不斷調(diào)適觀念，積極踐行方法，你記住了嗎？
階段四【反饋】
1.寫信：關(guān)于寫信，前面已經(jīng)強(qiáng)調(diào)了很多次，我想引用我之前說(shuō)過(guò)的一段話：
“寫信是對(duì)自己的好，釋放情緒，整理思路，獲得成長(zhǎng)，你知道獨(dú)立與收獲不會(huì)在一瞬間發(fā)生；寫信是對(duì)老師的好，積極反饋，給予評(píng)價(jià)，真摯感謝，支持與溫暖老師在以后的日子里，再陪伴我們更久一些?！?/p>
不論怎樣，請(qǐng)?zhí)崞鸸P寫信，哪怕只有一句話。你的故事有人聽(tīng)。”
老師郵箱：603861661@qq.com
2.自身實(shí)踐感悟的交流：和同事、朋友、微信群內(nèi)都可以多多交流。
提出問(wèn)題吧，只要你帶著細(xì)節(jié)，含著誠(chéng)懇，有著謙虛又熱切的心；
給出建議吧，你不需要是專家，你對(duì)生活有著自己的理解，你知道贈(zèng)人玫瑰，手有余香，最大的智慧蘊(yùn)含在人群之中；
總結(jié)一下四階段學(xué)習(xí)要點(diǎn)：
最后我想用這幅圖總結(jié)我們的旅途：
摘下面具，看見(jiàn)自己；探索成長(zhǎng)地圖與實(shí)現(xiàn)路徑；跟隨老師的引領(lǐng)，交互分享與鼓勵(lì)。
送給影響力訓(xùn)練營(yíng)的我們，明天更好的你，一定會(huì)感謝今天努力的自己。
學(xué)習(xí)成長(zhǎng)一直在路上。
祝福你的明天更美好。
