成為喜歡自己的人，說起來簡單但似乎真正做到的人并不多，在貓貓分享之前，我甚至都沒有考慮過我是不是喜歡自己，或者我以為的喜歡自己是真的完全喜歡嗎？一旦我們意識到這個問題，可能真正的自己才會慢慢打開。
看看自己是否真的喜歡自己，其一就是有沒有陷入奮斗，懈怠，再奮斗的怪圈。我們時常會滋生這樣的想法，優(yōu)秀的人都那么努力，我有什么資格放松；我和別人的差距還很大，怎么可以不努力。這其實刺激了對自己的討厭，這一時候的我們喜歡看麻辣味的雞湯公眾號，例如要么瘦，要么死。放大自己的缺點，激發(fā)自己去奮斗。這種打雞血式的改變，在努力奮斗的時候，因為討厭自己，想要改變自己的現(xiàn)狀，會急于求成，下猛藥，用一種強烈的方式進行，而忽視了欲速則不達的真理。十天瘦十斤，從今天晚上開始不吃晚飯，從今天晚上開始一定十點就睡覺，結(jié)果是猛藥是永遠執(zhí)行不了，每每以失敗草草收場，一旦放棄了，我們更加討厭自己。原來我只討厭自己是一個死胖子，幾次失敗以后，發(fā)現(xiàn)自己不僅是個死胖子，還是一個沒有執(zhí)行力的死胖子，更加地討厭自己。2018年到了，你終于可以完成2017年寫下來的2016年的沒有完成的2015年想要完成的十件事。歷史總是驚人的相似哈。討厭自己時的奮斗是為了避免面對自己，想要從自己的生活逃避開來。
當我們對自己的樣貌不是很滿意時，我們會不喜歡照鏡子，不喜歡拍照，避免照相。想到一個朋友，有段時間，她的臉上突然長了很多痘，然后她整個人都不好了，覺得自己沒有辦法見人了，連續(xù)幾天都在哭，直到去醫(yī)院看醫(yī)生，看完醫(yī)生就回家了，覺得在學校不方便。我當時覺得無法理解，因為別人也不認識你，誰也不會去看你臉上的痘，平時挺堅強的人怎么被痘痘打敗了。然后我又想到她及其抗拒拍照，從來不自拍，出去玩也不拍照留念，也不讓別人拍她，也就是說除了必須要拍的集體照，其他一切形式的拍照，她都抗拒。原來是因為對自己的樣貌太過在意，是自己不夠喜歡自己的原因。想到我高中的時候，剪的齊劉海，三年的時間沒有露出過額頭，因為我覺得自己的臉大，要是誰要想掀我的頭發(fā)簾，我是真的會很生氣，因為我無法接受露出額頭的自己，也無法忍受那樣的自己被別人看見。但是如果不面對鏡子里的自己，永遠沒有辦法變得好看。
但這里我有一個疑問，如果對自己的樣貌不滿意是否可以借助外界的力量，比如整容，整容后的自己變美了，自己也會喜歡上自己，從心理上的接受現(xiàn)在的自己，如果通過外界的力量改變自己的內(nèi)在認可，是否也是一種方法。的確，整容前是不喜歡自己的，但是整容之后愿意接納自己了，這是否是一種的心理矯正，還是說是要最終的目的達到了，手段也不是那么重要。
以財務狀況為例，財務狀況越差的人，越不會清理自己的財務狀況。想著要去奮斗，但不是先看明白自己的財務狀況，而是假裝自己現(xiàn)在的財務狀況不存在，所謂奮斗，其實是避免面對自己的銀行對賬單。我們所做的任何事，是真的面對我們的問題，還是在逃避我們自己的問題。
以學習為例，做得越差的卷子越不想面對它，其實暴露的問題越多，越早解決，以后才能避免犯同樣的錯誤。從學渣到學霸，恰恰可能是從面對最不想看見的一張卷子，從面對最討厭的一門學科開始。用新的心理模式替代不想面對的心理模式。討厭自己的狀態(tài)下，生活中會用成癮性的東西逃避自己?？磩。詫?，無法自拔，逃避自己不喜歡的自己。想到需要寫論文的自己，就是心理抗拒，所以開始之前，就刷刷微博，逛逛淘寶，只要跟論文無關，都是有趣的，都是愿意去做的，然后時間過去了，一個字沒有寫，陷入深深的自責之中，第二天又是如此。事情不一定會做得好，對自己的感覺也會越來越差。這件事情即使做成功了，感覺也不會好。就算最后論文在這種狀態(tài)下寫好了，可想而知論文質(zhì)量一定是欠缺的。
以工作為例，我有個朋友工作三年的時間，月薪從三千漲到三萬。但是她越來越不喜歡自己，總是跟我說自己怎么會變成現(xiàn)在這樣冷漠，變成以前會討厭的那種人。其實她的工作做得十分好，不論在哪個部門，都會為那個部門提高效率，提升業(yè)績做出貢獻，和各個部門的總監(jiān)從一開始的不認可她到現(xiàn)在什么事情都會找她商量，用她的話說，不管是多難搞的人，她都有辦法讓別人信服她。和同事關系也是如此，她一步步克服了很多困難，同事們也都認可她，什么解決不了的問題都會找她，這種狀態(tài)是她一直想要的，但是真正實現(xiàn)了以后，她的快樂并沒有持續(xù)多久。也就是說她以前想得到的，都得到了，但是這并沒有是她變得快樂，或者說快樂轉(zhuǎn)瞬即逝，她還是不喜歡自己，甚至討厭自己。她取得了自己想要的成功，通過奮斗麻痹自己的情緒，發(fā)現(xiàn)自己成功的那一刻，卻并補認可自己。我其實好像還很差，對自己討厭的感覺更加強烈。我想要了那么久的東西，居然都沒有讓我更喜歡自己。前兩天她給我發(fā)了一個她最新的日程安排，健身、英語、日常工作，每一天都安排的十分充實，但即便這樣，我知道，她也是在逃避，逃避那個她不想面對的自己，我很想跟她講她已經(jīng)很優(yōu)秀了，真的不用給自己這么大壓力，可是想想我自己，我自己何嘗不是，最起碼她有奮斗的方向，而我連自己想要
