? ? ? 繼早起共讀一本好書滿100天后，《早起的奇跡》日更也慢慢成為這大半個(gè)月早起的另一必備主題。

? ? ? 每天早上五點(diǎn)半鬧鐘后伸伸懶腰、起床洗漱，把水放下去燒后，就上拉筋板，邊做面膜，邊寫日更，等水開了，拉筋、面膜、日更也都完成了。日更，也越發(fā)得心應(yīng)手，不論是一百多個(gè)字的無病呻吟，還是兩百多個(gè)字的感悟理解，或者是五六百字的口述心語，都是很好的情緒出口。

? ? ? 自律、規(guī)律的生活節(jié)奏，帶來了很強(qiáng)的成就感、滿足感和成就感。在良好的狀態(tài)中開啟緊張而充實(shí)的“職場媽媽”的一天，能量守恒、情緒穩(wěn)定、包容接納、處變不驚……

? ? 有人說：自律，不是咬牙切齒的前進(jìn)，而是懷揣著初心，把模棱兩可的三分鐘熱度，變成一往無前的決心。把搖擺不定的“我愿意”，變成清晰的“我會(huì)完成”。

? ? 真正的自律是思維的提升，是認(rèn)知的提升，并不是外界的強(qiáng)制控制，而是一種自然的狀態(tài)。

? ? ? 樂在其中是自律最好的狀態(tài)。在共讀、007、日更中，預(yù)見更好的自己。