今天晚上，妹妹回家發(fā)現(xiàn)忘了帶鑰匙，于是給我發(fā)信息。等我趕到家，發(fā)現(xiàn)距離最早收到信息的時間已經(jīng)過去20分鐘。妹妹有點不開心，我也很是煩躁。

我有點害怕人際關(guān)系的沖突，尤其是比較親近的人，跟母親如此、跟妹妹如此、跟女朋友同樣如此。

她們生氣的時候，我會有負疚感，我會內(nèi)心充滿恐懼，有時我覺得她們生氣是因為我的緣故，有時雖然原因不在我，但我不能安慰她們而覺得自己很無能。

一直以來，我總覺得要小心翼翼，察言觀色地生活，生怕惹別人不開心。

為什么我會產(chǎn)生這樣的想法呢？

或許跟從小的成長環(huán)境有關(guān)。

有何解決之道？

我想起之前看過的一個心理學(xué)概念：“心理邊界”。

每個人相對其它人都應(yīng)該有一個心理邊界，決定哪些是自己所能掌控的，哪些是別人所不能侵犯的。

很多時候，面對來自親人或愛人的傷害，我們卻總覺得無能無力。

我們能做的，首先應(yīng)該是劃分我們自身與他人的邊界，不越界，也不允許別人越界。然后基于這個前提，再去考慮有什么可做之事。面對困境，一時沒有好辦法也不必著急，先等一等，或許過后會找到解決辦法。