哪些人容易得高血壓？

容易得高血壓的幾個(gè)關(guān)鍵詞：遺傳因素、年齡、體重、多種不良生活方式、高血壓前期、合并癥等。

這里邊遺傳因素、年齡不可控，其他基本可控。

遺傳因素就是家族史，比如父母輩、爺爺姥姥輩的都是高血壓。

高血壓前期，就是《中國(guó)高血壓防治指南（2024年修訂版）》里的“正常高值”血壓，指的是血壓在120~139 和/或 80~89mmHg這個(gè)范圍的。而在2024年8月30日，歐洲心臟病學(xué)會(huì)（ESC）發(fā)布的《2024年歐洲心臟病學(xué)會(huì)血壓升高和高血壓管理指南》里引入了一個(gè)新的血壓分類，即“血壓升高”。指的是收縮壓120～139mmHg或舒張壓70～89mmHg。同時(shí)指出，對(duì)于那些血壓未達(dá)到傳統(tǒng)診斷標(biāo)準(zhǔn)（≥140和/或≥90mmHg）的患者而言，仍有相當(dāng)一部分心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)可以歸因于血壓升高。

一般來(lái)說(shuō)，以下人群容易得高血壓：

1.攝鹽過(guò)多；

2.進(jìn)食高熱量食物而缺乏活動(dòng)所致的超重/ 肥胖；

3.長(zhǎng)期過(guò)量飲酒；

4.吸煙；

5.缺乏運(yùn)動(dòng)；

6.長(zhǎng)期精神壓力大；

7.有高血壓家族史；

8.男性≥55歲及更年期后的女性或者≥65歲的女性；

9.合并有睡眠呼吸暫停綜合征、糖尿病、腎臟病、血脂異常、尿酸高等。

人群中普遍存在危險(xiǎn)因素的聚集，如同滾雪球般，隨著高血壓危險(xiǎn)因素聚集的數(shù)目和嚴(yán)重程度增加，血壓水平呈現(xiàn)升高的趨勢(shì)，高血壓患病風(fēng)險(xiǎn)增大。

參考文獻(xiàn)

1. 中國(guó)高血壓防治指南修訂委員會(huì)，高血壓聯(lián)盟(中國(guó))，中國(guó)醫(yī)療保健國(guó)際交流促進(jìn)會(huì)高血壓病學(xué)分會(huì)，中國(guó)老年醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)高血壓分會(huì)，中國(guó)老年保健協(xié)會(huì)高血壓分會(huì)，中國(guó)卒中學(xué)會(huì)，中國(guó)疾病預(yù)防控制中心慢性非傳染性疾病預(yù)防控制中心.中國(guó)高血壓防治指南（2024年修訂版）.2024.7.

2.《2024年ESC血壓升高和高血壓管理指南》解讀.2025.1.