早在懷孕時(shí)就接觸過(guò)正面管教（positive discipline）這個(gè)詞，一直沒(méi)靜下心來(lái)好好讀讀這本書。最近無(wú)意翻起，覺(jué)得書中內(nèi)容讓我受益良多，里面的內(nèi)容不僅對(duì)教育孩子有幫助，而且也給予了許多對(duì)于人與人之間的溝通技巧的建議，所以今天打算和大家分享一下這本書的核心內(nèi)容，分享內(nèi)容主要分兩部分，一部分是正面管教會(huì)帶來(lái)的好處和意義，另一部分是如何正面管教。這篇主要談?wù)務(wù)婀芙痰囊饬x。
本書作者Jane Nelson是美國(guó)教育學(xué)博士，心理學(xué)家，她基于著名的心理學(xué)家阿爾弗雷德 .阿德勒（Alfred Adler)和魯?shù)婪?德雷克斯（Dreikurs R.)的有關(guān)個(gè)體心理學(xué)的理論基礎(chǔ)，發(fā)展的一套如何培養(yǎng)心理健康、自律的孩子的管教方法，并將其付諸實(shí)踐。她作為美國(guó)加州的婚姻和家庭心理治療師，創(chuàng)建“正面管教協(xié)會(huì)”，著有與正面管教相關(guān)的書籍18本。
管教（discipline)來(lái)源于拉丁文discipulus或disciplini,意思是“真理和原則的追隨者”，或“受尊敬的領(lǐng)導(dǎo)人”。我們經(jīng)常把Discipline翻譯成紀(jì)律，紀(jì)律從中文字面上理解更多的是外界限制的規(guī)矩，而在英文中更多的應(yīng)該是自律，自己給自己定的規(guī)矩。做一個(gè)Discipline的人，就像做一個(gè)誠(chéng)實(shí)的人一樣，是一種美德，一種美的行為。所以，孩子們和學(xué)生們要成為真理和原則的追隨者，他們的動(dòng)力必需來(lái)自于內(nèi)在的自我控制，也就是說(shuō)，他們必須學(xué)會(huì)自律。而不論懲罰還是獎(jiǎng)賞，都是來(lái)自于外在的控制。
我們對(duì)孩子會(huì)有很多期望，希望他們優(yōu)秀，希望他們成功?？墒?，我們有沒(méi)有反思過(guò)，他們何以優(yōu)秀，何以成功，到底他們需要具備什么樣的能力，才能成為一個(gè)優(yōu)秀成功的人呢？正面管教的意義就在于它幫助培養(yǎng)孩子的一些品質(zhì)而不是結(jié)果。在正面管教下，我們?yōu)楹⒆訕淞⒘苏娴母拍睿o予他們善于客觀思考的能力，解決問(wèn)題的能力及訓(xùn)練他們自我控制及自律的能力，并培養(yǎng)他們成為有責(zé)任感，具有開(kāi)放的思維和有合作態(tài)度的人。有了這些難能可貴的品質(zhì)和能力，難道他們還會(huì)不優(yōu)秀、不成功嗎？
正面管教最重要的概念就是孩子們更愿意遵從他們自己參與制訂的規(guī)則。當(dāng)孩子們學(xué)著做一名對(duì)家庭、班級(jí)和社會(huì)有貢獻(xiàn)的成員時(shí)，他們就會(huì)成為有健康自我概念的高效決策者。書中提到有效管教的4個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：
1.是否和善和堅(jiān)定并行？（對(duì)孩子尊重和鼓勵(lì)，“和善”意味著尊重孩子，也尊重自己）
2.是否有助于孩子感受到歸屬感和價(jià)值感？（心靈紐帶）
3.是否長(zhǎng)期有效？（懲罰在短期有效，但有長(zhǎng)期的負(fù)面效果）
4.是否能教給孩子有價(jià)值的社會(huì)技能和生活技能，培養(yǎng)孩子的良好品格？（尊重他人、關(guān)心他人、善于解決問(wèn)題、敢于承擔(dān)責(zé)任、樂(lè)于貢獻(xiàn)、愿意合作）
這些能力往往是國(guó)內(nèi)教育中缺乏的，在往后的教育手札中，我會(huì)逐一提到這些技能的缺乏，導(dǎo)致孩子不能很好地掌握和理解知識(shí)，從而成績(jī)下滑，心理受挫等，所有這些都是環(huán)環(huán)相扣的。
如何成為一個(gè)有能力的人？正如我之前寫的《幸福的能力》一樣，無(wú)論是自己的生活、婚姻生活還是家庭生活，我們必須具備相應(yīng)的能力，我們才能感知幸福和快樂(lè)。書中提到一個(gè)有能力的人所必需的“七項(xiàng)重要的感知力和技能”：
1.對(duì)個(gè)人能力的感知力——“我能行”
2.對(duì)自己在重要關(guān)系中的價(jià)值的感知力——“我的貢獻(xiàn)有價(jià)值，大家確實(shí)需要我”
3.對(duì)自己在生活中的力量或影響的感知力——“我能夠影響發(fā)生在自己身上的事情”
4.內(nèi)省能力強(qiáng)：有能力理解個(gè)人的情緒，并能利用這種理解做到自律以及自我控制。
5.人際溝通能力強(qiáng)：善于與他人合作，并在溝通、協(xié)作、協(xié)商、分享、共情和傾聽(tīng)的基礎(chǔ)上建立友誼。
6.整體把握能力強(qiáng)：以有責(zé)任感、適應(yīng)力、靈活性和正直的態(tài)度來(lái)對(duì)待日常生活中的各種限制以及行為后果。
7.判斷能力強(qiáng)：運(yùn)用智慧，根據(jù)適宜的價(jià)值觀來(lái)評(píng)估局面。
美國(guó)著名心理學(xué)家魯?shù)婪颉さ吕卓怂怪赋鏊^“贏了”孩子是指大人用控制、懲罰的手段戰(zhàn)勝了孩子；而“贏得”孩子則是指大人維護(hù)孩子的尊嚴(yán)。這可以應(yīng)用在各種關(guān)系的處理上，有時(shí)候夫妻之間吵架，父母和孩子的戰(zhàn)爭(zhēng)，都是因?yàn)橄搿摆A了”對(duì)方，而不是“贏得”對(duì)方?！摆A了"對(duì)方只是在打一場(chǎng)沒(méi)有必要的戰(zhàn)爭(zhēng)，“贏得”對(duì)方才是一種雙贏局面（win-win situation)?！摆A了”戰(zhàn)爭(zhēng)，我們往往采取的是懲罰的手段。書中提到了懲罰的后果造成的四個(gè)“R”：
1.憤恨（Resentment）——“這不公平，我不能相信你！”
2.報(bào)復(fù)（Revenge）——“這回他們贏了，但我會(huì)扳回來(lái)的！”
3.反叛（Rebellion）——“我偏要對(duì)著干”
4.退縮（Retreat）——偷偷摸摸不被抓到或者自卑
而我們?cè)谔幚韱?wèn)題時(shí)，總喜歡運(yùn)用懲罰這種簡(jiǎn)單粗暴的方式，因?yàn)樗詈?jiǎn)單，也最近人類本性的處理方式。在原始社會(huì)，人們每天為生存而奮斗時(shí)，腦中只有兩個(gè)概念“戰(zhàn)”和“逃”，所以當(dāng)我們遇到問(wèn)題的時(shí)候，一旦失去理性，最直接的反應(yīng)就是先戰(zhàn)斗，不行就逃走，反正“贏”是唯一目的。而作為一個(gè)有理性思維的人，在處理問(wèn)題上需以尊重孩子的態(tài)度對(duì)待孩子（和善而堅(jiān)定），相信孩子有能力與大人合作并貢獻(xiàn)他們的一份力量。這需要大人給予孩子大量的鼓勵(lì)，并要花時(shí)間訓(xùn)練孩子的基本生活技能。如果允許孩子在為家庭生活做有意義的事情時(shí)與父母并肩做事，邊干邊學(xué)，他們就會(huì)自然而然地培養(yǎng)出這些感知力和技能來(lái)。正面管教難以實(shí)施的原因在于它不僅對(duì)孩子有要求，而且對(duì)大人也有要求。大人往往在要求孩子控制他們的行為，而大人卻難以控制得住自己的行為。就如許多大人要求孩子不能吃垃圾食品，不能晚睡，自己卻常常可樂(lè)不離手，天天熬夜看電影。
如何“贏得”孩子呢？書中提到贏得孩子合作的四個(gè)步驟：
1、表達(dá)出對(duì)孩子感受的理解。一定要向孩子核實(shí)你的理解是對(duì)的。
2、表達(dá)出對(duì)孩子的同情，但不能寬恕。同情并不表示你認(rèn)同或者寬恕孩子的行為，而只是意味著你理解孩子的感受。這時(shí)，你如果告訴孩子，你也曾有過(guò)類似的感受或行為，效果會(huì)更好。
3、告訴孩子你的感受。如果你真誠(chéng)而友善地進(jìn)行了前面兩個(gè)步驟，孩子此時(shí)就會(huì)愿意聽(tīng)你說(shuō)了。
4、讓孩子關(guān)注于解決問(wèn)題。問(wèn)孩子對(duì)于避免將來(lái)再出現(xiàn)這類問(wèn)題有什么想法。如果孩子沒(méi)有想法，你可以提出一些建議，直到你們達(dá)成共識(shí)。
其實(shí)這贏得孩子合作的四個(gè)步驟也可以應(yīng)用在任何人與人的溝通中，我們的各種關(guān)系的緊張，往往是溝通出現(xiàn)了問(wèn)題。言語(yǔ)上的摩擦，沖動(dòng)的對(duì)話，經(jīng)常給各種關(guān)系帶來(lái)各種矛盾。以“贏了”的方式對(duì)待矛盾，最后的結(jié)果往往是不了了之，不能解決實(shí)際問(wèn)題。而“贏得”的態(tài)度更多是為了更好地解決問(wèn)題。夫妻之間也好，父母與孩子之間也好，如果秉著解決問(wèn)題的態(tài)度，很多時(shí)候會(huì)更加幸福有效。讓對(duì)方認(rèn)為你是一個(gè)有同理心的人，愿意站在對(duì)方的角度想問(wèn)題，也愿意一起想辦法解決問(wèn)題，這才是一種正反饋，矛盾會(huì)越來(lái)越少；反之，矛盾只會(huì)越積累越多。
最后，書中提到了矯正錯(cuò)誤的三個(gè)“R”：
1、承認(rèn)（Recognize）——“我犯了一個(gè)錯(cuò)誤”
2、和好（Reconcile）——“我向你道歉”
3、解決（Resolve）——“讓我們一起來(lái)解決問(wèn)題”
現(xiàn)實(shí)生活中，我們往往只做了前面兩個(gè)R，每一次吵架中，我們總是在和好時(shí)承認(rèn)錯(cuò)誤并且道歉，但是并不提出解決方案，導(dǎo)致每次都因?yàn)橥瑯拥膯?wèn)題重復(fù)吵架。糾正錯(cuò)誤的關(guān)鍵就在于解決問(wèn)題，而且需要雙方都有意愿解決問(wèn)題。所以，我和先生在結(jié)婚的時(shí)候，定下了不成文的規(guī)定：無(wú)論發(fā)生什么事情，都不能放棄溝通和解決問(wèn)題的態(tài)度。
我們可能都知道正面管教的好處和意義，但是我們往往難以執(zhí)行，所以下一篇會(huì)和大家分享一下執(zhí)行正面管教的方法。希望以上文字能對(duì)大家解決矛盾有小小幫助。
