2017.1.2

因?yàn)閼?yīng)酬耽誤了接收辟谷信息，在頭天晚上回聽了老師發(fā)的信息后，感覺胸口堵，打嗝，沒有太多反應(yīng)，今天早晨叩齒吞津后胃部感覺脹脹的，沒有食欲，就試著進(jìn)入狀態(tài)

早上做完叩齒吞津與大愛健身法，喝了一小杯蜂蜜水，然后帶孩子到菜園子里照顧了下孩子的“農(nóng)場”菜地，接著就摘了些菜驅(qū)車返城，回到長沙已經(jīng)13:00，孩子在外吃了個(gè)便餐，帶了一份便餐回家準(zhǔn)備給老公吃，回到家發(fā)現(xiàn)大兒子沒有出門，就把牛肉套餐便飯給了大兒子，老公就煮面條，我吃了顆大棗 ? 此時(shí)發(fā)現(xiàn)腰部一圈酸酸地疼，撫摸著腰默默地詢問：今天為什么告訴我你會疼呢？是我沒照顧好你嗎？你疼我就可以休息嗎？我們稍稍休息休息，不要疼了，好不好？于是跟老公說：好奇怪今天腰疼，我把水燒開了，你自己去放面條吧！聽我說腰疼，老公馬上就讓我休息。

晚上，給孩子們做好晚餐，其實(shí)沒有餓感，看到媽媽種的菜苔忍不住吃了兩根，跟胃道了個(gè)歉“對不起，我想嘗嘗媽媽種的菜 ?辛苦你了 ?就嘗兩根 ?謝謝你 ?我愛你 ?”這樣默默地溝通一下后，身體感覺更輕松 ?

這一天一小杯蜂蜜水，一顆大棗，兩根菜苔，非常輕松 晚上記起秤了下體重61.40kg（穿睡襖）