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三月份第一次上研修班寫夫妻關(guān)系的作業(yè)，我是這樣寫的：我們兩個的夫妻關(guān)系處在那個階段？在我看來我們的夫妻關(guān)系停留在任何一同（同頻、同理、同學、同志）都沾不上邊的階段，結(jié)婚二十多年，基本上在任何事情上都不會同頻共振，一觸即發(fā)的戰(zhàn)爭，小吵一三五，大吵隨時有，我根本掌控不了家庭的氛圍，干架的主要原因差不多就是三觀不合吧！我想的和他想的根本連接不到一塊，我喜歡的她不喜歡，他愛好的我不感興趣，生活中我喜歡看書，喜歡學習，習慣賞試接受新生事物，我喜歡在家里吃飯，他每一頓想在外面吃，我喜歡家里人一起和和氣氣的坐一起看電視，浪個閑，有說有笑，他喜歡去別人家喝茶浪閑，喜歡抽煙喝酒、又喜歡打牌，我習慣每天天亮就起床，他爸喜歡每天睡到自然醒，總之有說也說不完的各種不是，與同頻共振根本沾不上一點邊，在我來上課的前一個晚上都還差點在電話里爆發(fā)了一場爭吵。

這段話是我當時寫的我們夫妻關(guān)系的現(xiàn)狀，三月份開始正式學習，從改變自己開始，從自己身上找問題，把目光投向自己，當我放下了我的嘮叨，控制，恐懼，憤怒，還有我的不信任，給予老公，肯定、尊重，信任、示弱時候，我看到我們的夫妻關(guān)系發(fā)生了巨大的改變。我如實表達我的需要，而不是口是心非的抱怨，我放下強撐的強大表達我的無能，表達我的渴望，我的欣喜和欣賞，老公一下子感覺到了，當我第一次用正面的語言表達我需要他幫助時，他欣然同意，而后我及時的表達了我的歡喜和感謝，老公聽了很感動，這么多年第一次給我發(fā)了長長的信息，我們用信息交流說出各自心里真實的想法。自此我們夫妻關(guān)系這多年的冰山開始慢慢融化。

現(xiàn)在我們的夫妻關(guān)系可以說處在互相接納的階段，有理解，有換位思考，因為學習，因為反思，我現(xiàn)在給到了老公全然的信任，以前每有一點事情，做之前我總覺的他肯定會拒絕，所以會用不信任的語言，肢體動作和眼神給到暗示，他不會滿我的意，結(jié)果他就真的越來越成了我口中的樣子。但是現(xiàn)在不管在老公跟前，還是孩子跟前都全然說爸爸的好，表達對爸爸的信任和爸爸對家庭的重要性，責任心，老公的責任心越來越被激發(fā)出來了，天天喝酒的場也把多大半省去了，現(xiàn)在不在一起時候我們每天會通幾次視頻電話，早問候，晚匯報的，一下子有了家的感覺，有了彼此記掛的甜蜜。我也降低了對老公的各種期待，把自己回歸到自己，把他還回他自己，把自己自導自演“戲精”的身份放下，這么多年我自導的精神內(nèi)耗太多了，把注意點和注意力完全回到自己身上。時時察覺，事事內(nèi)觀，自己即是體驗者，也是觀察者，突覺生活簡單了好多！原來學習可以這么好，我一定會堅持學習，持續(xù)成長，讓我們的家越來越有愛。

? 愛人做的最感動我的一件事：我每次生完孩子坐月子期間，他都會細心的照顧我，扶我翻身，給我把飯吹涼，在我不能動的日子里，每天早晨他會用熱水把毛巾淘了又淘。然后給我用熱毛巾給我擦臉，擦脖子，然后把我的手、胳膊都細心的擦干凈，那種感覺真好。很感動！