【今日總結】

每天聽一本書《鏡映思維》

作者：菲奧娜·墨登

1、父母，是孩子的第一任老師。

作者建議我們可以從自己做起，身體力行地感染孩子，比如：健康合理的飲食搭配運動，因為這些能讓他們身體健康；大量閱讀，因為我們希望他們也這樣做；留給孩子最大的財富不是金錢，而是幫助他們從小養(yǎng)成受用終身的好習慣和行為品質。

2、你想成為什么樣的人，就跟什么樣的人在一起。

在作者看來：“你是你最親近的朋友的鏡子”。

想要變得更好，就要有意識地選擇對我們有積極影響的人。選擇能夠幫助我們成長，充分發(fā)揮自己的潛能的朋友，才能成為更優(yōu)秀的自己。

3、真正情商高的人，會管好自己的同情心。

作者告訴我們，“同情心”是涉及到兩個不同層面的。

首先是情感同情，把自己代入他人的情感中，理解他們的感受。例如，我們看到有人難過，就會認為“我感到難過，因為你也感到難過”。

其次是更高級的同理心，這是一種認知行為。比如：“我理解你的感受，也懂得你的不容易，但是不代表我要像你一樣難受”。

簡單地說，我們可以理解他人的情緒、情感，但是要用認知同理心做出理智地回應，不因他人情緒感染而崩潰。

4、汲取榜樣的力量，讓自己也成為榜樣。

我們要如何尋找榜樣呢？

首先，要確定自己想成為什么樣的人，你想在生活中培養(yǎng)哪些品質和長處。

其次，就是在身邊的人中找出自己想要學習的榜樣，然后效仿他們。

書中的金句：

1、要培養(yǎng)同理心，就先要讓人明白自己的情緒感受，然后漸漸明白他人的情緒感受。

2、父母影響我們長大后的方方面面，從信仰、價值觀到行為習慣。作為父母，我們也對孩子有同樣的影響力。這才是我們學到的最重要的育兒經驗。

3、要記住，無論你是否有這個意圖，你的每一次行為都在影響他人。

4、無論你是誰，你有什么樣的人生目標，你都需要尋找一個支持你充分發(fā)揮自己潛能的人。