1.好壞清單

在白紙上寫上你做作的2——3個(gè)選擇，然后把紙對(duì)折，在上面一段寫上選擇的優(yōu)點(diǎn)，在下面寫下選擇的缺點(diǎn)。——————必須在每個(gè)格子里至少填三條內(nèi)容，每條不少于50字，有助于你全面思考?！獙?duì)比好壞清單，找出你覺得有點(diǎn)多的的一個(gè)，缺點(diǎn)少的一個(gè)。

2.四個(gè)故事（適合中長(zhǎng)期不確定的風(fēng)險(xiǎn)和回報(bào)）

如果選擇了A ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?如果選擇了B

以現(xiàn)在的狀況，三年后最好的情況是什么？ ? ? ? ? ? ??以現(xiàn)在......三年后最好的情況是什么？

以現(xiàn)在......，三年后最壞的情況是什么？ ? ? ? ? ? ? ? ? ?以現(xiàn)在......，三年后最壞的情況是什么？

如果 A的最好故事是你喜歡的，可又受不了最壞的，那么你暫時(shí)不要選擇。

如果B的最好故事你喜歡，三年后最差情況你也覺得值，那就B是值得進(jìn)入的生命機(jī)會(huì)。

3.世界的三個(gè)層級(jí)

通過心來(lái)感知，通過腦來(lái)分析，通過直覺綜合做出決定，踐行生命。

初級(jí)選手——規(guī)則世界 ，非黑即白

?優(yōu)勝者——概率世界，在他們眼里，成功是概率高底的事，并非是否的問題。

?? ? ? 高手——直覺世界——物我合一

4.快樂 、熱愛是修煉而來(lái)

最近總在抱怨自己把一手好牌打成了爛牌，弄的自己無(wú)路可走。當(dāng)看到這句話時(shí)，你是打牌人，怎么打出一手好牌，你是可以鍛煉出來(lái)的。沒有這技術(shù)，即使再好的牌也能變爛牌。所有美好的人生都是修煉和管理出來(lái)的而非天生自帶。

5.興趣

老生常談的話題，可我對(duì)此的理解是膚淺的，如果你今天問我，你的興趣是什么？我可能根本沒辦法回答你，所以生活總讓我覺得無(wú)趣。興趣是讓我們可以持續(xù)發(fā)現(xiàn)新的事物，給生命注入快樂體驗(yàn)的元素。不知不覺似乎喪失了這項(xiàng)能力，下雪時(shí)，才能聽到自己銀玲般的笑。

6.能力

能力是什么？這個(gè)詞語(yǔ)理解了半年之久也沒有想明白。最近重新閱讀此書，能力是知識(shí)+技能+才干。而我卻空有一個(gè)讓人享受了知曉感的知識(shí)而已，所以能力是不足的。這是今年 要去完備的，鍛煉技能，有機(jī)會(huì)就讓技能變成才干。

7.價(jià)值觀

好高大上的詞，價(jià)值觀是什么？誰(shuí)能說的清楚，之前一直模糊，目前我對(duì)價(jià)值觀的定義的理解是個(gè)人價(jià)值=無(wú)差別的時(shí)間*有差別的行為+被動(dòng)積累。用話術(shù)問自己：01.估某事是為了什么？02.我自己想要什么？ 03.這兩個(gè)價(jià)值是否互相沖突。價(jià)值觀不是定性的，每個(gè)人對(duì)一件事物的價(jià)值評(píng)價(jià)都是不同的，這并不重要的，重要的是你要知道怎么判斷自己的價(jià)值問題。

8.戀愛是種能力

一般人認(rèn)為，戀愛是每個(gè)人天生就會(huì)的。事實(shí)上不是，戀愛技能也是需要鍛煉的，先走出去，多接觸人，在戀愛中學(xué)會(huì)戀愛——發(fā)現(xiàn)自己，修煉自己，使自己成為一個(gè)有趣的、有能力愛的、知道想要什么的人，你會(huì)找到你的愛情的。

9.情緒是發(fā)現(xiàn)問題的基石

厭倦/活的沒意思——缺乏興趣，焦慮/無(wú)力感——缺乏能力，失落/自卑——缺失價(jià)值

若你再遇到這些情緒，請(qǐng)對(duì)照上面，這樣就可以減少內(nèi)耗，快速調(diào)整自己，給自己制定缺哪補(bǔ)哪的計(jì)劃。

10.興趣是門自我技能

高手在單調(diào)的重復(fù)中生成，求快不配做高手。高手如何耐得住呢？因?yàn)槎萌绾巫専o(wú)聊的工作變成有趣的策略。之前問過千老師，老師說，你可有想過，今生的工作怎么樣比昨天更高效呢？