D27 2018-07-08<刻意練習(xí)> P042-049安德斯?艾利克斯 羅伯特?普爾

1.有目的的練習(xí)，走出你的舒適區(qū)，但要以專注的方式制定明確的目標(biāo)，為達(dá)到那些目標(biāo)制定一個(gè)計(jì)劃，并且想出監(jiān)測(cè)你的進(jìn)步方法。還要想辦法保持你的動(dòng)力。

2.有目的得練習(xí)還不夠，至關(guān)重要的是心理結(jié)構(gòu)的構(gòu)建，這樣可以避免短時(shí)記憶的局限，并且馬上可以高效地處理大量信息。

3.建立自己的檢索結(jié)構(gòu)，不僅通過刻苦努力，逼自己超越極限，還要認(rèn)識(shí)到在各行業(yè)領(lǐng)域中還有一個(gè)被學(xué)術(shù)界驗(yàn)證過的最強(qiáng)大最有效的方式，那就是"刻意練習(xí)"，有特定的練習(xí)和訓(xùn)練方法，更快提高你的能力。