運(yùn)動(dòng)能治療多動(dòng)癥和抑郁癥

對(duì)注意力缺失和多動(dòng)癥來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)也是自我控制的“良藥”。目前醫(yī)生給多動(dòng)癥患者所開(kāi)的藥，其實(shí)就是為增進(jìn)大腦中多巴胺的量。如果運(yùn)動(dòng)本身就會(huì)分泌多巴胺，為何不用大腦自己本身的多巴胺呢？自己分泌的對(duì)大腦沒(méi)有傷害，外來(lái)的會(huì)傷害伏隔核。

許多第一線(xiàn)的治療師都發(fā)現(xiàn)，需要大量注意力的運(yùn)動(dòng)對(duì)過(guò)動(dòng)癥的孩子非常有幫助，因?yàn)檫@些運(yùn)動(dòng)需要全神貫注，比室內(nèi)的跑步機(jī)等有趣多了，孩子比較愿意持續(xù)練下去。任何運(yùn)動(dòng)都需要持之以恒，每天練習(xí)，效果才會(huì)出來(lái)。

其實(shí)很多被大人認(rèn)為是“皮”的孩子，只要給他們一個(gè)他們喜歡的運(yùn)動(dòng)空間、多陪伴一些時(shí)間，將精力正當(dāng)消耗掉他們就不搗蛋了。

相信大家都聽(tīng)過(guò)“獵人—農(nóng)夫”的多動(dòng)兒理論。說(shuō)是在12000年前后，人類(lèi)走向農(nóng)業(yè)社會(huì)，開(kāi)始定居下來(lái)之后，環(huán)境的改變使得過(guò)去的長(zhǎng)處變成現(xiàn)在的短處了。

在遠(yuǎn)古時(shí)代，如果不眼觀(guān)六路耳聽(tīng)八方，那么早就被其他動(dòng)物吃掉了，不可能成為我們的祖先；如果看到事情發(fā)生不馬上采取行動(dòng)，而是三思而后行的話(huà)，也會(huì)變成別人的晚餐，活不到成為我們的祖先。

這個(gè)理論認(rèn)為多動(dòng)兒其實(shí)沒(méi)毛病，只是生錯(cuò)了時(shí)空。他們?nèi)菀追中?、沖動(dòng)、冒險(xiǎn)性強(qiáng)，其實(shí)這是遠(yuǎn)古打獵采集時(shí)生存者必須的特征，人類(lèi)進(jìn)化到農(nóng)業(yè)社會(huì)以后，這些特征才變得格格不入。也就是說(shuō)，他們是“獵人”，但是要在“農(nóng)夫”的社會(huì)里討生活，所以被視為異類(lèi)了。

現(xiàn)在學(xué)者把過(guò)動(dòng)癥的人叫作“有愛(ài)迪生基因者”，不認(rèn)為他們有病。愛(ài)迪生念小學(xué)時(shí)，被老師認(rèn)為無(wú)可救藥，叫他父母領(lǐng)回家，免得干擾別的孩子上學(xué)，但愛(ài)迪生卻是有史以來(lái)，專(zhuān)利拿得最多的人。

我們"唯品網(wǎng)球"這個(gè)暑假也迎來(lái)一個(gè)非常好動(dòng)的天才孩子，只是，從他的相貌都可得知孩子的過(guò)人之處自小沒(méi)被人懂得愛(ài)護(hù)，不被理解的小心靈在周?chē)藛我缓煤⒆訕?biāo)準(zhǔn)的排斥外，大人強(qiáng)制管教下，倔強(qiáng)流浪……報(bào)名時(shí)雖然是按大課交費(fèi)，我們依然付出比一對(duì)一更多的精力關(guān)愛(ài)陪伴，因?yàn)檫@本來(lái)是一個(gè)優(yōu)秀鮮活的小生命，沒(méi)法看著他在不被接納中迷失……為此，我們終止了與一個(gè)打罵他的教練的合作。

柏拉圖說(shuō)：為了讓人類(lèi)有成功的生活，神提供了兩種管道——教育與運(yùn)動(dòng)。于當(dāng)下的的世界，這兩種管道是相輔相成、缺一不可。

學(xué)校是教育的搖籃，教育以人為本，霸占體育課的這種現(xiàn)象，在當(dāng)下中國(guó)新時(shí)代，更應(yīng)該杜絕。