昨天跟門診沒有寫，前天去了環(huán)球影城，真的很有趣，打算有時間做一個vlog記錄一下。

事情只有你想做且做了才可以實現(xiàn)，安排好時間其實可以做很多的事情，讓我欣慰的一點就是一直以來我都能堅持運動的習(xí)慣，因為不習(xí)慣午睡所以改在中午去健身，然后下午四點左右或者晚上八點左右可能會有點困，趴個十分鐘就精神了，午睡反而是感覺還沒太困就要躺在床上，而且回宿舍浪費很多時間，對我來說不如在很困的時候小憩一下。

隔離結(jié)束的第一個星期還很煩躁，到現(xiàn)在慢慢可以平靜下來了，比如對于課題，不知道是不是因為終于能夠送出一批樣品，現(xiàn)在的想法慢慢變了，也能夠理解老板了，一件事情堅持做下去終歸會有結(jié)果的吧。現(xiàn)在也有在堅持學(xué)習(xí)生信，讓自己慢慢不因時間而焦慮緊張，知道要一點點積累輸出并且堅定目標(biāo)，要有一定要出成果的決心和信心。

以前一些讓我對自己失望變得更加焦慮的壞習(xí)慣也有改善了，比如已經(jīng)好幾天不再刷那種不足一分鐘的短視頻，不再暴飲暴食緩解焦慮，畢竟暴飲暴食帶來的不只是對身體的傷害，而且吃過以后變得更加的失望和自責(zé)，保留一點饑餓感反而讓我的頭腦更加的沉靜和清晰。

我覺得挺好的，摒棄那些壞習(xí)慣后身心反而變得更加愉悅健康了，也讓我變得更有效率了。讓我更加想體驗生活，享受當(dāng)下，想努力學(xué)好一項技能。

早安，加油！