年初，總會給自己制定一份新年計劃，會給自己立下各種flag，比如健身、閱讀、使用效率手冊……可是，一年過半，還在堅持的項目已經(jīng)所剩無幾。為了督促自己健身，花錢參加百日訓練營，也在堅持了70天之后開始了三天打魚兩天曬網(wǎng)的狀態(tài)，最終也沒能完成訓練。經(jīng)常會嫌棄自己的拖延、懶惰、沒有毅力，可是要做出改變又是那么難！
今天童老師的課又從具體的方法層面給了我很大啟發(fā)！
想要長期堅持一件事情，首先要思考的也是“為什么”，我做這件事的初心是什么，為什么要去做？是因為自己喜歡、享受這件事情，做了之后內(nèi)心會充滿喜悅，還是為了滿足他人需要，為了那個別人眼中的自己而做呢？其次，要及時給自己反饋，每天為自己的行動來一個總結，回想自己是如何做的，哪些方面做的好，而且動筆把它們寫下來會更清晰，更加能夠讓自己體驗到“我能行”的感覺！
認真思考了現(xiàn)階段我最想堅持去做的兩件事：
第一件是精進我的思維導圖課程。
首先，它是我的工作，可以給我?guī)硪环葸€不錯的收入；其次，我喜歡和孩子們在一起，在課上看到他們努力學習的樣子，我就感覺自己知道的太少，而想要給到他們的卻太多，想通過思維導圖這個工具來提升他們的思維能力，進而提升他們學習能力；第三，在使用思維導圖的過程中，自己的記憶力、思考力都有了很大提高，這種成就感也給了我很多的內(nèi)在喜悅。
要不斷精進課程，自己堅持運用導圖也是關鍵，用的過程中會總結出各種經(jīng)驗、案例，可以引用到課程中；每次課程結束，要及時總結，自己感覺好的部分在課件中修改；與學生和家長交流，了解他們對課程的看法，學生的成長和收獲可以發(fā)到朋友圈里。
第二件是關于健身。
4月份在健身房參加了兩次維密訓練營，但是因為需要照顧孩子，時間不方便所以沒能繼續(xù)，那時，瀟灑姐正舉行“健身100天訓練營”，所以興沖沖地報了名，感覺自己完全可以堅持下來，可是到了50天的時候就很難堅持了，每天會有各種“重要”的事情排在健身之前，會導致“忘了”要運動這件事，但是心里還是想把這件事做下去的?，F(xiàn)在要認真思考一下為什么要開始這件事情了。
兩期的維密訓練讓我的體重由之前的112斤到了現(xiàn)在的100斤，瘦了，整個人的狀態(tài)也更好了，更精神、更好看、更年輕，每天精力充沛……為了保持這樣的好狀態(tài)，堅持鍛煉必不可少，起碼要保持住這個體重！那么該如何反饋呢？100天有點長，把它拆分成5個20天，分階段去完成吧，每完成一個20天就給自己一個小獎勵，比如買件漂亮衣服，去吃個大餐，去看個電影……朋友經(jīng)常開玩笑說“要想瘦，得先有個秤”，現(xiàn)在看來這就是一種最直接的反饋方式，量體重、照鏡子、拍照，看得見的效果更能激發(fā)內(nèi)心的喜悅，更有堅持行動的動力！
教學中教授孩子們的學習方法，再好的方法也需要長久堅持的堅持運用，才能內(nèi)化于心，我能做哪些工作呢？
1.讓孩子們自己反饋學習中變化，運用方法的好處，讓他們知道為什么要這么做；
2.作為老師，課堂上要及時肯定孩子們的成長和付出，要在行為層面多鼓勵，比如專注聽講、獨立思考、及時復習反饋、持續(xù)練習……
3.重視學習群的作用，孩子們在完成作業(yè)后要及時點評，并且@到每一個人，先講優(yōu)點，再指出不足，并且操作方法層面的問題可以通過圖片和視頻進行指導；
4.把孩子的情況反饋給家長也是重要一環(huán)，尤其是孩子好的一面，讓家長輔助老師給孩子積極正向地肯定也會讓孩子體驗學習帶來的成就感，增強學習中的自信！
