【導(dǎo)圖類型】自選——《正念的奇跡》聽書筆記
【導(dǎo)圖亮點】中心圖立體、色彩豐富、突出主題，給人一張心靜安穩(wěn)之感。
【導(dǎo)圖解說】
1.中心圖
人生就是一場修行，關(guān)照內(nèi)心，植入正念，安住其中，讀完這本書，給人一種心靜修行之感，所以我選擇了一個正在打坐的佛像，頭頂“正”字光環(huán)，突出整本書的主旨。
2.第一分支：
簡介：這本書的作者是一行禪師，對整本書的一個定義就是正念的奇跡就是人生的奇跡，所謂奇跡無外乎一呼一吸之間的豁達與超然。
3.第二分支：
痛苦之源：人生的痛苦無外乎出自于日常的瑣事，而這些瑣事就是在矛盾與糾結(jié)中占據(jù)我們的內(nèi)心，所謂正念的奇跡，就是專注于內(nèi)心，享受洗碗的過程，不認為陪孩子是在浪費自己的時間，總而言之，是來源于我們不該有的焦慮感。
4.第三分支：
知行合一：這本書的第三個方面是知行合一，想擁有正念，就要隨時修煉，將一切事物理解為正面的存在，無暇去理會會讓我們走入歧途的事情。這讓我想到，受賄時要有拒絕的決心，斷案時保持耐心，頭緒混亂時要有明辨之心，不都是讓我們無暇雜念，安心做事嗎？
5.第四分支：
修習(xí)正面：整本書的最后一個部分是教育我們?nèi)绾涡蘖?xí)正面，要專注于工作，時刻保持清醒。做一個呼吸有覺知的人，在行走坐臥之間，無分別之心。
