文 ‖ 悅讀心者
我們的生活中往往充滿了憤怒的控訴：“為什么這樣對(duì)我！”“怎么都不替我想想！”“真是一群小人，一群SB！”“算了，我做的再好，在一群豬面前又有什么意義？！”請(qǐng)冷靜，收起你的脾氣，慢慢的聽我說......
我們覺得這是在宣泄情緒，認(rèn)為情緒宣泄出去就好了，至少可以讓自己得到短暫的解脫。真的是如我們所想的樣子嗎？事實(shí)往往并非如此。說者無心但聽著有意，所以，這將是激起更大規(guī)?！皯?zhàn)爭(zhēng)”的開始。
在不動(dòng)聲色的人面前宣泄情緒，那人或許會(huì)欣賞你的表演；你宣泄的越大聲，言語越是惡毒，證明你的情商越低。你可以自由宣泄，但以后他可能不再會(huì)接近你；一個(gè)連脾氣都控制不住的男人，不要妄想再去抓住什么機(jī)遇。
在阿諛奉承的小人面前宣泄情緒，他表面附和，內(nèi)心卻是在竊喜；你把牢騷展示的淋漓盡致，在他面前便看到的是處處可以利用的破綻，和如何控制你的情緒；當(dāng)你感覺自己舒服了，你的所言所行恰恰成為把柄，讓小人可以拿了要挾你。
所以學(xué)會(huì)“制怒”，不僅是對(duì)自己的一種寬恕，更是對(duì)自己的一種保護(hù)。
當(dāng)你憤怒時(shí)，往往會(huì)遇到五種人：第一種，不聽你的牢騷轉(zhuǎn)身就走的人。第二種，愿意聽你的牢騷，而耐心勸解的人。第三種，順著你的牢騷說，激發(fā)你怒氣的人。第四種，順著你的牢騷說，勸解你的人。第五種，愿意聽你的牢騷，對(duì)你批評(píng)教育的人。
這五種人，體現(xiàn)了你社會(huì)交往中不同深度和不同性格的人，如果你悉心留意，你會(huì)發(fā)覺憤怒在交往中的另一層含義。
當(dāng)然對(duì)這五種人到底屬于哪類人，皆是主觀判斷，所以在此我不做具體分析。
就算全世界都不理解你，依然要學(xué)會(huì)莫生氣。
首先因生氣而造成的憤怒，會(huì)降低自身免疫力。在負(fù)面情緒侵染你身體的同時(shí)，也帶給你滿滿的負(fù)能量。負(fù)能量會(huì)令你意志消沉，這就好比在身上開了道口子，讓一切不潔凈的東西可以自由出入，而沒有任何遮蔽。
當(dāng)我們用“他”“他們”這些代名詞控訴時(shí)，往忽略了我們自己。我們就此不再對(duì)客觀題深挖，不再過問到底什么引起我們的氣憤，亦或者到底哪里出了問題。
愛生氣的人，便是對(duì)自我放任自流，卻又對(duì)他人嚴(yán)苛無比，又或是自我封閉。那么這里有一個(gè)很重要的問題，你憑什么對(duì)自我放任自流，又對(duì)他人嚴(yán)苛無比？什么又是封閉的意義？
生氣往往就是自我的一種主觀情緒，那好，就算是他人的過錯(cuò)，為什么不促成對(duì)話，化解問題？好，如果這個(gè)方式還是行不通，有沒有想過訴諸法律？好的，還是不行，那有沒有嘗試過通過網(wǎng)絡(luò)來調(diào)動(dòng)公眾的輿論正義？
我想到此，我們?nèi)粘Ｉ钪械乃袉栴}都可以得到解決了，所以，為什么還要生氣，就要問問自己了。
其次因生氣會(huì)造成你人際關(guān)系的疏離。沒有誰喜歡跟一個(gè)愛胡亂發(fā)脾氣的人在一起。情緒是可以傳染的，長(zhǎng)此以往可能也許引得自己愛發(fā)脾氣。
女人之間聊八卦，發(fā)牢騷是一種情感上的交流方式；但男人之間，往往都以誠信、正直、爽快、義氣、利益來定義關(guān)系。對(duì)于一個(gè)愛發(fā)牢騷的人來說，他不會(huì)有太多的聽眾；長(zhǎng)此以往，自然會(huì)受到男性群體的排擠。男人會(huì)認(rèn)為：對(duì)于一個(gè)沒有擔(dān)當(dāng)，什么事都斤斤計(jì)較的男人來說，往往不會(huì)有大的出息。
再次因生氣而禍及家庭。一個(gè)愛發(fā)脾氣的男人，往往對(duì)家庭都不夠好。在外面唯唯諾諾，在家里卻是頤指氣使；把外面受的氣全帶進(jìn)家中，打罵妻兒孩子。
這種男人是最無能的，用當(dāng)下最流行的詞來形容便是“渣男”。因?yàn)樽约哼^于自私，一切以自身利益為中心來做事。這在彰顯公平的社會(huì)生活中，自然要處處碰壁；因碰壁而消沉，從而遷怒于弱者，從此陷入自我與社會(huì)、家庭矛盾的死循環(huán)里。
如果不及時(shí)認(rèn)清楚自己并改正，倒霉的除了自己，更會(huì)連累父母、妻子和孩子。
一個(gè)有修養(yǎng)的人會(huì)自我化解脾氣。杜月笙說過：上等人有能力沒脾氣；中等人有能力有脾氣；下等人沒能力大脾氣。此話一語中的。
我們渴望別人的認(rèn)同和理解，但不要掛上“必須”二字。在此之前，我們有必要認(rèn)清并理解自己。
古人講“雅俗共賞”，所以并不是什么事都要分出個(gè)高低。你認(rèn)為好的，只是你認(rèn)為好的；反過來說，別人熱愛的，你也許毫不在意。
阿基米德說：給我一個(gè)支點(diǎn)，我可以撬動(dòng)地球。那么人生也是一樣，需要尋找一個(gè)支點(diǎn)，才可以驅(qū)動(dòng)自己人生的意義。
勸君莫生氣，不論是萬里晴空，還是滿天陰雨，秋風(fēng)颯颯，白雪滿地；景色不同，不過是自然的規(guī)律。何苦庸人自擾，讓一生只有三季......
