【本周作業(yè)2】
[主題]：（時(shí)間）四標(biāo)準(zhǔn)法
[片段來源]：拆解片段來自《搞定》 P.286
【R：閱讀原文】
確定某一時(shí)刻具體行動(dòng)的"四標(biāo)準(zhǔn)法"。
在星期三下午3點(diǎn)22分時(shí)，你如何選擇下一步行動(dòng)呢？這個(gè)時(shí)候，你可以按順序采用下面4個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：情境、有多少時(shí)間、有多少精力和重要性。
前3個(gè)標(biāo)準(zhǔn)描述了你每次采取行動(dòng)的制約因素，第四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)則是評(píng)估行動(dòng)的價(jià)值大小。
情境? ? ? 每時(shí)每刻，你都會(huì)受限于自己的行動(dòng)能力。只有很少一部分事情對(duì)地點(diǎn)沒有特別要求（像拿一支鋼筆和一張紙就可起草對(duì)一個(gè)項(xiàng)目的想法），但是，大多數(shù)事情都只能在特定的地點(diǎn)完成（在家或辦公室），或者需要借助某些特定的工具（如一部電話、一部電腦），而這正是限制我們行動(dòng)選擇的首要因素。
有多少時(shí)間? ? 你所能支配的時(shí)間長(zhǎng)短也是一個(gè)重要的限制因素。如果5分鐘后你必須去開會(huì)，你現(xiàn)在就不可能去執(zhí)行那些耗時(shí)更久的行動(dòng)。
有多少精力? ? 你有多少精力呢？某些事情需要你頭腦清醒，思路清晰，富于創(chuàng)造力，而另一些只要求你具備充沛的體力。還有一些事情則對(duì)這兩方面都沒有特別要求。
重要性? ? 當(dāng)你考慮了情境、時(shí)間、精力這3個(gè)條件后，最后你就要判斷哪個(gè)行動(dòng)選項(xiàng)會(huì)給你最高的回報(bào)了。現(xiàn)在你有一個(gè)小時(shí)的時(shí)間，你坐在辦公室里守著電腦和電話，你的精力指數(shù)為7.3，你應(yīng)該做些什么呢？給客戶回個(gè)電話，考慮一下新的提案，處理一下語音信箱里的留言和電子郵件，或者聯(lián)系一下你的朋友，看一看他今天過得怎么樣？
【作業(yè)】
【Step1：撰寫草稿】
請(qǐng)根據(jù)以上材料，完成如下任務(wù)：
1. 【做】請(qǐng)?jiān)谠闹袆澇霰径蔚闹攸c(diǎn)句和重點(diǎn)詞，概括每一段的段落大意；
在某個(gè)具體特定時(shí)間，你該做什么、你能做什么，取決于4個(gè)衡量標(biāo)準(zhǔn):情境、時(shí)間、精力和事情的重要性。
情境、時(shí)間、精力是完成一件事的制約因素，而事情的重要性是決定做或者不做的決定性因素。
具體解釋來說
情境:指的是當(dāng)下你處在什么工作環(huán)境、需要什么特定的執(zhí)行工具。
時(shí)間:指的是完成一件事需要花費(fèi)多少時(shí)間，和當(dāng)下你有多少時(shí)間，進(jìn)行對(duì)比。如果當(dāng)下你擁有的時(shí)間＞需要花費(fèi)的時(shí)間，那么這件事可做。
精力:有些是腦力活兒、有些則是體力活兒、有些則同時(shí)需要腦力和體力。
重要性:在確定了情境、時(shí)間和精力后，當(dāng)下對(duì)你來說，什么事最重要，這個(gè)時(shí)刻你應(yīng)該完成什么事。
2. 【想】（提煉What、How）請(qǐng)使用自己的語言概括作者給出了一個(gè)怎樣的方法，用來解決什么問題；具體的步驟是怎樣的。
what:作者給出了具體行動(dòng)指南，即四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)——情境、時(shí)間、精力和重要性。
how:具體步驟是——通過衡量情境、時(shí)間、精力這三個(gè)需要完成一件事的制約因素，和事情的重要性去決定做或者不做的決定性因素。
3. 【想】（提煉Why、Where）根據(jù)上述內(nèi)容，思考作者認(rèn)為這一方法可以解決問題的理由及該方法的使用條件和可能的場(chǎng)景。
why:作者認(rèn)為，每個(gè)人做每件事實(shí)際上是選擇的結(jié)果，而如何做選擇是可以衡量的，通過情境+時(shí)間+精力+重要性，決定著你當(dāng)下的行動(dòng)?？赡苡袝r(shí)你并未意識(shí)到這四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，但潛意識(shí)已經(jīng)幫你快速判斷了?；蛘吣阆敫玫耐瓿梢患拢憔捅厝坏每紤]這四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，當(dāng)它們都達(dá)到最佳狀態(tài)，你才能很好的完成這件事。
where:該方法適用于，特定地點(diǎn)、特定時(shí)間 和待辦事項(xiàng)明確的場(chǎng)景。
4. 【做】請(qǐng)將上述兩步的思考結(jié)果整理成本片段的I。
5. 【做】根據(jù)你寫的I撰寫本片段的A1和A2。
【Step2：自測(cè)修改】
請(qǐng)參考以下注意事項(xiàng)，檢查并修改自己寫完的I，將修改后的版本保存成作業(yè)提交。
□ I是用自己的語言表達(dá)的，沒有大段的摘抄，邏輯清晰，文字精當(dāng)。
□ I是否包含了明確方法的具體步驟。
□ I是否包含了R里全部關(guān)鍵詞和關(guān)鍵句的意思，是否對(duì)原文相關(guān)的知識(shí)解讀準(zhǔn)確。
□ A1的故事總結(jié)和A2的具體計(jì)劃，是否屬于片段要解決的問題。
□ A1的故事總結(jié)、A2的具體計(jì)劃，是否與I里提煉的方法步驟一致。
請(qǐng)根據(jù)上面的【R】寫出你的:?
【I：用自己的話重述原文】
（what）昨天我們搞定了“拖延癥”，今天我們來掌控我們的時(shí)間。
老天唯一公平的就是分給每一個(gè)人的時(shí)間都是24小時(shí)，有些人忙忙碌碌像陀螺一樣不停轉(zhuǎn)動(dòng)，身心疲憊，卻烙下忙而沒有成果的印象；有些人事情很多，卻安排得井井有條，日子過得氣定神閑？
第二種狀態(tài)，是我們追求的，也是可以實(shí)現(xiàn)的。
通過情境、時(shí)間、精力和重要性，這四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，以明確在特定時(shí)間你該做什么和你能做什么，在有限的時(shí)間，實(shí)現(xiàn)價(jià)值最大化。
（why）每個(gè)人做每件事實(shí)際上是選擇的結(jié)果，而如何做選擇是可以衡量的。
情境+時(shí)間+精力+重要性這四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，決定著你當(dāng)下的行動(dòng)。
可能有時(shí)你并未意識(shí)到這四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，但潛意識(shí)已經(jīng)幫你快速判斷了。或者你想更好的完成一件事，你就必然得考慮這四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，因?yàn)槲覀兠總€(gè)人的時(shí)間、精力有限，而需要我們?nèi)プ龅氖虑橛肋h(yuǎn)源源不斷。
合理利用情境、把握時(shí)間和精力、做最有價(jià)值的事，讓我們更高效而越成功。
（how）具體說來，
情境:指的是當(dāng)下你處在什么工作環(huán)境、需要什么特定的執(zhí)行工具。
時(shí)間:指的是完成一件事需要花費(fèi)多少時(shí)間，和當(dāng)下你有多少時(shí)間，進(jìn)行對(duì)比。如果當(dāng)下你擁有的時(shí)間＞需要花費(fèi)的時(shí)間，那么這件事可做。
精力:有些是腦力活兒、有些則是體力活兒、有些則同時(shí)需要腦力和體力。你需要知道當(dāng)下你有多少精力，可以完成哪些事。
重要性:在確定了情境、時(shí)間和精力后，當(dāng)下對(duì)你來說，什么事最重要，這個(gè)時(shí)刻你應(yīng)該完成什么事才最有價(jià)值。
（where）這個(gè)方法，適用于工作和學(xué)習(xí)中有待辦事項(xiàng)、特定時(shí)間和地點(diǎn)的事，想要在碎片化時(shí)間里，隨時(shí)切換狀態(tài)完成任務(wù)，而保持從容。
不適宜用在突發(fā)事件上，或者主導(dǎo)權(quán)不取決于你的事件上。
【A1：描述自己的相關(guān)經(jīng)驗(yàn)】
前兩天上班的時(shí)候，原計(jì)劃是下午16:30-18:00要完成培訓(xùn)記錄檢查和資料上傳工作。到了值班室，用于資料上傳的專用電腦，一直被師傅給占用。于是我調(diào)整計(jì)劃，先用另一臺(tái)電腦完成培訓(xùn)記錄的檢查工作，等師傅忙完了我再用專用電腦。
大概用時(shí)半小時(shí)，就完成了檢查的工作，此時(shí)師傅仍在用著專用電腦，忙著很緊急的工作。導(dǎo)致最后資料上傳工作，推遲到晚上20點(diǎn)才開始。
反思:我沒有考慮到，專用電腦會(huì)被長(zhǎng)時(shí)間占用導(dǎo)致無法工作的可能。如果能夠結(jié)合四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)來計(jì)劃行動(dòng)，就不會(huì)產(chǎn)生這種被動(dòng)的狀態(tài)。此次事件，最開始要考慮的“情境”因素——特定執(zhí)行工具即專用電腦，我都沒有考慮進(jìn)去，所以導(dǎo)致計(jì)劃失敗。
【A2：我的應(yīng)用（目標(biāo)與行動(dòng)）】
由于家婆有事出門，所以明天一整天只有我一個(gè)人在家?guī)蕖３丝粗€得做吃的，給洗澡。我必須規(guī)劃好時(shí)間和精力，才能在晚上完成作業(yè)。
（目標(biāo)）娃起床前完成作業(yè)
（行動(dòng)計(jì)劃）
1.情境:需要手機(jī)且電量在50%以上、家里床上
2.時(shí)間:一段2小時(shí)以上不受打擾的時(shí)間，白天陪小小孩，所以只有晚上等小孩睡后我才能有自己的時(shí)間。
3.精力:我需要在午覺跟小孩一起午覺，才能保證有足夠的精力在小孩睡后，花超過2小時(shí)的時(shí)間抵抗困意，來完成作業(yè)。如果晚上犯困了就先睡一會(huì)兒，半夜4點(diǎn)我還有鬧鐘讓自己醒來繼續(xù)寫作業(yè)。
4.重要性:雖然說晚上是最好的睡眠時(shí)間，但是這段時(shí)間對(duì)于我來說也是相當(dāng)寶貴，用來拆書學(xué)習(xí)我覺得非常值得。
不經(jīng)意間已經(jīng)執(zhí)行四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的第二天，沒有踩點(diǎn)提交作業(yè)，小孩睡醒前完成拆書練習(xí)，棒棒噠！
