今天是平凡的一天，心懷感恩，慈悲有愛地過好每一天！

起床： 5：30 就寢：10：30

清晨自問（可以心中自問）

我的終極人生目標(biāo)是什么？慈悲喜樂

今天最重要的一件事？快樂友善

A: 2022年度目標(biāo)及關(guān)鍵點(diǎn)

· 目標(biāo)1：4階案例分析

· 目標(biāo)2：健康快樂

本月重要成果/7月份

· 成果1～父母積極心理學(xué)

· 成果2～錄完《讓孩子愛上學(xué)習(xí)》

B: 今日高能要事記錄（三只青蛙）

·青蛙1：早上～蓮花 靜坐 拍打 呼吸

·青蛙2：上午～上班 聽課 康復(fù)

. 青蛙3：中午～休息

· 青蛙4：下午～上班 康復(fù) 筆記

· 青蛙5：晚上～腹部 錄書 冥想

D: 好習(xí)慣檢視（90-365）

1、聽書/聽課30分鐘

2、讀《西藏生死書》

3、錄《厭學(xué)孩子的家庭治療》

確定目標(biāo)不是為了到達(dá)是為了出發(fā)！