早晨如往常般醒來，手機先打卡，然后花幾分鐘在各群迅速秒逛。想起今天是冥想打卡的第一天，就先把這事做了吧！
冥想與我，還是一個新世界，我充滿了好奇，雖然看了不少老師們的分享體會，各種奇妙有趣，但始終是個看官，門外漢，現(xiàn)在終于正式開始70天的學習之旅，我是充滿了期待。
非常感謝Zoe族長的信任，讓我當了小思班的班長，這對我本身也是個促進。一定盡心盡力協(xié)助族長做好各項工作，和小伙伴們一起努力成長！冥想班有好多是以前讀寫的老同學，現(xiàn)在又在一個群里，感覺好親切！
正式開始冥想了，盤腿坐在床上，脊柱挺直，雙手分別放在膝蓋上，把燈關(guān)了，雙眼微閉，一開始我的注意力都在呼吸上，還數(shù)著123，可不知什么時候，就想到了剛才在手機上看到的內(nèi)容，冥想群的、讀寫群的、還有運動群的各種消息，還在思考著怎么辦？
但突然間，就意識到了不應該想這些，應該把注意力關(guān)注在呼吸上。趕緊收心，再來關(guān)注呼吸。
我給自己定了五分鐘的時間，平時覺得很短暫，可在冥想的時候，感覺時間被拉長了。結(jié)束的時候，還是覺得腦子亂亂的，不夠清醒，沒有老師們說的那種安寧、忘掉時間的狀態(tài)，看來還是我自己的問題。
不過不著急，畢竟我還是個冥想小白，慢慢學習，一定會有收獲和改變的，對此我充滿信心。
