當(dāng)我的內(nèi)心足夠強(qiáng)大！

你指責(zé)我時(shí)，我感受到你的受傷！你討好我！我感受到你需要認(rèn)可！

你超理智！我體會(huì)到你的脆弱和害怕！

你打岔！我懂得你如初渴望被看到！

當(dāng)我內(nèi)心足夠強(qiáng)大！

我不在防衛(wèi)、所有力量、在我們之間自由流動(dòng)！委屈、沮喪、內(nèi)疚、悲傷、憤怒、痛苦！當(dāng)他們自由流淌、我在悲傷里感受到溫暖！在憤怒里發(fā)現(xiàn)力量！在痛苦里看到希望！

當(dāng)我內(nèi)心足夠強(qiáng)大！

我不再攻擊！我知道！當(dāng)我不再傷害自己、便沒(méi)有人可以傷害我

我放下武器！敞開心、當(dāng)我的心柔軟起來(lái)！便在愛(ài)和慈悲里與你明亮而溫暖的相遇！

原來(lái)！讓內(nèi)心強(qiáng)大！

我只需要看到自己！接納我還不能做到的、欣賞我已經(jīng)做到的！

并且相信！走過(guò)這個(gè)歷程！終究可以活出自己！綻放自己！