#幸福是需要修出來的～每天進步1%～幸福實修09班～張媛

20170727（11/30）09班

【幸福三朵玫瑰】

昨日2朵玫瑰已摘

今日3朵玫瑰

1、打卡

2、看書半小時

3、帶孩子和狗狗出去玩

【幸福實修30天目標】

1、每天早上堅持早起打卡；

2、每天堅持看30分鐘書；

3、在銀川的時候，每天晚上堅持帶孩子和小狗出去玩。

獎勵：給自己買一個化妝品

【幸福金句】#幸福實修#：D12

#幸福實修#每個人都是自己人生的主人，每個人都有自己的信念價值規(guī)條，每個人都在做著于自己而言是趨利避害的選擇?；蛘呶覀兛梢詮娖纫粋€人改變TA的某一個行為，卻不能真正操控或者改變TA。改變的動力，只源于自己[拳頭][拳頭][拳頭]

【覺察日記】

后天就要去三亞了，帶著媽媽和兒子，跟閨蜜一起去，周圍所有的人都很興奮。

每天最近幾天都能收到媽媽發(fā)來的信息：別忘帶……，這個不用帶了，我來帶……第一次帶媽媽去旅游，她比我興奮。

閨蜜也是，已經在想要穿什么衣服，怎么搭配照相好看……

兒子高興地已經是蹦著走路了

而我今天中午好像才從之前情緒的低谷慢慢出來。也許是之前一直在亢奮期，休息了，情緒的鐘擺就到了反方向，接受這樣的過程，也讓自己慢慢恢復，開始享受……