#幸福是需要修出來的～每天進(jìn)步1%～幸福實(shí)修09班～張媛

20170819（33/30）09班

【幸福三朵玫瑰】

昨日3朵玫瑰已摘

今日3朵玫瑰

1、打卡

2、看書半小時(shí)

3、帶孩子和小狗出去玩

【幸福實(shí)修30天目標(biāo)】

1、每天早上堅(jiān)持早起打卡；

2、每天堅(jiān)持看30分鐘書；

3、在銀川的時(shí)候，每天晚上堅(jiān)持帶孩子和小狗出去玩。

獎(jiǎng)勵(lì)：給自己買一個(gè)化妝品

【幸福金句】#幸福實(shí)修#：D32

#幸福實(shí)修#愛一個(gè)人，只給你一個(gè)權(quán)利，就是為TA做些什么，同時(shí)，TA還有拒絕的權(quán)利。唯有在彼此都可以照顧好自己的前提下，再去談愛情 ，你得到的才會(huì)是1+1>4，關(guān)系中，才沒有托付投射操控，才是真正輕松自在快樂滿足的。所以，心智不成熟的男人女人是沒有資格進(jìn)入婚姻的。

【覺察日記】

備課，充實(shí)的一天！白天沒有浪費(fèi)時(shí)間，早早把課備完，晚上還看了新歌聲，這種感覺真不錯(cuò)！

晚上出去遛狗，回家的時(shí)候不回，喊了好幾次，自己也從小區(qū)院子里往返樓道3、4次，平時(shí)半個(gè)小時(shí)就跟我回家了，今天折騰了一個(gè)小時(shí)。最后一次，小家伙都跟我回到了樓門口，就是不進(jìn)去，我假裝進(jìn)去關(guān)門，人家又跑了！

等我再去找的時(shí)候，狗狗故意遠(yuǎn)遠(yuǎn)地看著我，等我走近就又走開，再次走近時(shí)，它可能是害怕了，才靠近我，直接抱起來回家。

火氣蹭蹭蹭地往上竄，到家狠狠地拍了幾巴掌，關(guān)在廚房里，不讓它出來。

還是得繼續(xù)臣服呀！