現(xiàn)在冬天就快要來了，此時(shí)正是換季的時(shí)候，天氣慢慢變冷，有不少人開始鼻塞、打噴嚏、流涕，而這些癥狀很有可能是因?yàn)榛剂诉^敏性鼻炎。這是不能忽視的，不能當(dāng)做感冒來處理，而過敏性鼻炎很大程度上是過敏原引發(fā)的，那么該如何避免過敏原呢？下面就由參漮苓鼻炎專家來給大家一一講來。

流鼻涕會(huì)影響到智商的程度，患鼻腔疾病，往往會(huì)導(dǎo)致氧氣吸入受阻，引起血氧飽和度下降，血氧供應(yīng)不足則會(huì)引起全身各組織器官不同程度缺氧，參漮苓通氣鼻噴專家發(fā)現(xiàn)從而導(dǎo)致記憶力減退、智力下降、周期性頭痛、頭昏、視力下降、學(xué)習(xí)成績(jī)下滑等問題。

1、對(duì)環(huán)境過敏的，帶孩子外出時(shí)要遠(yuǎn)離花草，必要時(shí)帶上口罩和護(hù)目鏡；最好不要在戶外晾曬床單和被褥，以防花粉沾到上面；參漮苓通氣鼻噴專家提示如對(duì)動(dòng)物毛發(fā)過敏，則遠(yuǎn)離寵物，如果一定要養(yǎng)，最好將有毛發(fā)的小動(dòng)物養(yǎng)在室外，室內(nèi)養(yǎng)無皮毛的小動(dòng)物，如烏龜、金魚等；和寵物接觸過后，一定要清潔接觸過的部位，包括衣物；另外，化妝品、衣服上的添加劑、新房入住等，也要引起注意。

化妝品不要讓孩子接觸到，新衣服買回家最好過一遍水，晾曬后再給孩子穿；對(duì)于新房子，最好測(cè)試新環(huán)境污染指數(shù)，達(dá)標(biāo)后再入??；參漮苓通氣鼻噴專家提示平時(shí)注意室內(nèi)衛(wèi)生，日常清潔建議用吸塵器打掃，常通風(fēng)；選用無羽絨制品的被褥；控制室內(nèi)溫度，防止霉菌；如果寶寶對(duì)霉菌、真菌過敏，因?yàn)槊咕矚g土壤這種潮濕的環(huán)境，所以不建議家里用土壤養(yǎng)花，可養(yǎng)水培類植物；

2、對(duì)藥物過敏的，以后盡量避免不用即可；要加強(qiáng)體育鍛煉，以增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。比如在沒有霧霾的時(shí)候，做做跑步、游泳等耐力訓(xùn)練；有針對(duì)性地做一些呼吸鍛煉、放松訓(xùn)練，如松弛療法等等；

3、對(duì)食物過敏的，如魚蝦、雞蛋、牛奶等過敏食物，要少吃。不過媽媽也不用擔(dān)心孩子營(yíng)養(yǎng)不良，通常寶寶6個(gè)月前食物過敏原比較多，以后會(huì)越來越少。參漮苓通氣鼻噴專家提示首先要合理均衡飲食。多吃新鮮水果、蔬菜，少吃辛辣食物、燒烤等油膩食物，以及魚蝦蟹等海鮮；遠(yuǎn)離煙酒、生冷食物，以及其他一切引發(fā)過敏的食物；

如何避免過敏性的方法就是上面這些了，只要避免了過敏原，那么就能很好地預(yù)防過敏性鼻炎，擁有一個(gè)健康的鼻子。