今天出門做了三件事，每件事里面都有我對自己的愛與尊重，完成之后很放松，很喜悅。

第一件事是關(guān)于放棄和放下。每個階段的自己不一樣，每個階段想要獲得的體驗和收獲不一樣，曾經(jīng)用力想要抓住的，某個時間過了之后就會發(fā)現(xiàn)消耗大于獲取，于是身體想要逃離。

頭腦總是想要控制，甚至有很多對自己的否定和批判，可是身體一直在吶喊。

我越來越覺得尊重身體，順應(yīng)身體的感受，隨心而動，世界依舊安全。只要不傷害自己 ，不傷害他人，不傷害社會，做什么選擇都沒有問題。對自己懷有更多的尊重，接納，和耐心，不逼迫自己，生命沒有結(jié)果，只有體驗。體驗越好，越能夠打開自己的能量。放過自己，放下為難。

第二件事是關(guān)于獲得，對自己想要做的事情勇敢一點，如果不知道怎么開始，可以找專業(yè)的人員給自己指導(dǎo)。只有想不到的，沒有找不到的。與其糾結(jié)，不如先邁出一步，不管經(jīng)歷是什么，一切都是體驗，打破自己的框架，走出對自己的禁錮，做的不好又會怎樣，其實也不會怎樣，多一種體驗多一種經(jīng)驗。

第三件事，愛自己的身體，身體小小的不舒服也需要被好好的照顧。幾年沒去醫(yī)院了，最近似乎鼻炎和咽炎有點重，也一直在拖延，今天視頻號有個伙伴說，提升能量，先把鼻炎治好，嘿嘿，是啊，去醫(yī)院耳鼻喉科，其實也費不了多少時間，而且我現(xiàn)在去醫(yī)院又不需要和單位請假，比以前的自己可是自由多了。而且西安市中醫(yī)院就在小區(qū)旁邊，很方便啊。今天停止了拖延，給自己開了點中藥。立志要及時關(guān)照身體，健康的身體才能更幸福的體驗生活。

給今天能夠允許自己，接納自己，踐行愛自己 ，點贊。

今天的你做了什么愛自己的事情了？整理一下，給自己點個贊吧。