路漫漫其修遠(yuǎn)兮，成長(zhǎng)的路上有這么一群人，你要一起來(lái)嗎？
嗨，我是蘭蘭Nancyhll,開(kāi)啟簡(jiǎn)書(shū)的第一本好書(shū)分享：愛(ài)究竟是什么呢？什么樣才是心智成熟呢?
熱熱鬧鬧的“樊登星級(jí)會(huì)員群”，一群愛(ài)學(xué)習(xí)、積極分享的書(shū)友們正如約提交本周共讀的好書(shū)《少有人走的路》關(guān)于愛(ài)和自侓，你必須知道的事！
自律：解決人生問(wèn)題的最主要工具
1、推遲滿足感
吃蛋糕的時(shí)候，你先吃奶油還是蛋糕胚？
為了減肥，忍住不吃眼前的蛋糕！
為了彈奏出流利的曲子，每天花時(shí)間練習(xí)！
只顧當(dāng)下的安逸、快樂(lè)而不能對(duì)未來(lái)帶來(lái)長(zhǎng)期的益處，甚至有害的行為，都不是推遲滿足感的行為；
2、承擔(dān)責(zé)任? ? ? 這是解決問(wèn)題的基本前提
神經(jīng)官能癥：自己包攬所有責(zé)任
人格失調(diào)癥：一概地推卸責(zé)任
3、忠于事實(shí)
必須勇于接受外界的質(zhì)疑與挑戰(zhàn)
允許別人來(lái)檢示我們的地圖是否過(guò)期
? 4、保持平衡
保持平衡的最高原則 就是“放棄”
“放棄”是避免失衡的根本法則；
愛(ài)：不斷拓寬自我界限 完善自我的意愿
自我界限&真愛(ài)的體驗(yàn)
1、墜入情網(wǎng)=\愛(ài)
2、過(guò)分依賴=\愛(ài)
3、精神貫注=\愛(ài)
愛(ài)的體現(xiàn)：
1、關(guān)注：努力傾聽(tīng) 幫助其成長(zhǎng)
2、不懼風(fēng)險(xiǎn) ：不愛(ài)因?yàn)楹ε路艞壎蝗?ài)
3、獨(dú)立：保持自己獨(dú)立，也允許伴侶獨(dú)立；
4、充分投入：由承諾推動(dòng)，持續(xù)或漸增投入
5、勤于自省 平等交流：遇到矛盾與沖突時(shí)，恰當(dāng)?shù)靥岢鲎砸训南敕ǘ亲源蟮呐校?/p>
6、懂得自侓：懂得約束愛(ài)的能量，不濫愛(ài)、不出軌，對(duì)伴侶和孩子都有責(zé)任感；
俗話說(shuō)，知錯(cuò)能改，善莫大焉。我們不如為自己制定一些培養(yǎng)推遲滿足感的練習(xí)計(jì)劃，來(lái)幫助自己養(yǎng)成推遲滿足感的習(xí)慣?？蓞⒖家韵掳咐?/p>
序號(hào)
要求
達(dá)成獎(jiǎng)勵(lì)進(jìn)度
1
每次忍住不吃糖果，就往儲(chǔ)蓄罐里投入一張10元紙幣，集齊300元就去購(gòu)買一臺(tái)隨身榨汁機(jī)
80/300
2
每天寫(xiě)一篇500左右的短文練習(xí)寫(xiě)作技巧，每完成一篇都掃描保存，集齊365張照片后打印成明信片，獎(jiǎng)勵(lì)自己外出旅行，并將它們寄給朋友。
8/365
3
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所有的光芒，都需要時(shí)間才能被看到。黃蘭蘭邀您一天一塊錢，讓我們一起通過(guò)知識(shí) 覺(jué)知當(dāng)下 豐富人生 收獲更加美好的自己！
