你越不會去感恩的人事物，就越要感恩。

自己、敵人、路人、恩人、親人

曾經(jīng)照顧過自己、幫助過自己，而自己卻沒有當(dāng)面向其表達(dá)謝意的人

因為感恩，收獲了更平靜的心態(tài)。

因為感恩，收獲了更和諧的關(guān)系。

因為感恩，收獲更迅速的轉(zhuǎn)念能力。

因為感恩，收獲了更強(qiáng)大的執(zhí)行力。

*對方做了什么使我的生活得到改善？

*我的哪些內(nèi)心需求得到了滿足？

*現(xiàn)在的心情怎么樣？

2023-0514強(qiáng)宏偉.感恩日記

1.哇哦！萬分幸運(yùn)并深深地感恩，我真的太幸福了，感恩感謝早起跑步12公里！排除一身毒素，謝謝！謝謝！謝謝

2.哇哦！萬分幸運(yùn)并深深地感恩，我真的太幸福了，感恩感謝昨天走石頭步道，按摩腳步穴位，排除垃圾毒素！臉上一直往出冒垃圾毒素！雖然很癢，很難受！和這些不舒服在一起！謝謝！謝謝！謝謝！

3.哇哦！萬分幸運(yùn)并深深地感恩！我真的太幸福了，感恩感謝老婆給我們伴了拌湯！謝謝！謝謝！謝謝！

4.萬分幸運(yùn)并深深感恩！哇哦！我真的太幸福了，感恩感謝中午在柳林硬化路吃了油潑面，老婆吃了褲帶面、兒子吃了雜醬面、特別爽！好吃！柳林吃到西安味道 謝謝！謝謝！謝謝！

5.萬分幸運(yùn)并深深地感恩！哇哦！我真的太幸福了，感恩感謝林帆教練的不離不棄的愛與陪伴，點(diǎn)亮露露！最后堅持完成講師訓(xùn)決賽！雖然有點(diǎn)應(yīng)付才事，先完成，再完美！謝謝，謝謝，謝謝！

6.萬分幸運(yùn)并深深地感恩！哇哦！我真的太幸福了，感恩感謝中午就到了奶媽家為了云情的婚禮，幫忙！謝謝！謝謝！謝謝！

7.萬分幸運(yùn)并深深地感恩！哇哦！我真的太幸福了，感恩感謝今天母親節(jié)！母親含辛茹苦的把我拉扯大，雖然因為特殊緣故，把我剛出生就奶出去，七歲才回到家，但養(yǎng)育之恩！大過天！祝母親安康，健健康康，開開心心，長命百歲，謝謝！謝謝！謝謝！

8.萬分幸運(yùn)并深深地感恩！哇哦！我真的太幸福了，感恩感謝我親愛的身體，對不起，請原諒，謝謝你，我愛你！謝謝！謝謝！謝謝！

9.萬分幸運(yùn)并深深地感恩！哇哦！我真的太幸福了，感恩感謝孩子健康成長！謝謝！謝謝！謝謝！

10.萬分幸運(yùn)并深深地感恩！哇哦！我真的太幸福了，感恩感謝我一生中擁有的所有的金錢和福報！謝謝！謝謝！謝謝！

感恩感謝，感恩感謝，感恩感謝，每件事情得以完美地解決。