《持續(xù)的幸?！?/h2>

傳統(tǒng)心理學(xué)注重的“如何減輕人們的痛苦”，《持續(xù)的幸?！穼Ｗ⒂谌绾谓⑿腋８?，并讓幸福感持續(xù)下去。

構(gòu)建幸福人生是需要方法的。實(shí)現(xiàn)幸福人生應(yīng)具有五個元素（PERMA）即：

1、要有積極的情緒（Positiveemotion）、

2、要投入（Engagement）、

3、要有良好的人際關(guān)系（Relationships）、

4、做的事要有意義和目的（Meaningandpurpose）、

5、要有成就感（Accomplishment）。

《持續(xù)的幸?！肥抢斫庑腋５姆炙畮X，也是獲得幸福的工具。

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